Мятно-имбирный лимонад с огурцами — пошаговый рецепт с фото

  • #имбирь
  • #легко
  • #мята
  • #напитки

Категории: Детский праздник, Пикник, Лимонады

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

  •     Концентрат для приготовления лимонада можно приготовить наперед и держать в холодильнике до подачи,  максимум 3-4 дня.
  •     Хорошо утоляет жажду и желание хлебнуть чего-то не совсем здорового, как колу или спрайт например:-))
  •       Если Вам мешает горчинка лимонной кожуры, тогда, перед выжиманием сока, снимите с лимонов цедру (только тонкую желтую часть) и используйте ее для приготовления лимонада.

1,8 л

Ингредиенты

  • 3 лимона, хорошо вымыть
  • 1 пучок мяты, помыть
  • 90 грамм сахара
  • 3 см свежего корня имбиря, почистить
  • 200 мл холодной кипяченой воды
  • 1,5 л сильно газированной воды

Время приготовления: 10 минут Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

1)      Из лимонов выдавить сок, а шкурки вместе с мятой, имбирем, сахаром и кипяченой водой поместить в блендер и хорошо измельчить. 

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

2)      Жидкость процедить через сито, мяту и лимонные шкурки с имбирем выбросить.  К полученной жидкости добавить лимонный сок. У Вас должно получится приблизительно 350 мл лимонадного концентрата.

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

3)      Перед самой подачей (чтобы не вышел газ) смешайте с лимонадный концентрат с охлажденной газированной водой.  Украсьте лимонад мятой и подавайте!

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Наслаждайтесь!

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Смотрите также видео-рецепт приготовления лимонада (на укр. языке):

Смотри также

Источник: https://picantecooking.com/ru/recipes/napitki/imbirno-myatnyi-limonad/

Полезный лимонад из огурца, имбиря и мяты — Шаг к Здоровью

Если знать о свойствах каждого из перечисленных натуральных ингредиентов, то становится очевидным, что и напиток, приготовленный из них, будет весьма полезен для нашего организма. Этот легкий лимонад из огурца, имбиря и мяты помогает похудеть, предотвращает обезвоживание организма и прекрасно освежает. Но и это еще все! Хотите узнать больше? Тогда читайте далее.

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Свойства огурца

Благодаря высокому содержанию воды (96%), огурец — незаменимая часть многих диет для борьбы с лишним весом. В ста граммах огурца содержится всего 20 калорий. Это прекрасный продукт для борьбы с лишним весом, а также для детоксикации организма и уменьшения отеков.

Огурец используется в очищающих диетах, он предотвращает скопление лишней жидкости в организме и помогает выводить излишек мочевой кислоты. Благодаря послабляющему действию, огурец помогает очищать и кишечник. Он также восстанавливает слизистую кишечника. Огурец помогает защищать стенки желудка и регулирует микрофлору кишечника.  

Но у огурца есть и противопоказания. Его не рекомендуется есть тем, у кого часто бывает диарея, тем, у кого «слабый желудок», а также повышенное газообразование.

 Чем полезен огуречный сок: 11 фактов о его свойствах

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Свойства имбиря

Это растение с очень сильными противовоспалительными свойствами. Оно широко используется в традиционной китайской медицине.

Применяется при многих заболеваниях, например, при артрозе, при проблемах с пищеварением, а также при заболеваниях дыхательной системы.

В кулинарии, из-за его острого вкуса, имбирь рекомендуется использовать в умеренных количествах и сопровождать другими ингредиентами и продуктами.

Имбирь богат витаминами, микроэлементами, жирными кислотами, аминокислотами и антиоксидантами. Поэтому он очень полезен для нашего организма.

Он помогает, к примеру, уменьшить менструальные или ревматические боли, ускорить лечение гриппа и простуды.

Еще имбирь способствует отделению мокроты, улучшает кровообращение и помогает предотвращать сердечно-сосудистые заболевания.

Это интересно: Противовирусное средство из имбиря: приготовьте его сами!

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Имбирь также хорош для предотвращения тошноты и укачивания. Он повышает либидо и является натуральным афродизиаком, помогает бороться с депрессией. Помимо этого, имбирь предотвращает преждевременное старение, понижает уровень стресса, уменьшает головную боль при мигрени, так как блокирует действие простагландина, и улучшает пищеварение.

Свойства мяты

Мята способствует хорошему пищеварению. Для дыхательной системы, а также для кожи и слизистых оболочек важны еще антисептические и противовоспалительные свойства этого растения. Аскорбиновая кислота, входящая в его состав, облегчает выведение слизи. А ментол облегчает дыхание.

Мята (в виде чая или настоя) действует также как расслабляющее средство. Она успокаивает и улучшает сон, помогает бороться со стрессом.

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Свойства лимона

Это базовый ингредиент любого лимонада. Как известно, лимон очень богат витамином С. Это делает его незаменимым при лечении простуды и гриппа.

Он также помогает предотвращать эти заболевания, так как укрепляет иммунную систему. Лимон выводит из организма токсины и является мощным антибактериальным средством.

В его питательный состав входят также минералы: калий, магний, кальций и фосфор.

Лимон рекомендуется потреблять при хрипоте, воспалении легких, бронхите, гриппе, астме, плеврите и ангине. В определенных условиях он способен повысить тонус капилляров и кровеносных сосудов.

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Как приготовить лимонад из огурца, имбиря и мяты?

Ингредиенты:

  • Два литра воды
  • Огурец средних размеров
  • Лимон
  • Ложечка свежего натертого имбиря
  • Десять листиков свежей мяты

Способ приготовления:

  • Берем два литра воды и кладем туда огурец (очищенный и нарезанный тонкими ломтиками).
  • Затем добавляем лимон, тоже тонко нарезанный, тертый имбирь и листики мяты.
  • Ставим этот напиток в холодильник на ночь (или хотя бы на шесть часов).
  • Перед тем, как его пить, можно добавить в него несколько кубиков льда.
  • Если погода не благоволит прохладительным напиткам, оставьте лимонад на какое-то время на столе, чтобы он согрелся до комнатной температуры.

Пейте лимонад из огурца, имбиря и мяты в течение дня. Так вы легко сможете выпить необходимое вашему организму количество жидкости. Для тех, кто не может пить много «безвкусной» воды, этот рецепт — настоящее спасение. Можно хранить лимонад из огурца в пластиковой бутылке и брать с собой в спортзал.

Источник: https://steptohealth.ru/limonad-iz-ogurtsa-imbirya-myaty/

Огуречный лимонад

Сохранить Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Простой рецепт прекрасного, освежающего в летний зной огуречного лимонада. Да, да, да! Никакой ошибки — именно огуречного.

Никогда не пробовали такого? Очень советую попробовать.

Лимонад бывает не только лимонным и апельсиновым, он еще бывает и огуречным. Этот напиток прекрасно утоляет жажду в жаркие летние дни.

Многие из ваших друзей, попробовав этот лимонад, будут просить вас поделиться рецептом и не поверят, что в его состав входят огурцы. А рецепт приготовления огуречного лимонада очень простой, убедитесь сами.

Свежие огурцы, лимон, мята и сахар — вот и все продукты, необходимые для его приготовления. А в итоге у вас получится освежающий и тонизирующий напиток. Добавьте в лимонад кубики льда — напиток быстрее остынет.

Основной ингредиент: Овощи / Огурец / Фрукты / Лимон Блюдо: Напитки / Лимонад

  • Огурцы  — 400 Грамм
  • Лимон  — 2 Штуки
  • Сахар  — 1 Стакан
  • Мята  — 30 Грамм (по желанию)
  • Вода  — 1,5 Литра (1 стакан — для приготовления сиропа)

Количество порций: 5-6 Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Первым делом советую вам вскипятить всю воду. Один стакан воды возьмем для приготовления сиропа, а остальную поставим остужаться. Итак, делаем сироп. наливаем в кастрюлю стакан воды и засыпаем стакан сахара. Помешивая, доводим до кипения и варим минутки 2, пока сахар не растворится. Убираем с плиты, пусть остывает.

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Лимоны моем и выдавливаем из них сок.

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Теперь пришла очередь огурцов. Моем их, нарезаем и отправляем в чашу блендера. Туда же пойдут и листики мяты. Если вам не нравится мята — вполне можно обойтись и без нее. Измельчаем все в пюре. Если у вас нет блендера, натираем огурцы на мелкой терке. А мяту мелко порубим и разотрем.

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Теперь процеживаем полученное пюре через мелкое сито и через марлю. Ну и заключительный этап — смешиваем огуречно-мятный сок, сок лимона, воду и сироп. В первый раз я советую воду и сироп добавлять частями и пробовать лимонад, подгоняя под свой вкус.

Источник: https://povar.ru/recipes/ogurechnyi_limonad-19560.html

Чудо-напиток для похудения — огурец, лимон, мята и имбирь

  • Очищение организма от токсинов является отличным способом улучшить обменные процессы в организме, вывести избыток воды и уменьшить массу тела.
  • Быстро избавиться от пары лишних килограмм без напряженных тренировок и строгих диет поможет напиток для похудения из огурцов, лимона, мяты и имбиря, секрет которого заключается в эффективной детоксикации организма.
  • Уникальный и известный во всем мире напиток назван по имени его автора — Синтии Сасс, известного американского диетолога.
  • Цель данного сочетания компонентов в рецепте – увеличить метаболический процесс расщепления жиров, улучшить пищеварение и перистальтику кишечника, стимулировать обменные процессы, подготовить организм к диете и усилить ее эффект.

Свойства применяемых продуктов

Огурец

Огурцы на 96% состоят воды, способствующей регулированию водного баланса. Кроме того, огуречная вода и клетчатка являются сильными натуральными адсорбентами, которые быстро нейтрализуют накопившиеся токсины, уменьшают их концентрацию и выводят из организма. 

Огурец можно применять в качестве первой помощи при отравлениях. Очень важно, что данный овощ является лидером по соотношению таких микроэлементов как калий и натрий (17:1), благодаря чему в процессе очищения можно ощутить стойкий, но мягкий мочегонный эффект, позволяющий вредным веществам усиленно выходить из организма.

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

В 100 грамм овоща содержится всего около 8-14 Ккал. Он совершенно не загружает поджелудочную железу и является чрезвычайно легким продуктом для пищеварения.

Растягивая стенки желудка, огурец дает длительное чувство насыщения, что очень важно для снижения массы тела.

Фолиевая кислота, присутствующая в составе овоща помогает контролировать аппетит, а вещество, подобное инсулину позволяет нормализовать уровень глюкозы в крови, препятствуя тем самым преобразованию углеводов в жировые клетки.

Лимон

Влияние лимона на потерю веса ни для кого не секрет. Фрукт является природным детокс-продуктом, очищая кишечник и печень от шлаков и токсинов, нормализует работу пищеварительной системы,  действует как легкое мочегонное средство, запускает обменные процессы, являясь метаболическим стимулятором во многих диетах.

Кроме того, в составе лимона содержится фермент пепсин, который улучшает пищеварение, осуществляя расщепление белков до состояния пептидов и уменьшая газообразование, а лимонная кислота  способствует сжиганию жировых клеток. Больше о влиянии лимона на потерю веса можно узнать здесь.

Мята

Помимо огурца, лимона и имбиря в напиток для похудения Сасси входит мята – одна из немногих трав, имеющих благотворное влияние на  обменные процессы. Она удаляет газы из желудка и кишечника, помогает в хорошей абсорбции питательных веществ, обладает противовоспалительными и расслабляющими свойствами.

Имбирь

Имбирный корень повышает иммунитет, ускоряет метаболизм, улучшает работу пищеварительной системы, способствует расщеплению жиров, уменьшает чувство голода, очищает организм от токсинов и избытка холестерина.

Кроме того, имбирь обладает прекрасными противовоспалительными свойствами, в его состав входит уникальное вещество – гингерол, который стимулирует работу кишечника и желудка, помогает пищеварению, избавляет от газообразования.

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Рецепт напитка Сасси

Вымойте средний огурец и нарежьте его пластинками. Сделайте то же самое с лимоном, который можно  заменить лаймом. Ломтики бросить в кастрюлю. Добавить 1 ч. л. мелко нарезанного имбирного корня и 12 листиков мяты или 100 г мятного отвара для большей эффективности. Заливаем ингредиенты 2 литрами минеральной воды без газа и ставим на ночь в холодильник.

Читайте также:  Список низкокалорийных продуктов питания – польза и вред продуктов низкой калорийности

Этого количества хватит, чтобы употреблять напиток в течение дня и запустить процесс сжигания жира. Но даже 2 стаканов достаточно, чтобы почувствовать магическую силу чудо-средства и обеспечить очищающий эффект.

Рекомендуется пить лимонад в течение 5 – 10 дней утром натощак по 2 стакана и через 20 минут после каждого приема пищи или между едой. Затем сделать перерыв на несколько  дней. Снижение веса составляет от 2 до 3 кг.

Во время детоксикации исключите из рациона алкоголь, какао, острые специи, простые углеводы, сократите потребление соли. Суточная энергетическая ценность пищи не должна превышать 1500 Ккал.

Обязательно каждый прием пищи должен содержать продукты, богатые незаменимыми омега-3 кислотами: оливковое, кунжутное или льняное масло, орехи и семена, оливки. Отдавайте предпочтение белому постному мясу, молочнокислым продуктам, цельнозерновым крупам и хлебу, макаронам из твердых сортов пшеницы, рыбе, овощам и фруктам.

Отзывы

Напиток для похудения Сасси с огурцом, лимоном, мятой и имбирем является дополнительным сильным инструментом в борьбе с лишним весом.

Информация от тех, кто принимал данное средство в начале или во время диеты, подтверждает эффективность рецепта.

Среди большого количества преимуществ в отзывах о напитке Сасси отмечают потрясающую производительность энергии, которая устраняет такие типичные симптомы  диеты как вялость, сонливость и снижение работоспособности.

Противопоказания

Диетологи не рекомендуют употреблять напиток для людей, страдающих от аллергии на один или более компонентов, а также при почечной недостаточности, хронических заболеваний внутренних органов, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях ЖКТ.

Источник: https://www.pohudejka.com/napitki/chudo-napitok-dlya-pokhudeniya-ogurets-limon-myata-i-imbir

Напиток для похудения с имбирем и лимоном и мятой и огурцом рецепт

Мятно-имбирный лимонад с огурцами  - пошаговый рецепт с фото

Натали Аржанова

Давайте попробуем построить ассоциативный ряд со словом напиток: легкий, освежающий, утоляющий жажду, ароматный, бодрящий, холодный или горячий. Наверняка именно такие ассоциации вызывает у Вас это слово. А знаете ли Вы, что напиток может быть еще и способствующим похудению?

Оказывается, в мире существует огромное количество рецептов напитков для снижения массы тела, которые помогают многим дамам бороться с лишним весом и корректировать фигуру. Если Вы хотите узнать подробнее о том, как их приготовить и могут ли они на самом деле помочь в вопросе похудения, мы постараемся рассказать Вам об этом.

Напитки для похудения — могут ли помочь?

  • Естественно, речь не идет о том, чтобы всего лишь пить какую-либо жидкость и худеть, не прилагая совершенно никаких усилий. Равно, как и лечение заболеваний, процесс снижения веса должен быть комплексным и включать в себя как минимум:
  • • Активные занятия спортом (плаваньем, бегом, аэробикой, пилатесом, йогой и прочими),
  • • Диету либо систему правильного питания,
  • • Дополнительные меры, способствующие похудению (антицеллюлитные программы, обертывания, употребление особых продуктов, помогающих бороться с лишними килограммами).

Самым простым и самым первым напитком, который Вам следует регулярно принимать во время похудения, является простая вода. При этом никаких дополнительных примесей (сиропов, сахара и прочих) она вмещать не должна. Благодаря воде, к примеру, выпитой перед приемом пищи, ускоряется обмен веществ, организм чувствует себя бодрым. К тому же вода умеет отлично обманывать желудок, избавляя от чувства голода на непродолжительное время.

Чем больше воды Вы будете пить в течение дня, тем лучше. Однако помните о необходимой норме: от 1,5 до 2,5 литров в день. Если существенно ее превысить или перейти исключительно на воду, можно нажить отеки и попасть в больничную палату, ведь организму нужны жиры, углеводы и белки, которые не в состоянии дать ему только одна вода.

Действительно, помочь утолить голод, кроме воды, может кефир. Его разрешают пить на ночь даже диетологи, так как именно кефир считается низкокалорийным и в то же время питательным напитком. Он снимет чувство голода, улучшит перистальтику кишечника. Таким образом, Вы обезопасите себя от запоров, ведь они являются частыми спутниками диет.

Придерживаясь системы правильного питания, следует пить также чаи и компоты, например, из сухофруктов. Забудьте насовсем о пакетированных соках: в них не содержится веществ, которые были бы полезны для взрослого или ребенка. Это сплошные концентраты, подсластители и консерванты. А еще они содержат повышенную дозу углеводов, вследствие чего Вы можете свести на нет все Ваши попытки похудеть.

Напитки для похудения в домашних условиях рецепты

Если Вы выбрали для себя систему правильного питания и стремитесь вместе с ней сбросить пару-тройку лишних килограммов, тогда Вам на помощь придут напитки, приготовленные вручную: смузи, фреши, чаи и жиросжигающие коктейли.

Одним из самых распространенных ингредиентов напитка для похудения считается имбирь. Он не только действует в качестве сжигателя жиров, но и выводит из организма лишнюю жидкость, а также поддерживает иммунные силы, защищая от вирусных и простудных недугов.

Напиток из имбиря для похудения

• Тертый корень имбиря 1 ч. л.

  1. • Вода половина литровой кружки,
  2. • Тмин и корица по половинке чайной ложки,
  3. • Черный либо зеленый натуральный чай небольшая щепотка.

Вам нужно всего лишь соединить все составляющие имбирного чая, залить их водой и поставить на медленный огонь. Варить чай достаточно 30 минут, а в конце следует добавить в него одну щепотку заварки, выбранной на Ваш вкус, и дать ему настояться. За сутки Вам понадобится 1,5 литра этого чая, причем пить его разрешается в любое время, включая запретные часы после 18:00.

Учтите, что у имбиря довольно специфический аромат и вкус. Немногим он нравится, поэтому стоит один раз попробовать этот чай, а потом уже делать его повторно. Если же имбирные напитки Вам не понравятся не беда. Не стоит насильно вливать в себя невкусную для Вас жидкость, просто попробуйте иные напитки с различными ингредиентами.

Напитки для похудения с огурцом, лимоном и имбирем

Такие составляющие напитков для похудения, как лимон и огурец также славятся своими великолепными оздоровительными и очистительными свойствами. Лимон, например, способен расщеплять жиры, благодаря наличию фруктовых кислот, а еще он эффективно борется с вирусами, так как известен высоким содержанием витамина С.

Огурец, в свою очередь, оказывает легкий слабительный эффект, а еще он совершенно не содержит калорий.

Попробуйте приготовить своими руками напиток из огурца, лимона и имбиря для похудения. Он будет тонизировать организм и снимать чувство голода. Возьмите:

• 8-10 стаканов воды,

• Огурец большой 1 шт,

• Корень имбиря тертый 1 ст. л.

• Лимон 1 шт.

Огурец Вы можете натереть на мелкой терке, добавив к нему имбирный корень и выжатый лимон с мякотью. Все это заливается водой и выпивается в течение дня. Достаточно буквально полстакана такого смузи и Вы больше не захотите кушать.

Кроме этого, напиток можно приготовить иначе: очищенный от кожуры огурец режется колечками, равно как и лимон. Имбирь так и остается в тертом виде. Заливаете ароматный лимонад водой и добавляете листья мяты. Такой напиток носит название Вода Сасси.

Синтия Сасс известнейший диетолог, разработавшая целую систему похудения, рекомендует принимать сей чудо-напиток для эффективного снижения веса.

Как результат, Вы приобретаете плоский животик и упругий пресс, если будете сочетать прием лимонно-имбирного напитка с физическими нагрузками и специальной диетой.

Напиток для похудения: имбирь, лимон и мята способствует выведению лишней жидкости, поэтому готовьтесь к частой беготне в санузел. Однако он дает весьма положительный эффект, ведь метаболизм существенно ускоряется, а желудочно-кишечный тракт работает словно часы.

Напитки для похудения с лимоном и огурцами

Если Вы никак не можете приучить свой организм к регулярному употреблению чистой воды, тогда рекомендуем Вам попробовать готовить удивительно вкусные и освежающие напитки с лимоном или огурцом. Нелюбителей простой воды достаточно много, поэтому несколько рецептов легкого напитка для похудения придутся как нельзя кстати.

  • Вот, к примеру, напиток с лимоном, огурцом и лаймом для похудения:
  • • Берете не менее двух литров чистой, желательно негазированной воды,
  • • Смешиваете ее с лимонными и лаймовыми дольками, а также тонко нарезанным огурцом,
  • • Если хотите, разрешается дополнить напиток льдом и листочками мяты, тогда Вы получите практически оригинальный, полезный и освежающий Мохито.

Пейте эту жидкость порционно в течение дня. Особенно уместен будет стакан напитка во время голодных спазмов на первых порах диеты.

Положительный эффект во время программы снижения веса дает также кефирная диета. В ее состав входят блюда и напитки на основе кефира. Вы не прогадаете, если решите сделать своими руками полезный и питательный коктейль с огурцом и кефиром:

  1. • Мелко натираете на терке огурец без кожуры,
  2. • Добавляете к нему литр кефира,
  3. • По желанию, дополняете коктейль зеленью: петрушкой, укропом либо кинзой.

Как только почувствуете, что проголодались, следует выпивать хотя бы полстакана кефирно-огуречного напитка. Поверьте, неприятное чувство голода исчезнет сразу.

Диетологи рекомендуют комбинировать в напитках лимон с медом. Вы получаете прекрасный вкус, а также неповторимый аромат жидкости, которая отлично способствует исчезновению лишних килограммов. Напиток для похудения с лимоном и медом готовится так:

• Возьмите 1,5-2 литра воды,

• Нарежьте лимон дольками,

• Смешайте эти составляющие и дополните их 1-2 ст. л. меда.

Допускается приготовление напитка в холодном виде. Кроме этого, Вы можете сварить вкуснейший чай на основе тех же ингредиентов, только комбинируя их с имбирем. Изначально залейте его горячей водой и дайте настояться порядка 15-20 минут, а потом соединяйте с оставшимися ингредиентами и проварите около 10 минут на плите. Пить этот чай можно целый день, горячим либо холодным, на Ваш вкус.

Напитки для похудения на основе меда

Вместо простой воды натощак по утрам Вы можете пить также медовые напитки для похудения. Не пугайтесь, мед не будет слишком калорийным продуктом, замедляющим процесс похудения.

Наоборот, он станет прекрасным заменителем сахара, в то время, как популярные химические сахарозаменители лишь усугубляют ситуацию. Фруктоза, содержащаяся в них в огромных количествах, откладывается на Ваших боках жировыми отложениями.

А вот благодаря сладкому вкусу меда, потребность в десертах у Вас исчезнет.

Медовый напиток для похудения с лимоном

• По традиции берем полтора-два литра воды,

• Размешиваем в ней 5-10 ст. л. меда,

• Выжимаем половинку лимона в емкость с напитком.

Для быстрого, а, главное, правильного похудения подойдет и напиток с медом и корицей. Она служит своеобразным тормозом для инсулина, поэтому жиры в организме не накапливаются, а стремительно расщепляются.

  • Напиток делается следующим образом:
  • • Завариваете черный или зеленый чай (некрепкий),
  • • Наливаете в литровую банку 1 стакан чая,
Читайте также:  Питание в самолете – что можно и нельзя кушать, какие продукты можно брать с собой в самолет

• Добавляете к нему 1 ст. л. меда и 1 ч. л. корицы.

Если Вы являетесь любителем пряного вкуса и аромата этой специи, тогда можете исключить заварку из предложенной рецептуры.

Имбирь с корицей совместно может существовать и в составе кефирного коктейля. Приготовить его так же просто, как и другие напитки для похудения:

1. На стакан кефира Вам потребуется 2 ч. л. меда, 1 ч. л. корицы и 1 ч. л. молотого имбирного порошка.

2. Мед рекомендуют сперва размешать со столовой ложкой воды, а потом уже ввести его в смесь.

3. Все составляющие соединяете в единую массу, взбиваете в блендере и выпиваете.

Ради сброшенных килограммов, допускается пить, кроме вышеперечисленных напитков, еще и травяные чаи собственного приготовления. Процессу похудения могут способствовать отвары:

  • Ромашки,
  • Березовых листьев,
  • Крапивы,
  • Мяты,
  • Листьев смородины и другие.

Подобные напитки для очищения и похудения помогут Вам вывести избыток жидкости из организма, наладить процесс пищеварения, подготовиться к разгрузочным дням или началу диеты, а также немного замедлят переработку пищи, тем самым уменьшая чувство голода. Помните о том, что употреблять мед, лимон, корицу и некоторые травы запрещается в случае обнаружения аллергической реакции на эти ингредиенты.

Источник: https://cook-recipe.ru/raznye-recepty/1831-napitok-dlja-pohudenija-s-imbirem-i-limonom-i.html

Огуречно имбирный лимонад

​Другие статьи​

​Надо быстренько залить в стакан водичку.​

Польза

​Шаг 4Кстати, сок имбиря имеет интересное свойство – если он постоит даже недолго, то разделяется на порошкообразное вещество и жидкое.​

Состав огуречного лимонада

​Шаг 1Надеемся, что лед есть в вашей морозильной камере. Если и нет, то не беда – он готовится очень быстро. Потому первое, что надо сделать — это залить воду в формочки и отправить в морозилку.​

​.​

Вкусовые качества напитка

​приятно и полезно​

Огуречный лимонад: рецепт с мятой

​Главное – не отступать от намеченной цели, не раз используя эти выходные для похудения.​

  • ​Ох уж эти выходные. Отдых. Походы по гостям и кафешкам. Сколько калорий оседает на нашей талии вечным грузом… Но вы, судя по всему решили навсегда с этим покончить и использовать эти два дня совершенно по-другому?​
  • ​Подавайте напиток, украсив долькой лимона или лайма, листьями мяты.​
  • ​Огурцы выбирать следует маленькие, с кожицей, которая напоминает цвет молодой сочной листвы, но ни в коем случае не темно-зеленые и крупные. В первых и витаминов больше, и нитратов гораздо меньше.​
  • ​Один литр минеральной воды.​
  • ​У большинства людей лимонад ассоциируется с освежающим напитком, изготовленным, конечно же, из лимонов. А как вы посмотрите на то, если вам скажут, что бывает лимонад огуречный? Да-да! Звучит слегка необычно, правда?​

​Шаг 7Вот и готов напиток, который совсем скоро даст ответ на ваш мучительный вопрос – как похудеть!​

​Посему размешаем хорошенько сок, который мы выжали несколькими минутами раньше, и добавим к жидкости, полученной из меда и горячей воды. Вы увидите скоро, как цвет напитка изменится.​

​Тем временем, мы возьмемся за главную часть нашего полезного напитка. Имбирь. Вымоем корень. Очистим от шкурки, снимая очень тонкий слой. Натрем на мелкой терке. Нам нужно приготовить полчайной ложечки имбирного сока. Почему так мало? Можно больше.​

​Наш рецепт​

  • ​. Ведь маленькие порции, а это одно из ключевых требований диеты выходного дня,​
  • ​Кстати, мы сегодня не о еде! Есть напитки, от которых можно получать​
  • ​Очень​

​Живя в Индии, я очень скучаю по славянской пище.

Конечно, тут можно найти рестораны, которые предлагают туристам и местным жителям белорусские драники или украинский борщ, но все равно, таких продуктов, как в Белоруссии, здесь нет.

Поэтому приходится приноравливаться к местной еде и напиткам. Индусы, как правило, добавляют в пищу чили, куркуму и имбирь. Рецепты приготовления практически каждого блюда подразумевают использование этого ароматного корня.​

  1. ​Конечно, летний лимонад огуречный получается более полезным, да и овощи не требуют предварительного замачивания, достаточно просто их ополоснуть.​
  2. ​Четыре крупных огурца.​
  3. fb.ru

Имбирный лимонад как средство от многих недугов

​Но ведь, если подумать, лимон куда более экзотический продукт, нежели родной огурец, который в наших широтах растет повсеместно.​

​Шаг 5Теперь отправим в стакан или бокал дольки лайма, базилик, а также мяту и мелиссу. Собственно, из двух последних ингредиентов можно было бы выбрать что-то одно. Ведь мелисса – это разновидность мяты.​

  • ​отразятся на фигуре​
  • ​максимум не только эффекта,​
  • fb.ru

Мятно-имбирный лимонад с огурцами — пошаговый рецепт с фото

​верное​

​Разнообразное количество специй включают в себя этот продукт. Легко и просто можно найти не только свежий корень, но и его маринованный, перемолотый и пастообразный вид. На удивление, здесь не так распространен имбирный лимонад.

Как мне пояснили местные аборигены, это связано с наличием корня в пище, поэтому все полезные вещества люди получают оттуда, а распространенными напитками, отлично утоляющими жажду, являются такие, как сок сахарного тростника и кокосовая вода.

​Огурцы промойте, очистите от кожуры и нарежьте не большими, но и не маленькими кусками, так, чтобы поместились в чашу блендера.​​Лимон.

​Состав огурца просто идеален для освежающего напитка, ведь он на 96% состоит из воды, да не обычной, а дополненной всякими полезными веществами, такими как йод и калий например. Мало того, огурцы способствуют очищению организма и улучшению обмена веществ.

​Или перед всей этой процедурой намочить край посуды в воде и окунуть потом его в сахар или кокосовую стружку. Худеем вместе!​​Но вкус и аромат у них несколько отличается, посему возьмем и тот ингредиент, и другой.​​Словом, отожмем сок ложкой, положив натертый имбирь в ситечко или сделайте это удобным для вас путем.​

​вполне может заменить одну трапезу выходного дня. Настолько он​

​, когда вы встанете через пару деньков на весы.​​а и​ ​и, скорее всего,​ ​Однако кое-где можно встретить небольшое предприятие или даже домашнее хозяйство, изготавливающее огуречные коктейли и имбирный лимонад.

Индийский напиток, содержащий душистый корень, производят по всем традиционным правилам. В первую очередь ароматный корень моется и очищается. Затем каждый кусочек натирается на терке. Когда в емкости окажется достаточное количество имбиря, его заливают водой. Некоторое время (примерно сутки) данный напиток настаивается.

Затем жидкость разливают в несколько отдельных емкостей.​​Выжмите сок из лимона и соедините его с подготовленными огурцами, листьями мяты и медом, измельчите все компоненты до пюреобразного состояния. Влейте минеральную воду и вновь смешайте.​​Две ложки меда.

​Освежающие напитки всегда будут популярны, будь то знойный жаркий день или холодный зимний вечер. Выпить стаканчик ледяного тонизирующего лимонада всегда приятно. Такого напитка, как огуречный лимонад, рецепт немного отличается от привычного для многих коктейля, основным компонентом которого является лимонный сок.

Но, как оказывается, кроме лимонов и апельсинов для напитка используют огурцы. Удивительно, правда? Но этот уникальный овощ превосходно гармонирует с цитрусовыми фруктами и мятой.​​Не забывайте пить воду в течение дня.​​Можно несколько лепестков положить или прямо веточками.

​Шаг 2Мед имеет свойство засахариваться. Посему, если у вас нет меда в текучем виде, отмеряем нужное его количество, и на водяной бане доводим его до жидкого состояния.​​напичкан всякими полезностями​

​Напитки – очень​​удовольствия​​своевременное решение​​В зависимости от рецептуры, в имбирный лимонад будут добавляться различные натуральные добавки и специи. Традиционным считается напиток с медом и лаймом.

Огромной популярностью пользуется лимонад, в котором присутствует индийская специя чат масала.

Она содержит в себе следующие ингредиенты: йодированная и черная соль, порошок манго, тмин, листья мяты, черный перец, сухой имбирь, кориандр, зерна граната, чили, мускатный орех, гвоздика, лимонная кислота и асафатида.

Поэтому без преувеличения можно сказать, что приготовленный с добавлением данной приправы имбирный лимонад превращается в коктейль.​​Далее пропустите напиток через мелкое сито, чтобы отжать всю мякоть, и перелейте в стаканы для коктейля.​

​Листья свежей мяты.​​Не менее интересен и полезен и имбирно-огуречный лимонад. Вместо сахара рекомендуется использовать мед, это придаст напитку сладость, не нанося вреда здоровью. Кроме того, мед содержит колоссальное количество полезных веществ. Такой напиток снимет чувство усталости, восстановит силы и поднимет настроение.​​Занимайтесь гимнастикой.

​А на них сверху насыплем лед. Колоть его не надо, а то быстро растает, и эффекта не будет желаемого. Особенно это актуально в жаркую погодку.​​Ведь в небольшом количестве горячей воды его проще будет размешать. Что мы и сделаем. Желательно положить не больше и не меньше, чем указано в рецептуре.

​, хотя он​​важная часть любой диеты​

Рецепт мятно-имбирного лимонада с огурцами — пошаговые фото

​. От их вкуса и, более того, послевкусия. Но более того, которые​

​. Диета выходного дня – быстрый и проверенный способ​

​Однако есть и традиционные методы извлечения полезных свойств из данного душистого корня. Между прочим, именно эта специя является замечательным лекарственным препаратом, богатым витаминами и антиоксидантами.

Еще в древности заметили его целительные свойства и способность лечить от укусов ядовитых животных. Поэтому огромное количество медицинских препаратов и средств народной медицины включает в свой состав имбирь.

​Если необходимо, добавьте еще немного лимонного сока или меда.​

​Чем примечателен рецепт такого напитка, как огуречный лимонад с мятой? Вы сами можете регулировать степень сладости и кислинки, увеличивая или уменьшая количество необходимых ингредиентов. Вместо лимона можно использовать лайм или даже апельсин — оба фрукта великолепно сочетаются с огурцами. Сахар можно заменить медом. Также возможно добавить имбирь или убрать мяту, заменив ее, например, мелиссой. Это растение отлично гармонирует как с цитрусовыми, так и с огурцом, придавая напитку нежный и мягкий вкус и запах. И так же, как и мята, мелисса имеет расслабляющие и успокаивающие свойства. Рецепт, как вы понимаете, универсальный.​

​Лимонад огуречный имеет легкий приятный вкус с цветочными нотками. В таком коктейле собраны компоненты, которые не только великолепно сочетаются по вкусу, но и имеют практичные целебные свойства.

Лимонад огуречный также очень нравится детям, и в этом его несомненное достоинство.

Ведь теперь родителям не стоит переживать о здоровье чада, ингредиенты, входящие в состав напитка, натуральны и крайне полезны.​

​Продержитесь два дня.​

  1. ​Шаг 6Бутылку с газировкой можно открыть только сейчас, когда все готово.​
  2. ​малокалориен​
  3. ​помогают худеть​
  4. ​сбросить эти лишние килограммы​

​Шаг 3Теперь нам нужно вдоль разрезать огурчик, чтобы получить небольшие долечки.​​, говорят диетологи. Мало того, что вы пьете в день не менее 1.5-2 литров обычной воды, нужно готовить напитки, которые будут​

Читайте также:  Варикоз и питание – основные правила, диета, советы

​Как приготовить полезный напиток из данного пряного корня дома? Для этого нам понадобится небольшой кусочек данной специи, лимон или лайм, мед или сахар (если вы, как и я, сладкоежка) и немного терпения.​

​Вот и все, освежающий и безумно вкусный напиток готов. Если перед приготовлением оставить огурцы и минеральную воду на какое-то время в холодильнике, то готовый коктейль не придется охлаждать, по желанию можно добавить в него кубики льда.​

​Если же вдруг огуречный сезон еще не наступил, а попробовать лимонад страсть как хочется, можно приобрести огурцы в магазине. Но в этом случае придется вымочить овощи в воде не менее двух часов, это поможет свести содержание нитратов и возможных других вредных веществ до минимального уровня.​

​Для приготовления этого коктейля вам понадобятся такие ингредиенты:​

​Если у вас проблемы с ЖКТ, очень аккуратно отнеситесь к напитку – попробуйте его с нескольких глотков. Если все в порядке, можете продолжить!Этот рецепт подходит для диет   Все »09/03/2015 13:46​

​И вы увидите приятную картинку – реакцию льда на газ. Словом, если пузырьками вы не интересуетесь, можете вообще выпустить газ из бутылки.​

​Их высота должна доходить до середины посуды, в которой вы будете устраивать это прекрасное и бодрящее, надо сказать, действо. Берем эти долечки и ставим их прямиком в этой посудине.​

Несколько полезных советов

  • ​. Итак, к делу!​
  • ​помогать худеть​
  • ​. Да, мы можем есть в выходные понемногу. Да, мы уже многое знаем о том, как вкусно и правильно приготовить куриную грудку, чтобы и телу, и душе было​

​. Да, подход покажется супер жестковатым. Но красота, и это не мы с вами сделали такое открытие, требует жертв. Благо, жертвуем мы со вкусом!​

specialfood.ru

​Первоначально избавляемся от имбирной кожуры. Предупреждаю, что шкурка плотно прилегает к плоду, поэтому ее лучше всего не срезать, а соскребать. Далее на мелкой терке натираем корешок или просто нарезаем его.

Приготовленной теплой водой (температура ее не должна быть больше 70 градусов по Цельсию, так как кипяток убьет многие полезные свойства имбиря) заливаем нарезанную массу и, накрыв емкость крышкой, даем настояться определенное время. Я иногда оставляю на 8-12 часов. Многие считают, что достаточно будет и 2 часов.

Все зависит от того, какого аромата и вкуса вы хотите добиться: если вам по душе более пряный и острый вкус — держите дольше. Далее я процеживаю напиток и добавляю в него лайм и мед по вкусу. Имбирный лимонад готов!​

Источник: https://o-imbire.ru/recepty/ogurechno-imbirnyj-limonad.html

Имбирный лимонад с огурцом — пошаговый рецепт приготовления с фото

Если вам нравится вкус и запах имбиря, вы точно сможете по достоинству оценить вкус имбирного лимонада. Мы предлагаем вам приготовить имбирный лимонад с огурцом. Этот интересный рецепт вам обязательно понравится и приятно удивит вас своей простотой и потрясающим результатом.

  • Минеральная газированная вода 2,5 литра
  • Лимон 2 шт.
  • Имбирь 50 гр.
  1. Свежие огурцы 50 гр.
  2. Мята 10-15 листиков
  3. Сахар 200 гр.

1 2 3
1

Имбирь моем, чистим и нарезаем тонкой соломкой.

2

Свежий огурец моем и нарезаем кубиком. Чистить огурец от кожуры не нужно.

3

Мяту моем, обсушиваем и отделяем листочки от стеблей. Отправляем листочки мяты в емкость в имбирю и огурцу.

4 5 6
4

Моем один крупный лимон. Вытираем его и снимаем с лимона цедру. Отправляем эту цедру в емкость к основным ингредиентам.

5

Два лимона разрезаем пополам и выжимаем из них сок.

6

Все ингредиенты отправляем в блендер. Засыпаем в блендер сахар и вливаем подготовленный лимонный сок. Все перемалываем до однородного состояния.

7 8 9
7

Измельченную массу соединяем с холодной минеральной водой.

8

Тщательно перемешиваем напиток, закрываем крышкой и убираем в холодильник.

9

Перед подачей добавьте в лимонад кусочки льда. Также напиток можно украсить ломтиком огурца и веточкой мяты. Приятного аппетита.

Пришлите нам свой рецепт!

Отправить

Источник: https://www.obozrevatel.com/food/napitki/imbirnyij-limonad-s-ogurtsom.htm

Вода для похудения с имбирем и лимоном и огурцом: рецепт, польза, советы

Проблем с лишними килограммами можно избежать, если устроить себе разгрузочные дни перед летним отпуском. Сбалансированное низкокалорийное питание, физические нагрузки и детокс-напитки позволяют за пару недель потерять три-четыре килограмма. Вода для похудения с имбирем и лимоном и огурцом, рецепт которой приведен ниже, является оптимальным выбором напитка.

Полезные свойства имбиря, лимона и огурца

Увеличение потребляемой воды в сутки для быстрого снижения веса и поддержания водного баланса неоспоримый факт. Эффект от потребляемой жидкости усиливается в разы при добавлении в воду натуральных продуктов.

Имбирь

Имбирь давно известен своими полезными свойствами и нашел много применений в диетах и напитках. В имбире содержится «гингерол», именно благодаря этому компоненту добавление имбиря способствует:

  • активации работы кишечника и желудка;
  • ускорению пищеварения;
  • уменьшению кишечных газов;
  • излечению воспалительных процессов в пищеварительном тракте;
  • выведению лишнего жира.

Благодаря укрепляющим свойствам вода с имбирем рекомендована при физических нагрузках, тонизирует и бодрит напиток не меньше, чем чашечка кофе. Врачи не советуют выпивать напитки с имбирем в позднее время суток именно благодаря бодрящим свойствам.

Напитки на основе имбиря помогают уменьшить уровень сахара в крови, это позволяет его применять больными с диабетом в борьбе с лишними килограммами. Согревающие качества имбиря увеличивают потоотделение при физических нагрузках и тренировках.

Многие при приеме имбиря замечают эффект быстрого насыщения, что позволяет уменьшить объем потребляемой еды.

Лимон

О полезных свойствах лимона не знает только ленивый. Содержащие в лимоне эфирные масла и органические кислоты помогают:

  • расщеплению жира:
  • нормализовать обмен веществ;
  • уменьшить чувство голода;
  • поддержать выносливость при физических нагрузках.

  Приготовление коктейлей с имбирем для похудения

Употребление воды с лимоном увеличивает показатели кислотности у человека, что способствует скорости усвоения кальция. Исследования доказали важность кальция в процессе «сгорания» лишних жировых отложений. Для получения стойкого эффекта похудения рекомендуется увеличить потребление этого элемента.

Проблемы лишних килограммов часто связаны с нарушением деятельности пищеварительной системы. Лимонная вода нормализует пищеварительный процесс в организме и способствует выводу токсинов. Цитрус помогает поддерживать вес в пределах нормы.

Огурец

Такой знакомый и распространенный овощ – огурец отличается целым списком полезных качеств:

  • содержанием калия, меди, цинка, кальция, марганца и фосфора;
  • присутствием в составе тартроновой кислоты, тормозящей усвоению углеводов;
  • способностью активизировать процессы пищеварения;
  • убыстрению прохождения пищи по ЖКТ;
  • возможность адсорбции и выводу токсинов, шлаков, соли.

Свежевыжатый сок из огурца способствует мягкому мочегонному эффекту. Огурцы — низкокалорийный продукт и поэтому находит частое употребление в диетах. При частом употреблении огурцов нормализуется кислотно-щелочной баланс.

Напиток для похудения

Большинству женщин лишние килограммы и сантиметры в зоне талии и живота доставляют неудобства и дискомфорт. Даже у стройных людей зачастую именно живот накапливает ненужные сантиметры. Физиологически увеличение отложений в области талии для женщин явление нормальное.

Нередко даже усиленные физические нагрузки не помогают избавиться от лишнего веса. Желающим быстро сбросить пару-тройку лишних килограммов с живота и талии рекомендуется пройти недельный курс приема воды для похудения с имбирем и лимоном и огурцом.

Этот напиток получил свое название в честь диетолога Синтии Сасс и называется сегодня вода Сасси.

Приготовление

Для приготовления коктейля требуется:

  • около 10 стаканов воды (желательно отфильтрованной);
  • измельченный имбирь в количестве 1 чайная ложка;
  • по одному среднего размера лимону и огурцу;
  • пара листочков свежей мяты.

Тщательно вымыть продукты, аккуратно снять кожицу с огурца. На разделочной доске (желательно из пластика или стекла) мелко порезать огурец и лимон на тонкие кружки. При этом лимон режем целиком. Берем емкость подходящего размера: банку, стеклянный кувшин, наливаем воду, добавляем измельченные продукты, листья мяты и тщательно перемешиваем.

Приготовленный напиток ставим настояться в холодильник на ночь. В течение дня следует пить воду по стакану до еды и между приемами пищи.

Польза

Сочетание в одном стакане воды полезных свойств имбиря, лимона и огурца имеет массу преимуществ:

  • помогает успокоить ЖКТ;
  • способствует выходу лишней жидкости;
  • ускоряет обменные процессы в организме.

Рекомендовано применение недельного курса напитка.

ВАЖНО! Использование только одного напитка без комплекса других оздоровительных процедур не приведет к значимым результатам. Употребление напитка активизирует обменные процессы и сжигание жира, помогает нормализовать работу внутренних органов. Без употребления низкокалорийной пищи и занятий спортом удержать вес невозможно.

Механизм похудения при приеме воды Сасси

В Интернете постоянно публикуются рекомендации для худеющих пить воду в сутки в количестве не менее 8 стаканов. Не все так однозначно. Увеличение потребления воды для одного человека полезно, для другого может быть вредно. Нормы употребления индивидуальны и зависят от многих факторов:

  • присутствия сопутствующих заболеваний (почек, сердца, органов зрения);
  • склонность к повышению давления;
  • индивидуальные особенности.

Дополнительное употребление воды необходимо в моменты, когда организм теряет много жидкости при сильных физических нагрузках, в жару. Прием воды с добавлением имбиря, лимона и огурца помогает организму справиться с потерями жидкости и восстановить водный баланс.

Сочетание имбиря, лимона и огурца оказывает целенаправленный эффект для похудения. Во время приема напитка начинается активная очистка организма, уходит лишняя жидкость.

Изменения затрагивают эмоциональный фон и физические характеристики: повышается жизненный тонус, уменьшается восприимчивость к стрессу и неврозам.

Коктейль просто сделать и его компоненты находятся в свободном доступе. Этим объясняется популярность напитка при диетах для быстрого похудения. Запустить механизм очистки организма можно, соблюдая некоторые моменты. После недели ежедневного приема коктейля следует дважды в неделю готовить чай с имбирем для поддержания физической формы.

Имбирь достаточно специфичен по вкусу и напитки на его основе могут обжечь при начале приема. Следует уменьшить количество имбиря в первый день приема, чтобы организм привык к новым ощущениям.

ВАЖНО! Полезные свойства имбиря в напитке сохраняются только сутки при хранении в холодильнике.

Если имбирь в напитке применяется впервые, следует понаблюдать за реакцией организма на продукт. В случае отсутствия аллергии на имбирь можно продолжать применение напитка. Принимать воду рекомендуется за полчаса перед едой, при жажде.

Противопоказания к приему коктейля

Не рекомендуется применение в качестве коктейля для похудения тем, кто страдает определенными заболеваниями:

  • гастриты;
  • язвенная болезнь;
  • воспалительные процессы.

Людям с предрасположенностью к повышению АД, проблем с сердечной деятельностью и сосудистой системой также противопоказано применение воды с имбирем, лимоном и огурцом. С осторожностью следует употреблять напиток женщинам во время беременности и кормления ребенка. Полезность применения напитка оценивает врач. Нельзя забывать об индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.

Источник: https://MirImbir.ru/voda-dlya-pohudeniya-s-imbirem-i-limonom-i-ogurtsom-retsept/

Ссылка на основную публикацию