Обзор жиросжигателей для женщин — действие, особенности приема, отзывы

Любая женщина хочет иметь красивую фигуру, хорошо выглядеть. Для этого многим приходится бороться с лишними килограммами. Изнурительные диеты не всегда дают стойкие результаты. Но отсутствие лишнего веса — это еще не значит красивая фигура.

Лишний вес можно убрать, если использовать жиросжигатели для похудения. С их помощью можно приобрести желанные формы. Но для этого необходимо соблюдать некоторые правила применения. В статье рассмотрим жиросжигатели для похудения женщинам.

Отзывы об их эффективности читайте ниже.

Принцип действия жиросжигателей

Жиросжигатели изначально были созданы для людей, занимающихся профессиональным спортом. Они, как правило, придерживаются правильного питания и у них довольно интенсивные, регулярные тренировки.

В чем заключается принцип действия жиросжигателей для похудения женщинам? Отзывы отмечают такие характерные черты:

  • Снижают аппетит.Обзор жиросжигателей для женщин - действие, особенности приема, отзывы
  • Позволяют изменить процесс расщепления жира во время тренировочного процесса.
  • Обеспечивают организм энергией для более интенсивных тренировок.
  • Организму приходится затрачивать энергию в состоянии покоя.
  • Ускоряют обмен веществ.
  • Изменяют процесс извлечения глицерина из жировых клеток, он становится проще.

В настоящее время используют жиросжигатели не только спортсмены, но и те, кто хочет поддерживать тело в форме или похудеть. В их состав входят не только вещества, сжигающие жир, но и стимуляторы.

Они помогают создать необходимые условия для интенсивных тренировок, которые нужны, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов.

Лучшие жиросжигатели для похудения женщинам не имеют побочных эффектов и позволяют быстро потерять лишние килограммы.

Виды жиросжигателей

Все жиросжигатели можно разделить на три группы:

  1. Ускоряющие метаболизм.
  2. Не позволяющие жирам всасываться.
  3. Уменьшающие аппетит.

Еще существует такой принцип разделения:

  1. Спортивные.Обзор жиросжигателей для женщин - действие, особенности приема, отзывы
  2. Лекарственные.
  3. БАДы.

Значение жиросжигателя напрямую связано с его принципом действия.

По этому принципу можно выделить еще несколько групп:

  • Липотропики. В их состав входят БАДы. Ускоряют процесс расщепления жиров и обмен веществ при обязательных физических нагрузках.
  • Термогеники. Обязательное условие использования — перерыв в несколько недель между курсами приема. Они увеличивают теплообмен и метаболизм. При этом снижается потребность в пище.
  • Аноректики. Нельзя употреблять их в чистом виде. Воздействие оказывают на мозговой центр, отвечающий за чувство голода, он активизируется, в результате аппетит снижается, организм быстро насыщается, человек худеет.
  • Блокаторы. Не позволяют всасываться жирам и углеводам. Но при этом из организма выводятся и полезные вещества.
  • Диуретики. Выводят из организма избыток жидкости. Не дают стойкого результата в похудении.

Жиросжигатели для похудения женщинам (отзывы содержат этот факт) практически все содержат кофеин и другие энергетики. Поэтому, прежде чем начать принимать такие стимуляторы, нужна консультация врача.

Что входит в состав

Напрямую зависит действие препарата от веществ, входящих в его состав. Рассмотрим, что может быть в составе жиросжигателей:

  • Кофеин. Повышает работоспособность. Увеличивает расход теплоэнергии на тренировках. Оказывает положительное влияние на надпочечники, нервную систему. Позволяет повысить концентрацию сил и внимания. Популярный алкалоид.Обзор жиросжигателей для женщин - действие, особенности приема, отзывы
  • Эфедрин. Алкалоид из ядовитого растения эфедры. Способен разогнать метаболизм. Обладает повышенными термогенными свойствами. Требует для организма усиленных тренировок.
  • Линолевая кислота. Помогает уменьшить вес за счет жировой ткани. Ее можно обнаружить в составе растительных жиров.
  • L-карнитин. Это аминокислота, которая способствует выделению энергии за счет жирных кислот. Помогает легко справиться с лишним весом.
  • Гуарана. Стимулирует нервную систему. Способствует сжиганию жира и повышению энергии. Жиросжигаель изготавливается из натурального кофеина.
  • Бромелайн. Ускоряет метаболизм. Позволяет быстро расщепляться жирам, углеводам. Этот жиросжигатель является вытяжкой из плодов ананаса. Самое популярное средство для похудения у женщин.

Показания к применению жиросжигателей

Жиросжигатели могут быть использованы:

  • Для борьбы с лишним весом.
  • Для повышения выносливости на физических тренировках.
  • Чтобы быстро привести тело в форму.

Некоторые виды жиросжигателей можно использовать детям в 16 лет. Они помогут не только сбросить вес, но и очистить кожу от угревой сыпи.

Противопоказания к применению

Перечислим патологии и состояния, при которых не рекомендуют использовать жиросжигатели для похудения:

  • Непереносимость составляющих компонентов.
  • Беременность.
  • Период лактации.
  • Диабет.
  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Если есть проблемы в работе печени и почек.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Нарушения в эндокринной системе.
  • Повышенное артериальное давление.Обзор жиросжигателей для женщин - действие, особенности приема, отзывы

Проявление побочных эффектов

Существуют жиросжигающие таблетки, которые практически не имеют побочных эффектов. Но есть и другая группа лекарственных препаратов с возможными побочными эффектами.

Описаны такие побочные проявления:

  • Аллергические реакции в виде зуда и высыпаний.
  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Сухость во рту.
  • Расстройство нервной системы.
  • Плохой сон.
  • Потеря аппетита.
  • Головные боли.
  • Обезвоживание организма.

Производители указывают, что проявление таких побочных реакций возможно в первые дни приема. Необходимо пересмотреть дозировку.

Если вы заметили чрезмерное истощение организма, а сил у вас еще очень много, стоит прекратить прием препарата.

Инструкция по применению

Прежде всего, следует отметить, что необходимо придерживаться инструкции по применению любого приобретенного вами жиросжигателя. Не выкидывайте ее и соблюдайте дозировку.

Обзор жиросжигателей для женщин - действие, особенности приема, отзывы

При приеме необходимо делать перерывы. Передозировка может вызвать привыкание и зависимость от препарата.

Как правило, жиросжигающие средства принимают во время или после еды. В количестве 1-2 капсул 1 раз в день. Таблетки или капсулы запивают необходимым количеством воды. Курс лечения составляет примерно месяц.

Все зависит от вашего первоначального веса. Перерывы делают после двух или четырех недель приема препаратов.

Если вы не добились желаемого результата после первого курса приема, необходима консультация врача-диетолога и тренера.

Эффективные жиросжигатели для похудения женщинам

Обзор некоторых популярных жиросжигателей для похудения:

  1. «Липо-6». Изготовлен исключительно из растительных компонентов. Способен подавлять аппетит, усилить распад жиров. Повышает энергетический заряд, необходимый для тренировки. Составляющие помогут выдержать интенсивные нагрузки и предотвратить накопление жиров. В составе есть кофеин, который также стимулирует мозговую активность. Вытяжка из черного перца ускоряет процессы термогенеза.
  2. «Липо-6 Hers». Разработан специально для женщин. В составе следующие вещества:
  • Синефрин. Ускоряет распад жирных кислот. Увеличивает скорость метаболизма.
  • В-РЕА, или бета-фенилэтиламин. Притупляет голод. Снижает болевые ощущения во время и после физических нагрузок.

3. «Липо-6 Black Hers». Разработан специально для женщин, которым необходимы более интенсивные тренировки для сжигания жира. В составе — две формы дииодо-L-тиронина, три формы алкалоида йохимбина. Это способствует быстрому расщеплению жировой ткани, активизации процесса липолиза. Также в составе есть кофеин, природный термогеник.

4. «Слим Квик». Также создан исключительно для женской половины. Состоит из 6 комплексов:

  • Витаминно-минерального. Поддерживает стабильность результата.
  • Термогенного. Ускоряет метаболизм, не перевозбуждая нервную систему.
  • Гормонального. Снижает симптомы ПМС и регулирует отложение жира.
  • Противострессового. Контроль над уровнем кортизола в крови.
  • Водного. Выводит излишек жидкости из организма.
  • Поглощение. Регулирует поглощение комплекса в течение всего дня.Обзор жиросжигателей для женщин - действие, особенности приема, отзывы

Какие эффективные жиросжигатели для похудения подойдут именно вам, подскажет тренер с учетом первоначальных данных. Питание нужно обсудить с врачом-диетологом, чтобы не навредить своему организму.

Спортивное питание для похудения

Очень популярно спортивное питание, жиросжигатели для женщин. Отзывы отмечают их высокий термогенный эффект. Хочется отметить, что не всем можно его использовать. Противопоказания будут следующими:

  • Гипертония.
  • Сахарный диабет.
  • Беременность и лактация.
  • Непереносимость компонентов в составе.

Спортивное питание для сжигания жира повышает температуру тела и значительно снижает аппетит. В составе чаще всего есть такие компоненты:

  • Кофеин.
  • Гуарана.
  • Форсколин.
  • Л-карнитин.
  • Синефрин.
  • Пиколинат хрома.
  • Пищевые волокна.

Приобрести можно только в специализированных спортивных магазинах. Спортивные жиросжигатели для похудения для женщин (отзывы отмечают это) нужно принимать только с интенсивными спортивными тренировками. В ином случае можно очень серьезно навредить своему здоровью.

Лекарственные препараты-жиросжигатели

Приобрести можно жиросжигатели для похудения женщин в аптеке. Отзывы говорят о большом количестве побочных эффектов от фармакологических препаратов для сжигания жира.

  • Заболевания почек и печени.
  • Повышение артериального давления.
  • Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Чрезмерное выделение пота.
  • Нарушение сна.
  • Головная боль.
  • Тремор.
  • Тахикардия.
  • Нарушения в работе щитовидной железы.

Перечислим названия популярных препаратов:

  • «Тироксин». Оказывает влияние на щитовидную железу.
  • «ЭКА». Содержит кофеин, аспирин, эфедрин.
  • «Сибутраин». Воздействует на нервную систему.
  • «Редуксин». Снижает чувство голода.
  • «Ксеникал». Не дает всасываться жирам.Обзор жиросжигателей для женщин - действие, особенности приема, отзывы

Многие из них запрещены к продаже. Популярность они заслужили высокой эффективностью и возможностью достигнуть быстрых результатов.

Биологически активные добавки

БАДы жиросжигающие содержат больше натуральных компонентов и приближены к пищевым добавкам в сравнении со спортивным питанием. И являются более популярными у женщин.

В их состав могут входить:

  • Экстракт зеленого чая.
  • Аминокислоты.
  • L-карнитин.
  • Целлюлоза.
  • Гуарана.
  • Пиколинат хрома.

Один из самых популярных БАДов — «Турбослим» и таблетки «Эксенатид».

Жиросжигатели-БАДы также уменьшают чувство аппетита и сжигают жир. У них практически нет побочных эффектов. Их можно принимать и в 50 лет.

Особенности использования жиросжигателей

Если вы решили использовать жиросжигатели, следует знать некоторые особенности:

  • Приобретать жиросжигатели необходимо только в специализированных магазинах и известных фирм-производителей.
  • Нельзя принимать средства, сжигающие жир, непосредственно перед сном.
  • Термогенные препараты способны повышать температуру тела на 2 градуса выше нормы. Употреблять их необходимо перед едой, при этом запивать большим количеством воды.
  • Жиросжигающие препараты нельзя принимать 8 недель подряд, необходимо каждый месяц делать перерыв 7 дней.
  • Без соблюдения дозировок и перерывов препараты могут вызвать привыкание и зависимость.
  • Если вы худеете при помощи таких средств, то необходимо придерживаться рекомендуемого диетического питания.
  • Должны быть регулярные физические нагрузки, активный образ жизни.
  • Необходимо употреблять достаточное количество жидкости.
  • Вместе с жиросжигающими препаратами нужно принимать витаминно-минеральный комплекс.
  • ·Если не соблюдать диету и не тренироваться физически, действие жиросжигающих препаратов будет равно нулю.

Отзывы женщин

Отзывы на жиросжигатели для похудения женщин в основном положительные. Многие отмечают, что за короткое время сбросили лишний вес. При этом побочных реакций не было.

Прием жиросжигающих препаратов у всех вызывает прилив сил, желание тренироваться. Вырабатывается гормон счастья, и даже отсутствие привычных продуктов в питании не вводит в депрессию. Некоторые замечают, что мозг стал работать лучше.

Также практически у всех снизился аппетит, порции значительно уменьшились.

Жиросжигатели для похудения женщинам и спортивное питание отзывы имеют и отрицательные. В основном это связано с побочными эффектами. Многие отмечают чувство тошноты, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. В конце курса замечают нарушение сна. Есть случаи раздражительности, чрезмерного возбуждения.

Как правило, много побочных эффектов, когда неправильно подобранны спортивные жиросжигатели для похудения. Для женщин (отзывы об этом свидетельствуют) начинающих оптимальный вариант — это БАДы. Они не имеют побочных эффектов и позволяют легко сбросить лишний вес.

Читайте также:  Овощное рагу с мясом для диеты по группе крови

Не советуют врачи и тренеры использовать жиросжигающие препараты, а некоторым и БАДЫ, людям с хроническими заболеваниями.

Также известно, что корректировка дозы исключает проявление побочных эффектов.

Нет желаемого эффекта, если жиросжигатели для похудения женщинам (отзывы подчеркивают это) использовать, не соблюдая диеты и не занимаясь спортом. Если просто пить таблетки и ничего не делать, то худеть вы не будете.

Также многие отмечают, что действие многофазовых или комплексных жиросжигателей сохраняется более продолжительное время.

При выборе средства в магазине консультант подберет подходящий жиросжигатель для похудения женщинам. Отзывы, цена вас приятно удивят. Небольшие затраты, активный образ жизни, рациональное питание — и результат будет радовать не только вас, но и окружающих.

Источник: https://www.syl.ru/article/349194/luchshie-jirosjigateli-dlya-pohudeniya-jenschinam-otzyivyi-instruktsiya-po-primeneniyu-i-sostav

Обзор жиросжигателей для женщин — действие, особенности приема, отзывы

Под редакцией эксперта: Надежда Примочкина, диетолог — 08.11.2019

Жиросжигатели – вид спортивного питания, использующийся для уменьшения жировых отложений.

Но не стоит думать, что лишний вес уйдет, если просто употреблять жиросжигатели и больше ничего не делать. Такие препараты активизируются только во время тренировок и при строгом соблюдении диеты.

7 лучших жиросжигателей для мужчин

Lipo 6 Black Hers от Nutrex

Этот жиросжигатель на данный момент считается лучшим и самым популярным. В одной его капсуле содержатся компоненты разной скорости действия:

  1. Быстродействующие компоненты подавляют аппетит, сжигают жир, дают энергию.
  2. Медленнодействующие компоненты заставляют быстродействующие работать непрерывно.

Как принимать этот препарат?

  • В первый день или два надо принимать 1 капсулу до обеда и одну – после обеда.
  • Еще два дня принимайте по 2 капсулы в том же режиме.
  • С 3-5 дня количество капсул увеличивается до 3-х, приемов по-прежнему 2.
  • Последний прием должен быть не позднее, чем за 6 часов до сна.
  • Капсулы принимают за 30 минут до еды.
  • Результаты
  • По замечанию большинства женщин, применяющих Lipo 6 Black Hers, у них буквально с первого приема появилось много энергии, повысилась выносливость, усилилось потоотделение, тело стало «подсушиваться», рельеф мышц хорошо виден.

Stimulant X Athletic Xtreme

Обзор жиросжигателей для женщин - действие, особенности приема, отзывы

Данный препарат применяют и женщины, и мужчины, но от этого для представительниц прекрасного пола он не становится менее эффективным. В каждой сине-белой капсуле этого нового продукта находится чистая энергия, которую получает спортсмен за счет сжигания жировых клеток организма.

  1. Stimulant X Athletic Xtreme подавляет аппетит.
  2. Дает энергию на 8-12 часов.
  3. Оказывает возбуждающее действие на нервную систему.

Как принимать?

  • Первую капсулу – с утра, вторую – перед тренировкой.
  • Пить препарат надо на пустой желудок.
  • Общая продолжительность курса – не более 8 недель.
  1. Результаты

Результаты применения Stimulant X Athletic Xtreme противоречивые. Одни говорят, что продукт дал им небывалую энергию и силу. Другие же уверяют, что от него больше страдает ЦНС, чем сжигается жир. Поэтому людям с повышенной возбудимостью (и особенно женщинам), возможно, стоит употреблять другой жиросжигатель.

Этот продукт буквально произвел революцию «в мире» жиросжигателей. Его новейшая формула направлена на то, чтобы организм не смог нейтрализовать действие компонентов и «защитить» свои жировые запасы.

Как принимать Hydroxycut Hardcore?

Судя по отзывам, препарат действительно отбивает аппетит, повышает концентрацию внимания, дает энергию. В некоторых случаях наблюдается учащенное сердцебиение и легкая бессонница, зато все отметили при этом хорошее настроение.

Источник: https://SpecialFood.ru/sf-sovety/sportivnoe-pitanie/7-luchshix-zhiroszhigatelej-dlya-zhenshhin/

Жиросжигатель

Отзывы сортируются по дате создания

Жиросжигатель Be First Fat Burner 120 капсул

Намешали кучу всего, но все это чудесно работает

Наконец-то, жиросжигатель от производителя. Начну с состава. Пишут вот что: Все это выше растения и экстракты из них. То есть, полностью натуральный продукт. Жиросжигатель Be First L-carnitine 3300 мг 20 питьевых ампул

работающий препарат — проверено

Тест препарат прошел мой. Вес ползет вниз, стабильно, отвесы я тщательно замеряю, поскольку питаюсь по системе. В спорте нагрузку не увеличивала, чтобы добиться чистоты эксперимента.Отчитываюсь. Жир сжигается, перегоняется в мышцы хорошо. Жиросжигатель Cloma Pharma BLACK SPIDER 25 Fat Burner Energy 100 Capsules

Моя история похудения на 7кг

Привет, меня зовут Настя, мне 30 лет и я жиробас. Я, как и многие женщины после рождения ребенка столкнулась с проблемой лишнего веса. В течении нескольких лет я перепробовала с десяток диет и систем питания, походы в спортзал, различные домашние самомассажи, обёртывания и ванны и мне все это… Жиросжигатель Black Viper

Black Viper плюсы и минусы. Стоит ли брать?

Всем привет! сегодня я расскажу о малоизвестной в России штуке, такой как Black Viper от компании Dragon Pharma. Позиционирует себя как жиросжигатель, термогенетик и энергетик. Жиросжигатель Be First ALCAR (Acetyl L-carnitine) powder 90 гр

похудение на нем легче идет

Пришла еще и сюда, что посоветовать этот АЛКАР! Не бойтесь названия все тот же эль-карнитин, только в другой форме. И он лучше. Намнооого лучше обычного. Добавка реально для тех, кто либо очень сильно застрял, либо очень сильно хочет сбросить, и много, и без негативных последствий. Жиросжигатель DMAA Store Clenbuterol / Кленбутерол

Новый безумный эксперимент с настоящим допингом ! Не повторять! Опасно для здоровья и кошелька!!!

В очередном приступе сумасшествия я спонтанно заказала себе «жиросжигающий курс», даже досконально не разобравшись в его составляющих и механизмах действия. Основой компонент курса — это Кленбутерол. В моём случае фирмы DMAA Store, 100 капсул по 40 mcg. И дополняющий элемент- это Кетотифен. Жиросжигатель Be First Carni 3 Powder

попробовала и мне понравилось

Про карнитин узнала во время первых моих потуг в спортивном зале несколько отчаянно худеющих приятельниц его потребляли в комплексе с йогой и тренировками. Жиросжигатель Be First L-carnitine 3300 мг 20 питьевых ампул

Заниматься и худеть – почему Л-Карнитин работает

А потому что работает)) Вещество такое. Если берешь и впахиваешь на тренировках да даже, когда по чуть-чуть и помаленечку L-carnitine раза в два быстрее все лишнее сожжет, либо перегонит в рабочую массу тела. Особенности такие.Про добавку: приобрела в начале августа. Жиросжигатель Activlab Thermo Shape 2.0

Не рекомендую

Купил этот жиросжигатель, чтобы привести тело в порядок к лету. Задача стояла в целом довольно простая — согнать 4-5 килограмм жира. Рассчитывал, что в дополнение к диете и соответствующей программе тренировок подойдёт в самый раз. Жиросжигатель Dark Metall Thrasher

Трилогия о жиросжигателях. Часть 3. Dark Metall Thrasher. Полкурса приема. Впечатления.

Часть первая, лучший жиросжигатель Summer Time Часть вторая. Kick Ass Dark Metall Thrasher я честно пропила полкурса. Признаться, так и не поняла в чем его эффект. Особо выраженных ощущений у меня не было, разве что легкое головокружение через 2-3 часа после приема. Жиросжигатель Busta Cap Fat Breaker

Источник энергии найден !!! Снова ставлю эксперименты над собой ))))

Даже не знаю с чего начать свой отзыв: с того, что я уже взрослая тетя не раз на практике удостоверившаяся в отсутствии таблеток для похудения, или с невеселой истории об антидепрессантах , сделавших меня апатичной и моих поисков выхода из этого состояния ?! Жиросжигатель Be First ALCAR (Acetyl L-carnitine) powder 90 гр

Другая форма л-карнитина, хорошо влияющая на мозг

В анамнезе был лишний вес+ухудшение когнитивных функций. Замечал за собой рассеянность, нарушение внимания, хотя доктора ничего серьезного на мрт не видели. Списывали все на лишний вес (40 кило лишних, если быть точным). Я занялся похудением, но что-то ничего не радовало. Жиросжигатель Be First Carni 3 Powder

Тройной карнитин для более быстрых результатов

О Карни 3 узнала у консультанта в спортивном магазине. Мой вес вроде бы уже дошел до нормы по формуле (рост 1.80, вес 80), но мне всегда мало, и я всегда была эдакой женщиной с формами. А хотелось хоть на девочку немного походить. Жиросжигатель Be First L-carnitine 3300 мг 20 питьевых ампул

Хорошая поддержка при сбросе веса

Пил л-карнитин курсами. Производитель би ферст, брал впервые. Отличные таблетки оказались, подействовали очень четко. Главное соблюдать условие «занятия И таблетки», а не уйти в «просто таблетки». Так они не работают. Глотать капсулы легко, они гладкие, не очень большие. Жиросжигатель Hi-Tech Pharmaceuticals Lipodrene Xtreme

Работает на все 200% процентов

Проблема веса стояла достаточно остро, как у многих рожавших девушек, после родов. Я не искала чудо ягод, чая, таблеток. Я относительно правильно питалась, и пошла заниматься в тренажерный зал. Я просто жила в зале. Жиросжигатель KFD F-Burner 100 капс

Польский жиросжигатель содержит в себе похожие составляющие как в самых лучших дорогих топах! И в 5 раз дешевле. А эффект есть?

Источник: https://irecommend.ru/taxonomy/term/455690/reviews?page=2

Жиросжигатели для женщин: правда или миф?

На написание этой статьи меня подтолкнуло одно незначительное событие: во время сбора материала для статьи по SARMs (опубликована в журнале «Железный мир» №9 за 2016 год) я наткнулся на такой себе интересный препарат. Интересен об был тем, что на его этикетке черным по белому (точнее — по сиреневому) значилось: «Для женщин». 

«Ух ты, такого я еще не встречал — SARMs специально для представительниц прекрасного пола!» — подумал я тогда. Разочарование постигло меня сразу после взгляда на Supplements Facts — информацию о составе продукта.

Оказалось, что действующим веществом является обычный остарин (MK-2866), но только в меньшем количестве на одну капсулу — 10 мг вместо обычных двадцати.

А в качестве дополнения к основному действующему веществу использовался лишь только экстракт черного перца.

Но я сейчас не о SARMs, хотя разговор о них тоже обязательно будет. Я о таком огромном классе спортивных добавок, как жиросжигатели.

В котором производители спортпита упорно выделяют подкласс добавок, предназначенных исключительно для женщин.

Нужно ли прекрасным дамам что-то особенное? И если да, то что именно? И удовлетворяют ли производители их запросы? — вот об этом всем мы сейчас и поговорим.

Что такого особенного в «сжигании» жира у женщин?

КОЛИЧЕСТВО И РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ЖИРА

Для мужчин минимальным количеством жира в организме может считаться показатель в 5% от общей массы тела. Нормальным – 8-10%. Для женщины этот показатель значительно выше: минимальное количество жира – 10%, допустимое – 13-15%.

Читайте также:  Вред и польза ананаса – кому полезен ананас и как похудеть с ананасом

Слишком сильное снижение количества жира в организме женщин может привести к разного рода гормональным сбоям, среди которых выделяется аменорея – нарушение менструального цикла.

Это, в свою очередь, может привести к значительному снижению уровня эстрогенов, выпадению волос, другим нарушениям. 

Интересно, что аменорея может возникать у разных женщин при совершенно разном снижении количества жира в организме: у одних она начинается при переходе через порог в 10-11%, у других – уже при 17-18 процентах жира.

Стоит обратить внимание и еще на один момент: разные женщины по-разному запасают жир.

Если для практически всех без исключения мужчин характерно усиленное отложение жира в абдоминальной области, то у женщин могут преобладать жировые отложения на бедрах и ягодицах при минимальном количестве жира в области абдомена.

А может быть и наоборот: именно на животе наблюдаются наиболее значительные запасы жира, в то время, как на бедрах и ягодицах их значительно меньше. Кроме того, характерным для женщин местом отложения жира является задняя поверхность плеча. 

Все это говорит о том, что единого подхода для представительниц прекрасного пола в плане избавления от лишних жировых отложений быть не может – все они требуют индивидуального подхода.

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН

Основной половой гормон у мужчин — тестостерон. Основные половые гормоны у женщин — эстрогены, ну, плюс прогестерон. Если тестостерон сам по себе стимулирует липолиз, то эстрогены наоборот — липолизу препятствуют и делают все для того, чтобы организм запасал побольше жира.

Для женщин стимуляция «сжигания» жира означает снижение уровня эстрогенов и повышение уровня тестостерона (который организм женщин также производит, но в совсем небольших количествах) или, на крайний случай, прогестерона, который также можно считать «жиросжигателем».

Вся проблема в том, что сделать это можно только с помощью фармакологических препаратов; спортивных добавок, которые могут обеспечить «гормональный сдвиг» в сторону жиросжигания, крайне мало, и ни одна из них совершенно точно не позиционируется в качестве сугубо женского «сжигателя» жира.  

Тем не менее, и среди спортпита можно найти жиросжигатели, которые для женщин можно назвать если и не суперэффективными, то кое-чего добиться позволяющими.

На что стоит ориентироваться при выборе

Обычно жиросжигатель — набор баснословного количества всего, что только смог придумать производитель. Большая часть компонентов присутствует в этих добавках только ради красоты — никакой реальной пользы из их приема извлечь невозможно. Но есть и то, что всегда пригодится. Таких компонентов ровно четыре.

КОФЕИН

Кофеин существенно повышает термогенез, то есть, вы под его действием увеличиваете расход энергии. Но вовсе не обязательно этот расход энергии будет покрываться за счет жировых запасов. В жиросжигающих комплексах может присутствовать не сам по себе кофеин, а экстракт гуараны, например.

ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

Зеленый чай – очень неплохой источник все того же кофеина.

Помимо этого, зеленый чай регулирует уровень глюкозы в крови, который в случае приема экстракта нарастает куда медленнее, что означает меньший выброс инсулина.

Еще одно полезное свойство зеленого чая — он препятствует синтезу жиров из углеводов. Кроме того, зеленый чай является антиоксидантом, по мощности значительно превосходящим пресловутый витамин Е.

Одним из исследований, проведенным в 2005 году, было установлено положительное влияние сочетания экстракта зеленого чая (270 мг ECGC) и кофеина (150 мг) на композицию тела женщин (повышалась чувствительность к лептину, быстрее «сгорал» жир). Так что кофеин и зеленый чай можно считать необходимыми компонентами «женских» жиросжигающих комплексов.

ЙОХИМБИН

Это вещество в жиросжигающих комплексах может присутствовать не явно, а как основной компонент какого-либо экстракта (скажем, Rauwolfia serpentine или Aspidosperma quebracho).

Йохимбин используется в качестве афродизиака (вещество, повышающее либидо, хотя эти свойства выражены у него достаточно слабо), так что его достаточно часто включают в комплексы, предназначенные для женщин.

Ряд исследований обнаружил у йохимбина свойство повышать расход энергии; предполагается, что йохимбин и кофеин могут быть синергистами в этом плане.

7-KETO DHEA

7-keto DHEA можно отнести к препаратам, стимулирующим использование жирных кислот в качестве источника энергии. Наилучшим образом свои жиросжигающие способности 7-keto DHEA проявлял в условиях ограниченного по калорийности рациона.

Исследования, объектом которых был 7-keto DHEA, подтвердили у подопытных существенное повышение скорости протекания обменных процессов. Что качается потерь жировой массы, то в наиболее достоверном эксперименте было зафиксировано минус 2,88 кило жира против 970 грамм, у тех, кто принимал плацебо.

Из не содержащих эфедрин жиросжигателей (тех, которые относятся к категории спортивных добавок), 7-keto DHEA, пожалуй, можно признать наиболее эффективным. Сочетание же его с жиросжигателем «ЭКА» вообще представляет собой суперэффективное решение для тех, кто хочет избавиться от надоевшего жира.

Классический «ЭКА»

Аббревиатура «ЭКА» означает эфедрин, кофеин и аспирин – комбинация этих трех веществ считается едва ли не эталонной в плане «сжигания» жира. Жиросжигатели на основе кофеина с эфедрином (аспирин здесь является вспомогательным веществом, при желании без него можно обойтись) высокоэффективны как для мужчин, так и для женщин, причем, всех без исключения. 

Эфедрин и кофеин можно назвать синергистами. Эфедрин действует не сам по себе, а через норадреналин, выделению которого он способствует.

И уже норадреналин стимулирует липолиз и препятствует обратному процессу – образованию жира из жирных кислот.

Кофеин же повышает расход энергии (в этом и эфедрин ему помогает), так что есть вероятность – и весьма высокая – того, что дополнительный расход будет покрыт как раз за счет утилизации жирных кислот.

Проблема с использованием жиросжигателей «ЭКА» заключается в возможном повышении артериального давления и учащении пульса, иногда весьма существенном.

Правда, это происходит не у всех, а у женщин даже в меньшей степени, нежели у мужчин.

Зато у женщин легче развивается состояние тревожности (я бы лучше охарактеризовал это состояние как «взвинченность») и нарушается сон — часто даже в том случае, если всю порцию «сжигателя» жира принимать в первой половине дня.

Несколько слов о CLA

Конъюгированная линолевая кислота стала использоваться в качестве жиросжигающей добавки не то, чтобы очень давно. Но чрезвычайно активно продвигается на рынке: она может являться как единственным компонентом жиросжигателей, так и входить в состав сложных комплексов.

В том числе и рекомендованных для приема женщинам. В отношении CLA проводилось немало исследований, так что о ее «способностях» можно говорить вполне определенно. Так вот: способности «сжигать» жир (любым образом — на эту тему проведено 20 исследований) среди них точно нет.

Собственно говоря, утверждение о жиросжигающих свойствах CLA базируется на одном-единственном древнем исследовании: в нем прием рекомендованных производителями 3,2 г конъюгированной линолевой кислоты в сутки действительно приводил к «сжиганию» подкожного жира. «Сгорало» целых… 90 грамм жира за одну неделю. О том, что это смехотворно мало, говорить, наверное, нет нужды – с помощью не самой строгой диеты можно достичь куда большего.

Зато «негатива» у CLA оказалось предостаточно: к примеру, повышение суточной дозировки не приводило к ускорению жиросжигания, зато приводило к повышению риска развития диабета. Как по мне, меньше 15 грамм жира в день явно не стоят риска заработать неизлечимую болезнь.

Что выбрать?

Жиросжигающая добавка, ориентированная на особенности женского организма — миф. Существование исключительно «женских» жиросжигателей – больше маркетинговый ход. Их просто не существует в природе, во всяком случае, пока. Те жиросжигатели, которые позиционируются как сугубо женские, прекрасно будут работать и для мужчин. Если, конечно, вообще будут работать… 

Однозначно: лучшими жиросжигателями, представленными в магазинах спортивного питания, являются те, которые включают в качестве одного из компонентов эфедрин. Так что, если вы хотите добиться реальных результатов, остановите свой выбор на одном из них. Оптимальным можно считать следующее соотношение компонентов: 20-30 мг эфедрина, 200 мг кофеина и 100 мг аспирина или его аналога. 

Если же говорить о сугубо «женских» жиросжигателях, то можно выделить один общий для всех недостаток: как правило, содержание основных компонентов в комплексе слишком мало для того, чтобы оказать видимый эффект.

Выбирая жиросжигатель, обратите внимание, в первую очередь, на количество заявленного кофеина (оно не должно быть ниже 200 мг на порцию) и экстракта зеленого чая (по меньшей мере 300 мг ECGC, лучше в два раза больше). Именно сочетание кофеина и экстракта зеленого чая может дать хоть какой-то эффект. Ну, а если в добавке есть еще и 7-keto DHEA (не меньше 100 мг на порцию или 200 мг в сутки), то вообще хорошо.

Если говорить о конкретных добавках, не содержащих эфедрин, то лично мне больше всего понравился 7-KETO Musclean производства компании Beverly International. Здесь удачно сочетается 7-keto DHEA, а также кофеин и экстракт зеленого чая, при этом количество ингредиентов можно считать близким к оптимальному. 

Источник: https://belok.ua/articles_and_reviews/zhiroszhigateli-dlja-zhenshhin-pravda-ili-mif/

Жиросжигатели для похудения для женщин и мужчин: самый эффективный рейтинг отзывы как выбрать

Правильное питание, спортивные занятия на тренажерах и кардио-группах помогут сохранить стройную фигуру. Жиросжигатели для похудения окажут дополнительную помощь.

Магазины спортпита предлагают много вариантов (дешевых, топовых, малоизвестных, супер популярных), разных по составу и цене. Предлагаем разобраться, не опираясь на отзывы о сжигателях жира на спортфорумах.

Как работают жиросжигатели?

Преимущественно через ЦНС:

  • Большинство препаратов блокируют чувство голода, что важно для группы людей, страдающих от алиментарного (на фоне переедания) ожирения.
  • Другие – повышают общую активность и выносливость.

Все возможные действия жиросжигателей:

  • подавляют голод;
  • ускоряют обменные процессы для быстрого похудения;
  • усиливают выведение излишков жидкости;
  • повышают физическую активность, работоспособность;
  • поднимают температуру тела, способствуют усиленному сгоранию жировых отложений;
  • привносят дополнительную энергию, заставляя усиленно тренироваться;
  • блокируют углеводы на уровне пищеварительного тракта.

Не ждите, что один препарат выполнит все поставленные задачи.

Направление воздействия разных жиросжигателей зависит от составляющих его элементов.

Состав

Активными элементами могут быть растительные или синтетические добавки, гормональные вещества.

Компонент Действие
Кофеин
  • Возбуждающее и тонизирующее.
  • Усиливает теплообмен, повышая температуру и частоту сердечных сокращений.
  • Улучшает настроение, относится к группе психомоторных стимуляторов.
  • Снижает усталость, но физическая активность падает.
  • Действует непродолжительное время, быстро выводится через почки.
  • Присутствует в зеленом чае (наибольшая концентрация), кофе (в натуральном больше, чем в растворимом).
Гуарана
  • Длительность действия обеспечивает продолжительную стимуляцию нервной системы.
  • Медленно выводится.

Жиросжигатели, содержащие гуарану, выбирают бодибилдеры, пауэрлифтеры, те, кто занимаются кросс-фитом.

L-карнитин
  • Влияет на жировую ткань, которая расщепляется, вырабатывая энергию. Такой эффект объясняет его применение для похудения среди женщин.
  • Дополнительное польза – снижение уровня холестерина в крови. L-carnitine применяют в классической медицине.
  • Умеренная цена относит препарат к бюджетному классу.
Хром Совместно с группой термогеников и липолитиков, усиливает их положительное влияние.
Бала
  • По жиросжигательному эффекту схож с L-карнитин – усиливает жировой обмен, уменьшает концентрацию холестерина.
  • Растительный экстракт, полученный из Sida Cordifolia (Сида сердцелистная).
Зеленый чай
  •  Высокое содержание кофеина, входит в состав жиросжигающих средств.
Фосфатидилсерин Во время активных физических нагрузок, длительных интенсивных тренировок в крови повышается уровень гормона стресса – кортизола.

  • Блокирует усиленное образование этого стероида, повышает выносливость, сопротивляемость мышц, предупреждает повреждения и разрывы связок.
Эфедрин
  • Основное направление действия – снижение чувства голода.
  • Обладает возбуждающим эффектом, имеет более строгие противопоказания.
  • Длительно пить эфедрин опасно в связи с агрессивным влиянием на нервную систему.

Покупая препарат для жиросжигания, руководствуйтесь составом, а не красивой упаковкой или рекламой.

Все ли компоненты безопасны?

Химические вещества могут оказывать вредное влияние на организм. Есть ряд компонентов, обнаружение которых в составе, заставит задуматься.

Среди наиболее опасных жиросжигателей — эфедрин и сибутрамин.

  • Эфедрин (товарное название – Ма Хуанг) относят к разряду эффективных жиросжигателей. Энергия бьет через край, тренировки не сопровождаются усталостью, эффект наступает в максимально короткие сроки. Но за красивой стороной медали кроется опасность:
    • эфедрин – это психоактивное вещество, истощающее запасы нервной системы;
    • возникает сильно выраженная лабильность (переменчивость) настроения;
    • периоды болезненной эйфории сменяются приступами депрессии или агрессии, направленной на окружающих.
  • Не менее опасный компонент жиросжигающих препаратов – сибутрамин. Его назначали эндокринологи для лечения алиментарного ожирения- неконтролируемом потреблении пищи. Применяли его, когда другие средства коррекции питания не приносили эффекта.
    • Сибутрамин (фармацевтические аналоги – Меридиа, Голдлайн, Редуксин) блокирует аппетит, повышает насыщаемость минимальными порциями еды.
    • Длительно принимать такой жиросжигатель нельзя, только как поддержку в процессе привыкания правильно питаться.
    • В России — рецептурный препарат, купить его в аптеке вы не сможете. В США сибутрамин практически полностью снят с производства.
    • Его присутствие в жиросжигающих капсулах отрицательно действует на психику. Она постепенно истощается, возникающие перепады настроения негативно отражаются на самом человеке и его окружении.

Классификация жиросжигателей

Все жиросжигатели разделяют по типу основного влияния на процесс похудения:

  • повышение температуры и усиление потоотделения — термогеники.
  • липотропики превращают жировую ткань в энергию.
  • адреномиметики стимулируют выброс адреналина и норадреналина.

Термогеники

  • В составе вещества, активизирующие усиленный выброс жирных кислот в кровоток.
  • Отмечается краткосрочное превышение температуры тела, приводящее к потоотделению.
  • Термогеники обладают детокс-функцией — выводят излишки жидкости,  избавляют от накопленных токсинов. Похожий эффект — баня или сауна.
  • Жиросжигатель такого типа не применяйте перед сном.
  • Перед тренировками разрешено сочетать термогенные и липотропные сжигатели для достижения выраженного похудения.

Methyldrene от Cloma Pharma.

Липотропики

  • Преимущество – не влияет на центральную нервную систему, не вызывают повышенного возбуждения.
  • Попадая в пищеварительный тракт, жиры усиленно расщепляются, не всасываясь.
  • Уменьшают отечность, выводя скопившуюся жидкость (эффект сушки);
  • Контролируют уровень инсулина (назначают диабетикам и лицам, предрасположенным к сахарному диабету);
  • Препятствуют скоплению холестерина в сосудах (профилактика атеросклероза).

Жиросжигатель Kick ass производства США, Oxyelite Pro.

Если не соблюдать диету, вес, сброшенный с помощью липотропиков, быстро возвращается.

Адреномиметики

Действуют на 2 типа рецепторов:

  • альфа-рецепторы, которые тормозят жиросжигание;
  • бета-рецепторы, усиливающие процесс сжигания жиров.
  • Кленбутерол активизирует бета-рецепторы, повышая расщепление жиров. Сброс лишнего веса в спортзале проходит быстрее.
  • Йохимбин блокирует альфа-рецепторы. Жиросжигание эффективно из-за исключения их тормозящего действия.

Особенности приема жиросжигательных препаратов

  • Начинать битву за красивое тело следует с коррекции питания. Без диеты любые жиросжигатели будут неэффективны либо краткосрочны.
  • Следующий этап – выбор спорткомплекса, инструктора, подбор системы тренировок с равным балансом аэробных и анаэробных упражнений.
  • Далее — вспомогательные препараты. Выбирать их самостоятельно не следует, можно нанести себе непоправимый вред. Длительно сидеть на них не рекомендуют, максимально до 1,5 месяцев с перерывом. Привыкание к химическим соединениям снижает результативность жиросжигателя.

Многих интересует момент взаимодействия с алкоголем.

БАД и спиртсодержащие напитки запрещено сочетать.

Общие правила приема

  • Точную дозировку указывает производитель. Ее нельзя превышать
  • Суточная норма делится на несколько приемов: перед тренировкой и за 30 мин. до еды
  • Принимать жиросжигающее средство дольше 3 месяцев запрещено.
  • Средний курс похудения длится 1-2 месяца. После месячного перерыва можно повторить.
  • Жиросжигающие средства нельзя принимать больше. чем 3 раза в год.

Есть ли разница между препаратами для похудения для мужчин и женщин?

В женском теле объем жировой ткани больше (живот, бедра, предплечье), чем в мужском. В отношении мышц зависимость обратная.

Предлагаем сводную таблицу, основанную на гендерной разнице:

Женщины Мужчины
  •  акцент на термогеники и липотропики;
  •  ускорение метаболизма;
  •  уменьшение жировой ткани.
  •  преобладание адреномиметиков;
  •  усиление выносливости;
  •  наращивание мускулатуры.

Примерный рейтинг

После разбора особенностей жиросжигателей, предлагаем обзор препаратов, представленных в розничной сети.

Продаются в специализированных магазинах спортивного питания или заказать у официального производителя.

Black Spider 25 Ephedra

Новичкам и любителям изредка посещать тренажерный зал не советуют принимать этот жиросжигатель. Он ориентирован на профессиональных спортсменов. Мощный эффект похудения достигается комбинацией растительных экстрактов и стимуляторов. Коктейль позволит максимально подготовиться к соревнованию по бодибилдингу, фитнесу и бикини.

Hydroxycut Hardcore Elite

Добавка, разработанная компанией MuscleTech, поможет быстро избавиться от лишних килограммов с сохранением мышечной массы. В основе – компоненты термогеники. Они повышают температуру, усиливают потоотделение, убирают жировые отложения, формируют рельеф. Количество побочных эффектов минимально.

B4 от производителя BPI Sports

Действующее вещество– кофеин. После приема B4 кардио тренировки принесут меньше усталости, выносливость возрастет. Такое сочетание стало основной причины популярности среди женщин.

Lipo-6 Black Ultra concentrate

Распространенный и часто покупаемый препарат на рынке спортивного питания, занимает лидирующие позиции в рейтинге. Мощный по действенности, воздействует на жир. Работает в равной степени при аэробных / анаэробных нагрузках, поэтому его применяют мужчины и женщины. Мотивирует к занятиям. Положительный эффект в виде подъема сил отмечается уже после первого применения.

ANADROX PUMP BURN

Комплексное влияние, направленное на прокачку мышц и сжигания лишних жировых отложений. Мягкое психостимулирующее действие, нет феномена отмены. Усиливает метаболизм, повышает силовые показатели. Подавляет голод.

Fat Burners For Women

Комплекс разработан специально для дам, желающих улучшить себя, скорректировать фигуру. Хорошо работает за счет термогенных и липотропных компонентов. Сочетание учитывает анатомические особенности женщины, позволяя достигнуть цели без ущерба для здоровья.

HellFire от Innovative labs

Компания-производитель позиционирует препарат, как уникальный, способный убирать излишки жира даже лежа на диване. На сайте «Отзовик» про жиросжигатель для похудения HellFire — положительные отзывы. Но не стоит верить в волшебные таблетки, которые без ваших усилий построят вам фигуру модели.

KETO-XT от BPI Sports

Жиросжигатель одновременно повышает работоспособность, блокирует аппетит, сжигает лишние жиры. Результат, по мнению производителя, достигается в течение 8 недель.

Покупать с рук опасно, потому что «кот в мешке» может принести беды.

Негативные эффекты препаратов

Любой лекарственный препарат имеет побочное действие. У жиросжигателей выделяют:

  • перепады в настроении;
  • повышенное возбуждение нарушает сон с развитием бессонницы;
  • могут не сочетаться с веществами других фармакологических групп, снижая их эффективность;
  • влияют на желудок и кишечник;
  • перегружают сердечную мышцу;
  • дестабилизируют ЦНС, расшатывают психику;
  • у мужчин снижают либидо;
  • у женщин провоцируют нерегулярные месячные.

Выбор препарата должен быть согласован с доктором.

Кому не безопасно принимать жиросжигатели?

Это химические соединения. Поэтому у сжигателей жира существуют противопоказания и ограничения:

  • беременность;
  • лактация (кормление грудью);
  • хронические заболевания печени, почек, сердца пищеварительного тракта в фазу декомпенсации или обострения;
  • патологии щитовидной железы;
  • психические нарушения;
  • возраст до 18 лет;
  • после перенесенной вирусной инфекции;
  • в постоперационном периоде.

В погоне за красивым телом, плоским животом не нарушайте баланс в организме. Перед началом приема жиросжигателей проконсультируйтесь с врачом.

Как подобрать безопасный препарат?

Простые правила приема:

  1. Покупайте жиросжигатели в аптеке, магазинах спортпита, через сайт официального представителя.
  2. Соблюдайте ежедневную дозировку и длительность приема.
  3. Большинство препаратов стимулируют выведение жидкости. Чтобы не было обезвоживания, пейте не меньше 2 литров чистой воды.
  4. Хорошо сочетать курс жиросжигателей с витаминными комплексами.
  5. При возникновении неприятных ощущений в виде повышенной нервозности, тошноты, сонливости, отмените прием и проконсультируйтесь у врача.

Что врачи и тренеры думают о жиросжигателях?

Мнение врачей о жиросжигателях негативно. Препараты истощают нервы, приводят к дисбалансу работы рецепторов, не учитывают индивидуальные особенности человека. Чтобы избежать последствий, перед курсом похудения проведите предварительный медосмотр для исключения противопоказаний и ограничений.

Медицинские работники советуют использовать натуральные продукты, снижающие вес – фрукты (ананас, арбуз), овощи (сельдерей, шпинат). Они недорогие, но полезные. В домашних условиях их объединяют в смузи или соки. Список продолжится природными протеинами – постное мясо, бобовые, тофу. Худеть на таблетках чревато подрывом защитных свойств организма.

Тренеры относятся менее скептически к жиросжигателям, но только при условии правильного и грамотного приема. Бесконтрольное употребление негативно отражается на всем организме, возникают «побочки». В этом они солидарны с врачами. Умеренные по интенсивности, но систематически выполняемые физические упражнения в качалке, принесут больший эффект, чем химия.

Отзывы людей, попробовавших спортивные жиросжигатели

Другие реальные отзывы есть посмотреть на форуме по спортпиту. Иногда там пишут профессиональные спортсмены, готовые дать ответы на вопросы – сколько нужно качаться, дополнительные технологии сброса веса, какие недорогие народные рецепты существуют.

Вывод

Жиросжигатели – это не панацея. Они выполняют функцию помощи в борьбе за стройность и красоту. Без спорта и правильного питания похудеть и надолго сохранить результат не получится.

Источник: https://neomed-clinic.ru/zhiroszhigateli-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию