Grow food – новое направление здорового питания

 Grow Food (Гроу Фуд)  – это служба доставки здоровой еды. Сервис создаёт питание по конкретному плану диеты для похудения или поддержки формы.

Питайтесь правильно вместе с Grow Food. Служба доставки сэкономит время и энергию, которую можно направить на более приятные занятия, кроме стояния у плиты. Выберите программу питания, оформите заказ и еду доставят домой или в офис.

Что такое сервис Grow Food

Службы доставки здоровой пищи – новый вид услуг. Grow Food, компания №1 на российском фудтех-рынке, разработала несколько линеек правильного питания. План диеты основан на персональных потребностях в калориях и питательных веществах и тех целей, которых планируете достичь с помощью еды от Grow Food.

grow food – новое направление здорового питанияGrow Food – это сервис доставки вкусного и правильного питания

Сервис предлагает питание для похудения, набора мышечной массы или поддержки достигнутой формы. Готовая еда упакована в герметичные контейнеры. Блюда приготовлены по оригинальным рецептам и неизменно вкусные. Это позволяет даже при напряжённом графике есть чистую еду, не отвлекаясь на гастрономические соблазны. Доставка сбалансированного питания Grow Food – лучший выбор для фитнес-гурманов.

Как полезное питание может быть вкусным

Grow Food  – надёжный помощник на пути к красивому телу. Нет необходимости сидеть на сухой куриной грудке и гречке. Сервис доставки готовой еды разработал разнообразное меню, включавшее лакомые завтраки, сытные обеды, полезные ужины.

Рацион в зависимости от тарифа включает ПП-десерты и перекусы. Меню обширное, с интересным сочетанием специй. Блюда приготовлены без жарки с небольшим количеством соли. Вместо сахара используется сахарозаменители, но от этого еда не теряет во вкусе.

Кроме основных блюд предусмотрены соусы и топинги. Пища от GF вкусная и содержит белки, жиры и углеводы в нужных пропорциях.

Сколько времени сэкономлю, используя сервис Grow Food?

Избавившись от необходимости планировать питание, покупать продукты и готовить, вы сэкономите около 20 часов в неделю. Здоровые, вкусные и свежие блюда доставят к вашему порогу раз в 2 дня. Вместо того чтобы готовить завтрак, можно дольше поспать, а вечером после работы отдохнуть, а не вставать к плите.

Смогу ли я похудеть?

Сервис Grow Food предлагает сбалансированное питание, чтобы добиться потрясающих успехов в снижении веса. В линейке есть 5 программ для похудения. В каждом из тарифов порции тщательно рассчитаны, взвешены и готовы к употреблению!

Вы будете есть ровно столько, чтобы не испытывать чувства голода, и поддерживать дефицит калорий, необходимый для похудения.   

Есть ли специальное питание для набора массы?

На официальном сайте Grow Food можно заказать программу питания для настоящих атлетов. Шестиразовый рацион «тянет» на 2500 килокалорий в день и включает три основных приёма пищи, два перекуса и напиток.

Меню и тарифы

Компания Grow Food разработала 9 линеек правильного питания. Можно выбрать нужную программу в соответствии с образом жизни и целями:

  • Поддерживать форму при функциональном тренинге.
  • Сбалансировано питаться.

Сбросить лишний вес.

grow food – новое направление здорового питанияРационы Grow Food разработаны для похудения, поддержания мышечной массы и сбалансированного питания на каждый день

В меню по каждому рациону входит от одного до шести приёмов пищи. Реализуйте с помощью GF главное правило здорового питания: есть, чтобы худеть. Дробное питание не даёт «уснуть» метаболизму. Скрупулёзно подсчитанное КБЖУ способствует снабжению организма нутриентами именно в том количестве, которое необходимо.

«Хочу похудеть» (Detox, Super Detox, Fit, Super Fit)

На официальном сайте GF представлено 5 вариантов диетического питания:

  • Super Fit — рацион для быстрого и комфортного похудения.
  • Fit — диета для поддержания формы и создания рельефа.
  • Fit Express — низкокалорийное питание для активной потери веса без физической нагрузки.
  • Super Detox — детокс-курс, рассчитанный на экстремальное похудение и очищение организма за 6 дней.

grow food – новое направление здорового питанияДля похудения Grow Food создали 5 программ питания

Программы сочетают низкую калорийность, оптимальное количество углеводов и высокое количество белка. Питайтесь вкусными и сытными блюдами и сохраняйте энергичность. Ведь план питания для похудения обеспечивает эффективное сжигание жира.

Для тех, кому необходимо срочно похудеть, разработан двухдневный курс Detox, состоящий из полезных напитков из натуральных фруктов и овощей.

grow food – новое направление здорового питанияДля очищения организма попробуйте рацион Detox от Grow Food

«Не хочу готовить» (Daily, Breakfast)

Сервис доставки предлагает заказать четырехразовое питание на целый день по тарифу Daily или только завтраки по тарифу Breakfast. Универсальные программы подойдут для тех, кто заботится о своём ежедневном рационе.

grow food – новое направление здорового питанияСбалансировано питайтесь и не тратьте время на готовку благодаря сервису Grow Food

«Хочу быть в форме» (Balance, Power)

Рационы для активных тренировок и бодибилдеров Balance и Power стимулируют поддержание и рост мышечной массы.

Спортивное меню подойдёт для тех, кто регулярно тренируется и нуждается в здоровой белковой пище для максимальной производительности и результатов. Программа питания Balance предусматривает 5 приёмов пищи.

А рацион Power подойдёт для эффективного набора массы и состоит из 6 приёмов пищи.

grow food – новое направление здорового питанияВ случае интенсивных тренировок, выбирайте линейку Balance или Power

Как заказать доставку Grow Food

Для оформления заказа:

  1. Перейдите на официальный сайт.
  2. Выберите желаемую линейку питания, количество дней.
  3. Введите номер телефона, удобное время доставки и адрес.
  4. Установите способ оплаты и подтвердите заказ.

grow food – новое направление здорового питанияВыберите удобный способ оплаты при оформлении заказа

Актуальные промокоды и скидки в Grow Food

AUTUMN750 – скидка 750 рублей на первый заказ,
SUPER4000 – скидка 4 000 рублей на линейки питания Fit и SyperFit от 24 дней,
SUPER2000 – скидка 2 000 рублей на линейки питания Fit и SyperFit от 12 дней,

Воспользуйтесь промокодом и получите выгоду от 500 до 5 000 рублей от цены набора питания. Ищите промокоды на сайтах-агрегаторах или официальном сайте Grow Food. Чтобы получить скидку, выберите желаемый тариф, заполните онлайн-форму и введите промокод в специальное поле.

Популярные вопросы

В каких городах работает доставка Grow Food?

Готовые рационы сбалансированного питания на каждый день от Grow Food можно заказать с доставкой в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Мурманске, Краснодаре, Новосибирске, Екатеринбурге.

В Москве доставляет здоровую еду в пределах МКАД. В Санкт-Петербурге в зону бесплатной доставки входят все районы города Ленинградской области.

Какие есть способы оплаты заказа?

Оплатите заказ в GF:

  • наличными курьеру в день первой доставки питания;

Источник: https://space-food.ru/grow-food/

Здоровое питание с доставкой на дом Grow Food — отзывы, услуги и особенности :

Не секрет, что с развитием технологий люди все больше ценят свой комфорт и время, которое не хотят тратить даже на готовку. К счастью, сегодня существуют такие сервисы, как доставка еды, например, Grow Food и им подобные. Они позволяют не только сэкономить время, но и правильно рассчитать свой рацион, чтобы похудеть или набрать массу.

Что такое Grow Food?

Создатели сервиса доставки правильного питания по подписке Даниэль Гальпер и Павел Паскарь придумали идею своего бизнеса в качестве ответа на свои собственные насущные проблемы. Они оба занимаются спортом и считают питание важнейшим компонентом здорового образа жизни.

Но, как и у любого занятого человека, времени на готовку или даже элементарную закупку правильных продуктов катастрофически не хватает. Решением стало создание компании, которая занималась доставкой готовых блюд с идеально сбалансированным составом и по демократичной цене.

Меню разрабатывается не только поварами высшего класса, но и тренерами, диетологами и специалистами по питанию. Отзывы о Grow Food в СПб подтверждают, что идея такого сервиса была не только удачной, но и своевременной.

Предназначенная изначально для спортсменов, которым нужны не изыски, а польза и питательность, здоровая еда от Grow Food завоевала поклонников и среди желающих похудеть, и просто среди людей, придерживающихся здорового образа жизни.

grow food – новое направление здорового питания

Сервис доставки здорового питания

После отправки десяти коробок с самой простой едой подписчикам в Санкт-Петербурге бизнесмены поняли, что такой сервис обязательно найдет своего клиента, и организовали свое производство.

Но первые негативные отзывы о доставке еды Grow Food в СПб заставили их несколько раз менять управляющего, разбираться в самом производстве, технологических картах, сроках хранения продуктов, типах упаковки.

Со временем к изначальной целевой аудитории – спортсменам – присоединились люди, просто желавшие придерживаться здорового образа жизни. Сервис заработал в полную силу не только в Санкт-Петербурге, но и в Москве.

grow food – новое направление здорового питания

Работает сервис максимально просто. На сайте можно выбрать свой вариант меню, после чего менеджер по телефону уточнит детали и оформит подписку. Готовые блюда каждые два дня, утром и вечером, доставляет курьер. Оплату можно произвести на сайте или наличными курьеру. В зависимости от количества дней доставки цена варьируется от 1700 до 16000 в Москве, и от 1700 до 13000 в Санкт-Петербурге.

Варианты меню

На сегодняшний день у Grow Food существует пять разных вариантов питания от самого легкого (до 1000 калорий) до спортивного (до 2500 калорий), при этом питание очень разнообразное, включает даже десерты.

Например, в линейке питания Super Fit для быстрого похудения из пяти приемов пищи на завтрак можно съесть творожный пай с малиновым конфитюром, мандариновый чизкейк с розмарином, или шоколадный блинчик с малиновым конфитюром. В этой же линейке обед и ужин будет состоять из куриных тефтелей на пару, филе индейки или бифштекса из рубленой говядины. Обязательно добавлены овощи.

grow food – новое направление здорового питания

В линейке Fit меню составлено с учетом того, чтобы общая калорийность блюд не превышала 1200 калорий. Здесь на завтрак предлагают кашу или гранолу, а вот второй завтрак может включать в себя пиццу или рисовые блинчики. Низкокалорийные обеды и ужины Grow Food, по отзывам, действительно позволяют терять вес, не оставаясь при этом голодным.

Линейка Daily предназначена для занятых людей, которые не придерживаются особых диет, но хотят питаться правильно. Здесь лимит калорий установлен в 1500, и все блюда остаются разнообразными и вкусными.

За семь дней можно попробовать митболлы, гратен, вок с курицей, маффины, люля и смузи-боул. По названиям и фото создается впечатление, что это блюда из ресторана высокого класса.

Женщины, которые работают с утра до позднего вечера, очень ценят именно эту линейку питания. Это единственный вариант меню, где всего четыре приема пищи.

Для людей, занимающихся спортом, разработаны линейки Balance и Power (2000 и 2500 калорий соответственно). Здесь много белков и углеводов, которые позволяют не терять энергию и поддерживать баланс. Для бодибилдеров в меню добавлен напиток и точно указано соотношение белков, жиров и углеводов.

Grow Food для спортсменов

Спортсмены, тестировавшие на себе доставку еды Grow Food, отзывы оставляют самые разнообразные. К несомненным достоинствам спортсмены относят прилагаемый расчет КБЖУ по всему меню.

Для людей, которые внимательно следят за количеством калорий, это важный фактор при выборе доставки еды. Многие отмечают разнообразие продуктов и удобство хранения. Фирма обещает до 20 часов сэкономленных на готовке, и это вполне может оказаться правдой.

Получив свои упакованные вакуумом коробочки на ближайшие три дня, можно не думать о готовке.

grow food – новое направление здорового питания

С другой стороны, те, кто покупал подписку на линейки Balance и Power, весьма негативно отзываются о несбалансированном питании для профессиональных спортсменов. При большом количестве белка в виде разных сортов мяса и рыбы, в меню очень мало овощей. Девушки-спортсменки говорят, что порции слишком большие и также отмечают несбалансированность меню.

Читайте также:  Диета магги - подробное меню на 7 дней, реальные отзывы и советы экспертов

Grow Food для похудения

Для тех, кто мечтает похудеть, сервис доставки здорового питания подошел как нельзя лучше. В отзывах похудевших Grow Food называют лучшим выбором, отмечая удобство сервиса и хорошо рассчитанное разнообразное меню.

Сервис отлично подходит для неорганизованных людей, которые никак не могут начать процесс похудения из-за постоянных срывов и незапланированных перекусов. Многие отмечают, что меню Grow Food позволяет худеть, не испытывая чувства голода.

При этом простая, но питательная еда, сохраняет и прекрасные вкусовые качества, что немаловажно для человека, который привык себя баловать едой, а не просто питаться.

Некоторые пользователи Сети поделились невероятными результатами похудения с Grow Food. Некоторым за месяц пользования сервисом удалось похудеть на 6 килограммов без усиленных физических нагрузок.

Некоторые особенности

Позиционируя свое питание, как здоровое, компания, тем не менее, не отказывается от сахара в малых дозах или сахарозаменителя. В некоторых отзывах о Grow Food содержатся жалобы на слишком большое количество специй, это следует учитывать тем, кто только собирается делать заказ.

Меню изменяется раз в 2-3 месяца, так что есть весьма вероятно, что придется питаться одним и тем же набором продукта целый месяц. Также нужно помнить, что в таких мегаполисах, как Москва и Санкт-Петербург доставка может занимать определенное время и производится сразу на несколько дней.

Не всем нравится, что еда становится не слишком свежей на следующий день после доставки.

grow food – новое направление здорового питания

Отзывы клиентов о Grow Food

Сервис Grow Food ориентируется на нужды клиентов, поэтому они уделяют много времени разработке меню и поискам компромиссных вариантов доставки.

Довольные клиенты рекомендуют доставку, так как это экономит время и деньги, помогает питаться разнообразно, правильно и достигать желаемых результатов, а также не мучиться с калориями и распределением приемов пищи.

Радуют многочисленные акции и скидки, на которые может рассчитывать не только постоянный, но и новый клиент.

grow food – новое направление здорового питания

Но существуют и негативные отзывы о Grow Food. К сожалению, недоработок избегать не удается. Очень много недовольных качеством самой доставки. Курьеры приезжают не вовремя или не по тому адресу, в процессе доставки теряются чеки, да и еда приезжает размокшей. К тому же попадаются отзывы о невкусной пище.

Пользователи Сети с удивлением спрашивают, как можно невкусно приготовить кашу или куриную грудку. Некоторые отмечают несоответствие заявленной цены и реальной стоимости продуктов.

Можно встретить предупреждения о плохой работе клиентской службы, так как претензии обрабатываются долго, конфликты улаживаются не в пользу покупателя, а иногда и вовсе не улаживаются.

Многие клиенты советуют расширить меню за счет супов и напитков.

Звездная реклама

На сайте можно увидеть отзывы о Grow Food от известных людей. Среди них и чемпионка России по карате Анна Щербакова, и телеведущая Настя Ивлеева, и певец Влад Соколовский. Все они описали исключительно положительные эмоции от доставки.

В Живом Журнале Grow Food активно рекламирует Лена Миро и другие известные фитнес-блогеры. Это вовсе не значит, что компания идеальна, просто они грамотно расходуют рекламный бюджет.

Тем не менее, это приносит свои плоды, так как благодаря звездной рекламе количество клиентов Grow Food растет с каждым годом, а значит, дает им возможность развиваться и производить качественные улучшения.

Grow Food в Москве

Терпеливые москвичи снисходительно относятся к недостаткам доставки, а именно к ней претензии в большинстве отзывов о Grow Food в Москве.

Но люди, у которых день рассчитан по минутам, как правило, не готовы прощать опозданий курьера.

Поэтому именно в Москве так много жалоб на то, что курьер приехал не в оговоренное время, опоздал или вовсе совершил доставку на другой день, потерял какой-то из лотков или приехал не по тому адресу.

Grow Food в Санкт-Петербурге

В Санкт-Петербурге же мнение сложилось более положительное. Возможно, это обусловлено тем, что компания изначально открылась в Северной столице, и лишь через год появился филиал в Москве.

А возможно петербургские пробки меньше московских. Так или иначе, положительных отзывов о Grow Food в СПб значительно больше.

Клиенты ставят в плюс не только более точную доставку, но и качество, и вкус еды.

Отзывы сотрудников о Grow Food

Как и в любом бизнесе, большая часть успеха компании зависит от ее сотрудников. Grow Food постоянно набирают новых работников в связи с ростом производства и расширением своих границ. При этом отзывы сотрудников Grow Food в СПб и Москве почти не отличаются. Меньше всего положительными эмоциями делятся бывшие работники call центров.

Это вполне объяснимо, так как работа «на передовой» такого предприятия, с живыми людьми требует выдержки, такта и умения быстро разрешать конфликтные ситуации. Те же, кто уволились, говорят о недостатке информации от службы поддержки или менеджеров, неприемлемом графике работы и штрафах за недостойное поведение.

Консультанты сетуют на огромное количество обязанностей, необходимость удерживать клиента против его воли и бессмысленные тренинги. Напротив же, те, кто работают непосредственно на производстве и фасовке, отмечают достойную (по меркам должности) зарплату, хороший контроль качества и возможность обучения.

Штрафы и другие меры наказания также существуют, но при соблюдении всех правил их вполне можно избежать.

grow food – новое направление здорового питания

В целом же доставка здоровой еды Grow Food зарекомендовала себя как быстрый, удобный и недорогой сервис для спортсменов, занятых людей и тех, кто хочет придерживаться принципов правильного питания.

Источник: https://www.syl.ru/article/464232/zdorovoe-pitanie-s-dostavkoy-na-dom-grow-food—otzyivyi-uslugi-i-osobennosti

Тенденции в здоровом питании

Вопрос здорового питания сегодня интересует все больше людей, и ежедневно его выбирают сотни людей в нашей стране и во всем мире.

Смысл фразы «здоровое питание» каждый объясняет по-своему, но если обобщить и подвести под общий знаменатель, то это – сбалансированное питание, с учетом КБЖД, из натуральных нутриентов.

По мнению диетологов, именно такое питание позволит человеку быть здоровым, выглядеть привлекательно и чувствовать себя превосходно.

Регулярно появляются новые рецепты и рекомендации от поваров и диетологов, от тех, кто сделал здоровое питание частью своей жизни, а следовать им, или отказаться, решает каждый человек. Но, тем не менее, существуют определенные тенденции в здоровом питании, которые помогают достичь правильных целей.

Одним из экспертов по сбалансированному и здоровому питанию выступает компания GrowFood. Она не только разбирается во всех нюансах, но и оказывает услуги по доставке готовой здоровой еды на дом.

Учитывая все требования, специалисты компании разрабатывают специализированные линейки питания, отличающиеся калорийностью, пропорцией БЖУ, количеством порций.

Каждая из линеек направлена на достижение определенного результата – снижение веса, набор мышечной массы, поддержание формы, и другие.

С учетом каких тенденций создается меню growfood

Тренды здорового питания предполагают соблюдение некоторых правил и рекомендаций, и GrowFood следует им, считая их правильными и результативными. Среди тенденций стоит выделить:

  • Мучные продукты заменяются овощами. Это позволяет снизить калорийность блюд, сделать их максимально полезными. Для разнообразия меню могут использоваться тосты с овощной основой, а свежие овощи помогают восполнить энергию и запас витаминов.
  • Употребление в еду бобовых культур. В меню GrowFood многих линеек часто встречаются бобовые, в качестве компонента одного блюда, или как гарнир при полноценном приеме еды.
  • Овощи и фрукты употребляются полностью, все части используются для разных блюд. Нередко можно встретить еду, в которой присутствуют листья или корневища овощей, придающие пикантности и оригинальности блюдам.
  • Видоизменение рецептов в полезную сторону. Привычные многим блюда сегодня предлагаются с заменой одного или нескольких нутриентов на более полезные. Так, майонез меняется йогуртовым или сметанным соусом, вместо жирного мяса может использоваться отварная куриная грудка.
  • Этнические специи все чаще попадают в блюда. Это позволяет кардинально изменить вкус блюд, придать им особой изюминки.
  • Вместо сахара – фрукты и овощи. О том, что сахар не полезен организму, знают все, но отказаться от него могут только единицы. Диетологи GrowFood решают эту проблему с помощью добавления в рацион фруктов и овощей.
  • Эстетическое оформление блюд. Питание должно приносить не только пользу, но и удовольствие, и именно поэтому вопрос декора блюд остается актуальным. В GrowFood этой тенденции уделяют достаточно внимания, и поэтому, сбалансированная еда приносит и удовольствие.

Не важно, интересуют вас тенденции в здоровом питании, или вы отталкиваетесь от интуитивных предпочтений, главное, чтобы ваши цели совпадали с рационом и его особенностями.

Ведь в зависимости от желаемого результата – снижение веса или наращивание мышечной массы, необходимо уделять внимание белковой или углеводной пище.

В GrowFood позаботились о большом числе категорий населения и их пожеланиях, и представили на выбор несколько линеек здорового питания, различных по калоражу, соотношению БЖУ, и другим параметрам.

Источник: https://growfood.pro/blog/pravilnoe-pitanie/tendentsii-v-zdorovom-pitanii/

3 сервиса здорового питания: Eat & Train, Grow Food, Performance Food

Юля исполнила свою мечту: не готовить — и при этом есть пять раз в день и все только полезное. Но так ли все безоблачно? Я уже признавалась в этом блоге, что приготовление еды для меня — адская скука. В отличие от ее поглощения, надо заметить — поесть я люблю.

Но очень не люблю планировать меню на неделю, бегать в поисках нужных продуктов, тратить время в очередях в супермаркете, а потом стоять у плиты минимум час. И все для того, чтобы съесть приготовленное за 20 минут — и обнулиться, снова оказавшись на стартовой позиции.

Какая-то неэффективная трата времени!

При этом я ничего не имею против того, чтобы кто-то все это делал за меня, а я еду только поглощала -)). Сначала я надеялась, что меня спасут сервисы доставки ингредиентов с рецептами. Но нет — хотя это и хорошая экономия времени, проблемы они не решают.

Во-первых, потому что в основном это только ужины — а мне нужны и завтрак, и обед, и перекусы.

Во-вторых, ты  в итоге готовишь даже чаще, чем раньше — каждый день! В-третьих, тут никто не думает о том, насколько эта еда полезная и сбалансированная — тебя просто стараются вкусно накормить (часто жирным).

Потом я решила, что хочу повара, который бы приходил пару раз в неделю. Ну вот как Qlean присылает клинеров — почему никто еще не додумался присылать поваров? -)) Но узнала цены — и перехотела.

И тут оказалось, что на рынке сервисов готовой еды с доставкой наконец произошла ценовая революция. Если раньше они позиционировались исключительно как диетические и стоили как чугунный мост, то теперь есть выбор и вполне доступных опций. Рассказываю, какие из них успела попробовать я -).

Growfood

  • Что это: сбалансированная готовая еда для спортсменов с доставкой.
  • Виды программ: две — Power на 2400 ккал и Fit на 1200 ккал.
  • Доставка здорового питания на дом: два-три раза в неделю.

Цена: от 3500 руб. за неделю. Мой вариант — 4200 руб. на пять дней за пятиразовое питание.

Growfood — питерский сервис, который недавно пришел и в Москву и про который мне рассказали случайно, в х в фейсбуке. Я немедленно заинтересовалась! Пятиразовое питание за 4200 за пять будних дней? Это мне нравится! Собственно, с Growfood и началось мое погружение в мир таких сервисов.

Читайте также:  Макадамия – польза и вред, уникальные свойства австралийского ореха

Фото из инстаграма GrowFood

Я, правда, изначально не учла, что он ориентирован на спортсменов (ну и что, что большими буквами написано на главной странице, а на упаковке — качки -)) — и из-за этого не раз мои ожидания не совпадали с реальностью.

 Например, там только две программы — Power для тех, кто на наборе массы (и должен есть МНОГО), и Fit — кто, наоборот, на «сушке». Выбор между ними поставил меня в тупик. Мне хотелось 1800-2000 ккал — но такой опции не было.

Посоветовалась с самим сервисом в фб — и заказала в первый раз вариант не пятиразового питания Power, а трехразового — по словам представителя, оно как раз выходило на 1800-2000, которые мне нужны.

Однако вышел факап — оказалось, что в трехразовое питание входят… три обеда! Ни завтрака, ни ужина — три, ребята, обеда! -) Натуральные «гречка + курица» обеда.

 Я не могла себе представить, что кому-то могут быть нужны в день три обеда — но просто я не качок -) Оказалось, по концепции предполагается, что если ты качок, то завтракаешь и ужинаешь ты дома, а эти три приема пищи берешь с собой на работу, чтобы знатно там пожрать гречку и курицу по часам -))).

В общем, в середине первой недели я переключилась-таки на пятиразовое питание Power, решив, что лишнюю еду, в конце концов, можно отдать мужу.

Как я была права! -)) В итоге нам хватало этого пятиразового питания на двоих (с учетом, что он обедает на работе). Меня поразило просто огромное количество гарнира.

Честное слово, мне даже в голову не приходило, что можно за один присест съесть такую кастрюльку гречки или макарон! Мы делили на двоих (хотя муж — тоже качок).

В какой-то момент мы поняли, что не успеваем выкидывать эту недоеденную еду, несмотря на то, что я заказывала ее только на будни. Но я уже подсела на удобство «вся еда готова и с собой» и решила сменить подход: перешла на меню Fit, подумав, что «наесть» недостающие калории чем-нибудь из холодильника не так уж сложно.

В общей сложности я заказывала Growfood примерно два месяца. Потому что это действительно ОЧЕНЬ удобно — не надо думать даже о хлебе, он вам не нужен. У меня как раз был сложный нервный период и возможность достать из холодильника что-то готовое и просто разогреть очень украшала жизнь. Я расхвалила сервис всем своим друзьям и они тоже начали его заказывать.

Однако в итоге Growfood так мне надоел, что слов просто нет. Во-первых, у них практически нет овощей в меню — салаты к обедам и ужинам я нарезала сама (потому что как жить-то без клетчатки? где сбалансированность?-). Во-вторых, по сути у вас нет перекусов — у вас есть завтрак, три обеда и ужин — даже на версии Fit.

Я быстро поняла, что не воспринимаю, например, фрикадельки с фузилли как перекус. В-третьих, суховатый и ненасыщенный вкус еды. Если вам полагается сегодня куриная грудка на пару, то не ждите, что она будет порезана и потушена в чем-то ароматном. Максимум к ней будет не особо выразительный соус отдельно. В-четвертых, завтраки.

Пропало все удовольствие от завтраков, потому что примерно 80% из них были чем-то сладким: морковный торт, оладьи, сырники… Звучит привлекательно — но, как оказалось, мне важно сочетание разных вкусов: и соленого, и сладкого. Тут же был какой-то сплошь сладкий. Но — еще и псевдосладкий. Потому что в-пятых, вся сладость в Growfood — от сахарозаменителей.

И если все остальное я еще как-то могу простить, то это настолько убивает вкус — будто картонку жуешь, честное слово, а не оладьи.

Перед тем, как сесть писать эту статью, я еще раз попробовала Growfood, так как представители обещали, что меню поменялось. Изменения и правда есть: появились-таки варианты салатов или овощных закусок (помидоры с моцареллой, салат паназиатский), появились крем-супы (вполне съедобные), завтрак стал всегда двойной (омлет + что-то сладкое).

Но пока моего общего настроя это не поменяло: к сожалению, не слишком вкусно.

Плюс изменилась не к лучшему упаковка: теперь сверху пленка «приварена» к контейнеру и ее не отодрать руками, только ножом разрезать (у всех ли на офисных кухнях есть нормальный нож?), а соусы к блюдам лежат в отдельном контейнере и они никак не подписаны (подписи — это вообще их слабое место, если выкинуть распечатанное меню, то можно и не угадать, что там внутри).

Впрочем, я общалась с представителем сервиса и они говорят, что придумывали Growfood в помощь качкам, которым реально не так важен вкус, но важно набрать КБЖУ за день — и без лишней головной боли.

А когда ребята вышли в Москву, то поняли, что тут их заказывают из-за другого: такие люди, как я, кто много работает и просто не хочет готовить. А нам важны не КБЖУ, а вкус, аромат, более разнообразное меню.

При своей низкой цене они хорошо «стрельнули» в новом для себя сегменте, к которому оказались не совсем готовы. Обещают переформатироваться в ближайшее время. Я жду — точно дам им шанс, после всего, что между нами было -).

Eat&Train

  1. Что это: пятиразовое сбалансированное питание с доставкой с ориентацией на спортсменов.
  2. Виды программ: шесть видов с разным калоражем (1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 ккал).
  3. Доставка здоровой еды: каждый день.

Цена: от 1000 руб. в день. Мой вариант: 1100 руб. в день за 1700 ккал. (5500 руб. на пять дней).

Этот сервис я тоже нашла случайно, по чьему-то совету (это уже потом обнаружилось, что сервисы эти растут как грибы — их реально стало много). Наученная опытом, посмотрела внимательно на меню.

Несколько напугалась доставки каждый вечер (у меня тренировки и бассейн). Но эксперимент «лучше буду есть сосиски с макаронами, чем Growfood» быстро провалился, так как у меня проблемы с ЖКТ и он такое не прощает.

Так что я пошла и заказала.

От Eat&Train сразу ощущение, что это все-таки сервис покруче (хотя по цене разница не так значительна). Список блюд на день распечатан с советами, что во сколько есть.

Есть овощи! Меню не такое однообразное — здесь повар в курсе, что в мире есть еда, кроме гречки и курицы -) Нет ощущения, что все блюда какие-то суховатые — потому что они вполне нормальные, в соусах или подливках. И даже если в составе есть сахарозаменители, они не так чувствуются.

Завтраки более разнообразны (о, мюсли с ряженкой, ты вещь!). На ланч часто предлагаются фрукты. А один из трех основных приемов пищи — легкий.

С учетом прошлого опыта Eat&Train меня восхитил, и я таскалась с этой едой в холщовой сумке буквально по всему городу и всем своим делам (это очень забавно, когда в начале дня вся еда висит у тебя на плече, а к вечеру перемещается внутрь тебя -)). Я ела свою еду даже в подсобке нашего фитнес-клуба, куда меня пустил тренер ее разогреть.

Тем не менее, я осознала, что любая готовая еда, даже если к ее вкусу нет особых вопросов — надоедает. К концу второй недели на Eat&Train я стала сбиваться на проклятые чипсы.

А эта паста с сыром, которую жадно ел муж, пока я перебивалась своим севиче с треской! К концу третьей — поняла, что во мне созрел внутренний бунт «дайте пиццу, дайте макароны, дайте хлеба» — против готового меню, придуманного кем-то, кто вряд ли учитывал, чего мне захочется именно сегодня. Это как питаться в ресторане, где вас не спрашивают, что вы закажете -).

С другой стороны, пятиразовое питание, сбалансированное по КБЖУ, очень, ну просто очень хорошо сказалось и на моем общем самочувствии, и на больном желудке. В январе я сдавала в очередной раз все анализы у гастроэнтеролога — и они, по-моему, никогда еще не были такими прекрасными! По крайней мере, я их такими не помню.

Для себя я решила, что просто буду заказывать Eat&Train не постоянно, каждую неделю, а делать перерывы, когда чувствую, что надоедает. И поищу еще какой-нибудь схожий сервис, чтобы меню все-таки было разнообразным.

Performance Food

Что это: здоровое сбалансированное питание с доставкой. Ориентация как на спортсменов, так и на худеющих, вегетарианцев, людей с заболеваниями.

Виды программ: несколько десятков, разбитых по типам (снижение веса, спортивное питание, сбалансированное питание, питание при заболеваниях, диета Дюкана и т.д.). В том числе — индивидуальное, которое разрабатывается под вас.

Доставка: раз в два дня.

Цена: от 1300 руб. в день (при заказе на месяц). Мой вариант: Silver 2000 — 1750 руб. за пробный день, при заказе на несколько дней — дешевле.

Этот сервис пришел ко мне сам с предложением их попробовать. Могла ли я устоять, когда готовую еду предлагают просто так? -)) Мне было сразу ясно, что этот вариант — дороже, чем я могу себе позволить сама, но было интересно сравнить их с конкурентами (плюс когда-то я питалась аналогичным по цене сервисом — и мне не понравилось, так что цена тут не все определяет).

Здесь вам предварительно звонит диетолог, чтобы помочь подобрать программу. Судя по голосу, это была юная девушка. Которая, как мне показалось, просто сидела в какой-то онлайн-программе, вбивая туда мои ответы.

Меня спросили про текущий вес, активность и мою цель («ммм… неплохо было б чуть похудеть… хотя нет, не надо, дайте просто 2000 ккал!»). «Если вы хотите похудеть, вам подойдет наша программа на 1200 ккал!» — бодро выдала она результат.

«Какие еще 1200 ккал! Это мой базовый обмен — а я еще плаваю, хожу в зал и много думаю большой головой» — про себя подумала я. Вслух же попросила дать мне мои 2000 ккал в день, на которых я проверенно чувствую себя хорошо.

Это разговор был единственным, на мой взгляд, факапом от этого сервиса. Потому что все остальное было просто НУ ОЧЕНЬ ХОРОШО. Очень вежливый и интеллигентный курьер привозил еду в термопакетах, которые в следующий раз надо было отдать ему обратно.

Еды было не пять приемов — а все десять, потому что в Performance Food считают: обед — это первое, второе и третье. А еще вот вам закуска. А вот вам отдельно компот к завтраку. Я уставала даже перекладывать всю еду в холодильник -) Праздником желудка были супы (уххх, хочу еще), все салаты, муссы.

А завтраки! Какие там завтраки! Гречневая каша на молоке с грецкими орехами (последний раз ела гречку с молоком в детстве). Пшенная каша с тыквой. Самые вкусные мюсли в моей жизни.

Читайте также:  Лечебная диета при изжоге – что можно есть, а что запрещено при изжоге (меню на 7 дней)?

Да что там — даже банальные ломтики красных яблок на перекус тут подаются под каким-то таким вкусным соусом, что ты уже чувствуешь себя в ресторане, хотя это всего лишь порезанные дольки яблок.

Каждый контейнер я открывала в ожидании очередного вкусного сюрприза и, кажется, не разочаровалась ни разу! Праздник желудка, риалли. В сравнении с Eat&Train — это как после хорошего фастфуда попасть в ресторан с мишленовской звездой. И там, и там вкусно, но очень по разному -))).

Организм, правда, все равно бунтовал и просил какой-нибудь «углеводной» еды типа булок и чипсов. Утешала его поджаренным тостом к какому-нибудь салату — и успокаивалась.

Честно — я бы с удовольствием сидела на Performance Food и дальше. Меню у них очень обширное, повторяется гораздо реже, чем у Growfood и Eat&Train — а это, похоже, ключ как к удорожанию, но также и к успеху в моем случае (я, например, могу не доесть какое-то блюдо, даже если еще голодна — просто потому, что мне надоел его конкретный вкус). Готовят божественно.

Но цена, к сожалению, — за пределами моих возможностей (их верхняя планка — как раз Eat&Train). Впрочем, никто не мешает радовать себя хотя бы иногда. Ну и как обычно, будем стремиться #большезарабатывать -). А если вы уже — то очень рекомендую их попробовать.

Из всей этой вакханалии с пятиразовым питанием я вывела для себя несколько интересных выводов о питании:

  • Все-таки очень сложно такому несистемному человеку, как я, продумать пятиразовое питание на неделю самостоятельно — так, чтобы оно еще и не надоело до состояния «в горло не лезет». Не уверена, что когда-нибудь справлюсь с таким сама. Восхищена теми, кто на это способен!
  • Эти сервисы — не панацея для похудения если у вас нет силы воли: я не скинула ни грамма. Потому что в этом мире, к сожалению, слишком много доступной еды -)). Но зато от постоянного поступления еды в организм по его малейшему запросу разгоняется метаболизм.
  • Мне нужны и важны разные вкусы и текстуры у еды — чтобы было и соленое, и сладкое, и горьковатое, и кислое, и крахмалистое, и жирное, и хрустящее. Когда вкусы ограничены, я впадаю в тоску и начинаю хотеть чипсы -).

…или блинчики!:)

  • Когда под рукой всегда есть вариант здоровой еды, перестает тянуть на вредную. Я осознала, что ем чипсы, бутерброды с колбасой, шоколадки, творожные колечки и прочие гадости не от того, что мне конкретно сейчас хочется именно шоколада (благодаря этому полугодовому эксперименту выяснилось, что я вообще его не люблю! это же чистый жир!). А просто потому, что больше под рукой прямо сейчас ничего нет — а организм хочет калорий. Мозгу требуется глюкозка, чтобы дальше ехать! И я знаю, что быстрые углеводы восполняет его желание моментально — но чувствовать я себя потом буду так себе. А когда есть выбор — например, фасолевый салат с кукурузой или печенька? Я выбираю салат -). Но делать такой салат сама я не соберусь. Важно обеспечить разнообразие заранее любым способом (этому же нас учили в Sekta, но мне так и не привилось).
  • Переходя на пятиразовое питание, обнаруживаешь, что ты по сути все время что-то жуешь! И оказывается, что это нормально — есть чуть ли не каждые два часа. Организм, когда понимает, что еда будет по запросу всякий раз, требует и требует -).

Источник: https://www.beautyinsider.ru/2017/02/28/servisy-pravilnogo-pitaniya-s-dostavkoy-otzyvy/

Grow Food — Трибуна на vc.ru

Фудтех-рынок в России принято считать «горячим». С одной стороны, питание — базовая и неизменная потребность человека, за минувшие столетия формат её удовлетворения менялся куда медленнее, чем у многих других потребностей, например, общения и коммуникации.

С другой, появление на консервативном рынке питания новых технологий открывает множество свободных ниш, — и это привлекает к рынку внимание венчурных инвесторов. Но не все так гладко. Для сервисов, подобных GrowFood, несложно предсказать схожие проблемы роста.

Во-первых, это проблема с масштабированием. Производство обычно завязано на собственной кухне или инфраструктуре партнера, которая также ограничена (кроме того, при работе с партнерами может страдать качество продукции).

И если сервис решит открыть продажи в новом городе, например, в Екатеринбурге, то ему придется искать местного партнера с нужным уровнем качества, либо открывать собственное производство. Наверно, компания уже тестирует или рассматривает модель франшизы для географического масштабирования.

Во-вторых, такой сервис по мере роста может испытывать сложности с оттоком пользователей. Хорошо, если экономика позволяет окупать нового клиента уже с первых недель пользования сервисом. Но зачастую компании при активном масштабировании вынуждены тратить на привлечение пользователя существенные деньги, которые отобьются только спустя продолжительное количество времени.

А со временем процент аудитории, которая готова питаться с помощью Grow Food несколько месяцев, скорее всего, будет падать: ведь компания начинает работать не только со спортсменами, но и с массовым рынком.

Массовому же клиенту питание по плану будет быстро надоедать (как и масса коробочек с собой), или он будет быстро достигать своих коротких целей (например, сбросить пару килограмм к отпуску) — и отписываться от сервиса.

С другой стороны, основатели и инвесторы Grow Food наверняка рассчитывают не только на рост рынка при выходе к массовому клиенту, но и на увеличение закупочной силы компании и другие эффекты от масштаба, что должно помочь стартапу достичь лучшей операционной эффективности.

В этом уравнении важно не упустить unit-экономику из фокуса, иначе масштабирование бизнеса быстро станет масштабированием убытков и высоким burn rate.

И третья проблема, которую я вижу, — это будущая продажа такой компании, ведь не всякий инвестор, особенно в венчуре, ориентируется на дивидендную модель.

Сегодня явного стратега для фудтех-стартапа такого рода на российском рынке найти непросто.

Так, компания явно будет менее интересна Mail.Ru Group (главному стратегу на рынке еды на сегодня), так как связана с офлайновыми ограничениями в производстве.

Ритейлеры и производители продуктов, по моим сведениям, пока также не проявляют интереса к таким моделям, хотя они, возможно, и помогли бы им увеличить продажи собственных продуктов.

Дело в том, что по сравнению с их текущими продажами этот прирост был бы незначительным.

В любом случае, я буду рад услышать о ещё одной крупной компании на рынке еды. Это хороший знак того, что развивается весь рынок. Поэтому от всей души пожелаю команде Grow Food удачи.

Источник: https://vc.ru/tribuna/26615-grow-food

AddVenture накормит веганов

Российский рынок дистанционного заказа еды, растущий на 15% в год, разогрел аппетит инвесторов.

Фонд AddVenture более чем в десять раз увеличил финансирование интернет-сервиса доставки здорового питания по подписке Grow Food, предоставив ему $5 млн.

Средства пойдут на региональную экспансию компании, а также на запуск низкобюджетной и веганской линейки. Поставка питания по подписке для поклонников здорового образа жизни и спортсменов вряд ли станет массовой, предупреждают конкуренты.

Grow Food привлек инвестиции от фонда AddVenture на сумму $5 млн, сообщил “Ъ” источник, знакомый с ходом сделки. Это подтвердили управляющий партнер AddVenture Максим Медведев и сооснователь Grow Food Даниэль Гальпер.

По их словам, средства пойдут на запуск низкобюджетных и веганских линеек питания, на автоматизацию производства, маркетинг, а также на открытие федерального распределительного центра — это позволит клиентам выбирать блюда по их предпочтениям.

Сейчас Grow Food готовит и доставляет еду только для спортсменов. Клиент может выбрать одну из двух линеек питания без возможности выбора отдельных блюд. Стоимость тарифов варьируется от 3,5 тыс. руб. до 5,9 тыс. руб. в зависимости от числа порций в день и количества дней в неделю.

Сервис работает в Москве и Санкт-Петербурге и, по собственным данным, доставляет около 700 тыс. готовых блюд в месяц. В планах — запуск сервиса в Краснодаре, Казани, Екатеринбурге, а также «центральной логистики из Москвы в более чем 100 городов через логистического партнера», говорит господин Гальпер.

По его словам, месячный оборот бизнеса составляет около $1,2 млн.

AddVenture ранее уже инвестировал в Grow Food. В июне 2016 года сервис получил 30 млн руб. (около $460 тыс.). «Breakeven (выход на точку безубыточности.— “Ъ”) на прошлом раунде у нас случился в январе.

На текущий момент мы прибыльны, а с учетом новых инвестиций в развитие и масштабирование следующий breakeven будет в декабре»,— рассчитывает Даниэль Гальпер. По оценке AddVenture, Grow Food растет год к году в десять раз.

Это одна из самых быстрорастущих компаний в портфеле фонда, говорит Максим Медведев. Grow Food может занять 10% рынка доставки готовой еды уже к 2020 году, ожидает он.

Delivery Club или Uber — это сервисы, которые не только выедают старый рынок, они создают и принципиально новый

Перспективы российского рынка доставки еды приковывают внимание многих инвесторов. Так, в ноябре 2016 года Mail.ru Group объявила о покупке Delivery Club у группы Foodpanda за $100 млн, а в мае компания консолидировала стартап ZakaZaka.

В декабре 2016 года группа вместе с экс-президентом «Дикси» Ильей Якубсоном и другими инвесторами вложила 100 млн руб. в сервис доставки продуктов питания из магазинов Instamart. Кроме того, год назад «Шефмаркет» привлек $1,3 млн от японской Mitsui&Co и существующих акционеров.

Также недавно, в июне, Target Global вместе с пулом инвесторов вложили $5 млн в сервис Foodfox, в числе совладельцев которого также сооснователи Lamoda Group Флориан Янсен и Нильс Тонзен.

Рынок доставки еды составляет 80 млрд руб. в год и растет на 15% ежегодно, оценивает Delivery Club. Его управляющий директор Андрей Лукашевич называет Grow Food «хорошим функциональным продуктом с высокой пользовательской лояльностью в рамках узкого рынка».

Но при этом, по его мнению, рынок доставки по подписке «закрытого» меню для ЗОЖ и спорта «ограничен и никогда не станет массовым». «Во-первых, миф о том, что в стране все поголовно занимаются спортом, очень сильно преувеличен. Во-вторых, далеко не все из них захотят питаться “едой из коробочек по подписке”»,— отмечает Андрей Лукашевич.

К тому же фактор подписки означает намного более осознанный выбор и высокую мотивацию, что автоматически сужает сервис до нишевого, добавил он. Самое сложное в этом бизнесе — обеспечить качество, низкую цену на масштабе и разнообразие меню, рассуждает партнер Target Global, инвестировавшего в Delivery Hero и Blue Apron, Александр Фролов.

«Кастомизация очень сложна в производстве на масштабе, особенно если дать возможность каждому пользователю выбирать блюда, которые нравятся именно ему»,— предупреждает инвестор.

Роман Рожков

Источник: https://www.kommersant.ru/doc/3344765

Ссылка на основную публикацию