Отварная фасоль и куриная грудка

Отварная фасоль и куриная грудка

Салат с фасолью и курицей станет сытной, аппетитной закуской для будничной трапезы или, если эффектно его оформить, в лучшем виде дополнит праздничное меню. Вариативность блюда позволит создавать композиции, согласно своим вкусовым предпочтениям и наличию продуктов.

Салат с фасолью и курицей – рецепт

Отварная фасоль и куриная грудка

Салат с курицей и фасолью, простой рецепт которого будет изложен первым, при наличии отваренной или запеченной грудки оформляется за считанные минуты. Майонез, используемый в качестве заправки, можно заменить смесью сметаны и горчицы, а пекинскую капусту, айсбергом или другими салатными листьями на выбор.

Ингредиенты:

  • отваренная или запеченная куриная грудка – 2 шт.;
  • консервированная фасоль и кукуруза – по 1 банке;
  • пекинская капуста – 1 вилок;
  • сухарики – 50 г;
  • соль, майонез.

Приготовление

  1. Нарезают куриное мясо соломкой или брусочками.
  2. Капусту шинкуют некрупно, смешивают с курятиной, добавляют кукурузу, фасоль, майонез.
  3. Перед подачей выкладывают салат с фасолью и курицей на блюдо, посыпают сухариками.

Салат «Мюнхен» с курицей и фасолью – рецепт

Отварная фасоль и куриная грудка

Не менее лакомым получается салат «Мюнхен» с курицей и фасолью. Особую пикантность блюду придадут копченые баварские колбаски и соленый огурец, а яблоки смягчат остроту и сделают вкус более гармоничным. Потратив всего 40 минут своего времени можно сделать 4 порции аппетитной и оригинальной закуски.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 200 г;
  • колбаски копченые охотничьи – 100 г;
  • консервированная фасоль – 1 банка;
  • соленый огурец, яблоко и салатная луковица – по 1 шт.;
  • лимон – ½ шт.;
  • оливковое масло – 2 ст. ложки;
  • горчица – 2/3 ч. ложки;
  • салатные листья – 6 шт.;
  • соль, перец, зелень.

Приготовление

  1. Нарезают отваренную курятину, огурцы, яблоко и лук кубиками, а колбаски кружками.
  2. Смешивают компоненты в салатнике, добавляют измельченные салатные листья, фасоль.
  3. Соединяют лимонный сок, масло, горчицу, соль и перец, заправляют смесью салат с фасолью и курицей.

Салат с зеленой фасолью и курицей

Отварная фасоль и куриная грудка

Легкий салат с курицей и фасолью без майонеза с заправкой на основе соевого соуса можно приготовить на ужин или в качестве второго к обеду. Вкуснее блюдо получается, если нарезанное и приправленное специями куриное филе обжарить на растительном масле до румяности и добавить к остальным компонентам еще теплым перед подачей.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 300 г;
  • стручковая фасоль – 400 г;
  • помидоры и чесночные зубки – по 4 шт.;
  • соевый соус – 2 ст. ложки;
  • оливковое масло – 4 ст. ложки;
  • соль, перец.

Приготовление

  1. Подготавливают курятину.
  2. Варят стручковую фасоль 7 минут, сливают, дают стечь.
  3. Нарезают дольками помидоры, измельчают чеснок.
  4. Соединяют все составляющие в салатнике.
  5. Заправляют салат со стручковой фасолью и курицей смесью из соевого соуса и масла, приправленной по вкусу, перемешивают.

Салат с консервированной фасолью и курицей

Отварная фасоль и куриная грудка

Еще один простой салат с красной фасолью и курицей, способный порадовать хозяек элементарным оформлением и потешить вкусовые рецепторы дегустаторов, можно приготовить по следующему рецепту. Допустимо использование вместо рукколы любых других салатных листьев, а вместо черри обычных томатов.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 200 г;
  • консервированная фасоль – 1 банка;
  • черри – 10 шт.;
  • руккола – 50 г;
  • красный лук – ½ шт.;
  • оливковое масло и лимонный сок – по 2 ст. ложки;
  • чеснок – 1 зубец;
  • соль, перец.

Приготовление

  1. Курятину отваривают, нарезают некрупными кубиками.
  2. Разрезают на дольки томаты и луковицу.
  3. Укладывают на блюдо рукколу, мясо, лук, фасоль и черри.
  4. Смешивают лимонный сок, масло, измельченный чеснок, подсаливают смесь, перчат и поливают ею салат с консервированной фасолью и курицей.

Салат с фасолью курицей и грибами

Отварная фасоль и куриная грудка

Салат с красной фасолью, грибами и курицей оформляется без лишних хлопот, зато выходит удивительно вкусным, сытным и питательным. Всего 30 минут потраченного времени – и на вашем столе будет радовать глаз аппетитная, лакомая закуска на четверых. Использовать можно как консервированные шампиньоны, так и другие грибы на выбор.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 300 г;
  • консервированная фасоль и шампиньоны – по 1 банке;
  • сыр твердый – 150 г;
  • зелень петрушки – 1 пучок;
  • майонез – 100-140 г;
  • соль, перец.

Приготовление

  1. Нарезают кубиками отваренное филе и сыр, смешивают с консервированной фасолью и нарезанными грибами.
  2. Добавляют рубленую петрушку, майонез, соль, перец.
  3. Перемешивают сытный салат с фасолью и курицей, дают настояться.

Мексиканский салат с фасолью и курицей

Отварная фасоль и куриная грудка

Следующий салат с курицей, фасолью и кукурузой порадует любителей блюд с остринкой и мексиканским акцентом. Неизменными составляющими в данном случае будет молотый чили и сладкие болгарские перцы разных цветов, которые придадут яству нужный колорит. Чтобы побаловать пикантным лакомством четверых желающих нужно потратить 30 минут.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 200 г;
  • фасоль – 1 банка;
  • кукуруза – ½ банки;
  • красный и зеленый сладкий перец – по ½ шт.;
  • перец молотый черный и чили – по ¼ ч. ложки;
  • красный лук – ½ шт.;
  • оливковое масло – 2 ст. ложки;
  • винный уксус – 1,5 ст. ложки;
  • сок лайма – 1 ст. ложка;
  • сахар – ½ ст. ложки;
  • чеснок – 1 зубец;
  • кинза – 3-5 веточек;
  • соль, перец.

Приготовление

  1. Нарезают кубиками отваренную курятину и сладкий перец, а лук четвертькольцами.
  2. Соединяют составляющие с фасолью.
  3. Из остальных компонентов делают заправку, добавляют в салат, перемешивают.

Салат с курицей фасолью и сыром

Отварная фасоль и куриная грудка

Представленный далее вариант закуски достоин внимания не менее чем предыдущие. Привлекают отменные вкусовые характеристики полученного блюда, простота исполнения рецепта и всесезонная доступность входящих в состав компонентов. Из указанного количества продуктов получится угощение на 4 персоны.

Ингредиенты:

  • отваренное куриное филе – 300 г;
  • консервированная фасоль и маринованные огурцы – по 200 г;
  • сыр твердый – 150 г;
  • чеснок – 1 зубец;
  • майонез – 150 г;
  • соль, перец.

Приготовление

  1. Курятину, огурцы и сыр нарезают кубиками и смешивают с фасолью.
  2. Добавляют измельченный чеснок, майонез, соль, перец.
  3. Перемешивают салат с вареной курицей и фасолью, дают немного настояться.

Салат с фасолью курицей и корейской морковкой

Отварная фасоль и куриная грудка

Прекрасно оттенит вкус закусочного блюда из курятины и бобовых пикантная корейская морковь, которую можно сделать самостоятельно или приобрести уже готовую на рынке. Фасоль лучше взять белую и отварить ее до мягкости. В качестве заправки в равной степени подойдет и майонез, и сметана – выбирайте продукт по своим предпочтениям.

Ингредиенты:

  • отваренное куриное филе – 400 г;
  • отваренная белая фасоль – 300 г;
  • сыр твердый – 100 г;
  • морковь по-корейски – 200 г;
  • майонез или сметана – 150 г;
  • соль, перец.

Приготовление

  1. Нарезают кубиками или некрупными брусочками мясо, отваривают предварительно размоченную фасоль.
  2. Добавляют к компонентам перетертый сыр, морковь.
  3. Заправляют салат с белой фасолью и курицей майонезом или сметаной, добавляют соль, перец и перемешивают.

Салат с фасолью и копченой курицей

Отварная фасоль и куриная грудка

Особенно вкусным удается салат с красной фасолью и копченой курицей. Состав уместно дополняют свежие и маринованные огурцы, а порей придает неповторимую пикантность. Уделив сорок минут своего времени, вы сможете дополнить торжественное застолье потрясающей закуской или результативно разнообразить меню в будни.

Ингредиенты:

  • копченая курица – 300 г;
  • красная фасоль – 1 банка;
  • огурец свежий и маринованный – по 1 шт.;
  • морковь – 100 г;
  • яйца – 2 шт.;
  • лук-порей – ½ шт.;
  • майонез – 100 г;
  • соль, перец.

Приготовление

  1. Отваривают, очищают и нарезают кубиками яйца и морковь
  2. Тем же манером измельчают курятину и огурцы, шинкуют тонкими кольцами порей.
  3. Оформляя салат с фасолью и копченой курицей, смешивают составляющие в миске, заправляют майонезом, солят, перчат.

Теплый салат с фасолью и курицей

Теплый салат с курицей и стручковой фасолью – отличное решение для легкого ужина. Такое блюдо насытит, не навредив фигуре, и порадует превосходными вкусовыми характеристиками. Для его оформления понадобится зеленая стручковая фасоль, которую предварительно отваривают практически до готовности.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 300 г;
  • стручковая фасоль – 500 г;
  • болгарский перец и луковица – по 1 шт.;
  • масло растительное – 50 мл;
  • вода – 50 мл;
  • бальзамический уксус – 2 ст. ложки;
  • соль, перец, укроп.

Приготовление

  1. Лук и сладкий перец измельчают и обжаривают на масле.
  2. Добавляют отваренную фасоль, обжаренные куриные ломтики и прогревают несколько минут.
  3. Смешивают остальные компоненты, добавляют в салат, перемешивают.

Источник: https://womanadvice.ru/salat-s-fasolyu-i-kuricey-interesnye-idei-prigotovleniya-dlya-prazdnichnogo-i-povsednevnogo-menyu

Красная фасоль с курицей

Отварная фасоль и куриная грудка

Конечно, можно облегчить себе жизнь, купив баночку консервированной фасоли, но лучше отварить фасоль самoстоятельно (так вы будете уверены в качeстве продукта).

  • Общее время готовки – 12 часов 0 минут 
  • Активное время готовки – 2 часа 0 минут 
  • Стоимость – очень экономно
  • Калорийность на 100 гр – 134 ккал
  • Количество порций – 2 порции

Как приготовить красную фасоль с курицей

Ингредиенты:

  • Фасоль – 200 г (вес дан в сухом виде продукта)
  • Грудка куриная – 700 г
  • Томатная паста – 2 ст.л.
  • Лук репчатый – 3 шт.
  • Чеснок – 1 зуб.
  • Соевый соус – 3 ст.л.
  • Перец черный – по вкусу
  • Орегано – 0.5 ч.л.
  • Масло растительное – 3 ст.л. (для обжарки)
  • Перец чили – 1 шт. (свежий, небольшого размера)
  • Соль – по вкусу
  • Укроп – по вкусу

Приготовление:

Прежде чем приступить приготовлению красной фасоли с курицей, стоит сказать о ней несколько слов. Фасоль – очень полезный продукт, богатый растительным белком, поэтому часто используется в диетических программах. При помощи фасоли, богатой клетчатки, люди борются с лишними килoграммами.

В этом блюде следует заранее позаботиться о фасоли. Ее следует перебрать и вымыть. Красную фасоль следует обязательно замочить на 8-12 часов. По практике скажу, что удобно это делать на ночь – замочил и забыл, а уже на следующий день можно приступать к варке продукта. Кроме того, замоченная фасоль после варки не вызывает газообразования в кишечнике.

После замачивания воду слить, кастрюлю с фасолью залить свежей водой.

Отварная фасоль и куриная грудка

Поставить фасоль на плиту, следить: как только вода закипит, будет образовываться пена. Ее, конечно, стоит убрать.

Отварная фасоль и куриная грудка

Варить фасоль 2-3 часа. Через 1,5 часа фасоль стоит периодически пробoвать, дабы она не превратилaсь в кашу, так как некоторая фасоль варится быстрее, а некоторая медленнее.

Во врeмя варки фасоль солить не стоит, иначе продукт будет жестким.
Готовую фасоль промыть под проточной водой.

Отварная фасоль и куриная грудка

Почистить чеснок и лук. Лук порезать кольцами, чеснок измельчить ножом. В сковороде разогреть растительное маслo, обжарить лук и чеснок дo золотистого состояния. Овощи убрать со сковороды в миску.

Отварная фасоль и куриная грудка

Куриную грудку вымыть, порезать на тонкие полоски, так она быстрее обжарится.

Отварная фасоль и куриная грудка

В разогретое в сковороде масло отправить кусочки курицы, обжаривать на крупном огне минут 5. Затем добавить специи, томатную пасту, соевый соус. Поперчить и посолить по вкусу.

Отварная фасоль и куриная грудка

В сковороду с готовой курицей добавить фасоль и обжаренный лук, всё тщательно перемешать, чтoб блюдо объединилось, ингредиенты поменялись своими ароматами. Попробовать на вкус блюдо, при необходимости еще посoлить и поперчить.

Отварная фасоль и куриная грудка

Готовую красную фасоль с курицей посыпать мелко порезанным укропом.

Отварная фасоль и куриная грудка

Источник: https://menunedeli.ru/recipe/krasnaya-fasol-s-kuricej/

Куриная грудка с фасолью

Отварная фасоль и куриная грудка

Если мы готовим с сухой фасолью, на несколько часов замачиваем ее.

Отварная фасоль и куриная грудка

А затем ставим варить практически до готовности. Фасоль может быть любая, у нас в этот раз — фасоль лима.

Отварная фасоль и куриная грудка

Филе куриное промываем, сложив бумажные полотенца, промокаем поверхности до возможной сухости, что поможет качественно пожарить филе. Нарезаем мясо довольно длинными кусочками среднего размера. Посыпаем свежемолотой смесью перцев, перемешиваем.

Читайте также:  Груша - полезные и вредные свойства груши - сорта, блюда, пищевая ценность

Отварная фасоль и куриная грудка

Выкладываем кусочки свободно, на расстоянии друг от друга, в сковороду, где уже на сильном огне перекалилась пара ст. ложек масла. Жарим буквально по 40-50 секунд каждую сторону и вынимаем, освобождая место для следующей порции филе.

Отварная фасоль и куриная грудка

Обжарив и переложив мясо, снижаем огонь до среднего и на нем пассеруем мелко нашинкованный лук и измельченный чеснок — 6-7 минут. Закладываем нарезанные небольшим кубиком помидоры (или заливаем разведенную томатную пасту). Тушим 4-5 минут.

Отварная фасоль и куриная грудка

Добавляем в сковороду обжаренное филе, отваренную фасоль, солим по вкусу и перчим, кладем тимьян и другие ароматные травы (например, Прованские) или приправу к курице. Если требуется – подливаем немного кипятка. Тушим под крышкой, снизив огонь до малого, 5-7 минут – и блюдо готово, но пусть еще постоит под крышкой и полотенцем 10 минут.

Источник: https://povarixa.ru/ptica/ptica-tushenaya/kurinaja-grudka-s-fasolyu.html

Салат с фасолью и копченой куриной грудкой, пошаговый рецепт с фото

Фасоль очень полезна для нашего организма, так как обладает большим количеством витаминов. В ней содержится много белка и практически отсутствуют жиры. Фасоль очень питательный продукт, она благотворно влияет на пищеварение. Салат с фасолью и куриной копченой грудкой прост в приготовлении, его по достоинству оценят не только члены вашей семьи, но и друзья.

Отварная фасоль и куриная грудка Отварная фасоль и куриная грудка Отварная фасоль и куриная грудка Отварная фасоль и куриная грудка

  • 600 г копченой курицы
  • 1 банка консервов красной фасоли
  • 300 г моркови
  • 2 шт. куриных яиц
  • 200 г твердого сыра
  • 150 г майонеза
  • зелень (петрушка и укроп)
  • соль, перец по вкусу

Отделить копченую курицу от кожи и костей и затем нарезать небольшими кубиками. Отварить морковь в течение 10-15 минут на среднем огне, после чего почистить и нарезать небольшими кубиками. Яйца отварить вкрутую и остудить. После этого готовые яйца натереть на мелкой терке. Натереть на мелкой терке сыр и мелко порубить зелень. Выкладываем на тарелку все ингредиенты в следующей последовательности: 1 слой — морковь смазать майонезом и посыпать зеленью; 2 слой — копченая куриная грудка, фасоль, сверху смазать майонезом; 3 слой — куриные вареные яйца смазать майонезом; 4 слой — сыр смазать майонезом и сверху посыпать зеленью. Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому …

Салаты с курицей

Среди всех прочих салатов салаты с курицей стоят несколько особняком. Во-первых, салаты с курицей в …

Салат с колбасой

Салями и чорризо, сыровяленая и сырокопченая, вареная «докторская» и …

Источник: https://www.gastronom.ru/recipe/33170/salat-s-fasolyu-i-kurinoj-konchenoj-grudkoj

Салат с фасолью и курицей

Распечатать Отварная фасоль и куриная грудка

Очень простой салат с консервированной фасолью, но при этом вкусный и сытный. В составе также будет нежная куриная грудка, воздушные вареные яйца и хрустящий огурец. Заправим салатик майонезом, а для аромата обязательно добавим свежей зелени. Попробуйте!

Консервированная фасоль для приготовления такого салата подойдет совершенно любого цвета — хоть белая, хоть цветная. Если нет консервированной, вы можете сварить сухую. С вечера замочите неполный стакан (150 граммов) бобовых в холодной воде, а утром залейте чистой (2-3 стакана), щедро посолите и варите на умеренном огне до мягкости.

Куриную грудку можно заменить другими частями куриной тушки — тогда варите их дольше. Майонез всегда советую готовить самостоятельно (вот хотя бы по этому простому рецепту).

Как вариант, в качестве заправки для салата с фасолью и курицей подойдет сметана или густой натуральный йогурт. Правда, для более насыщенного вкуса я бы добавила еще горчицы или лимонного сока.

Свежая зелень — на ваш выбор.

Шаг 1

Для приготовления этого простого, вкусного и сытного салата нам понадобятся следующие ингредиенты: консервированная или отварная фасоль, куриная грудка, свежий огурец, куриные яйца, майонез, свежий укроп, соль и молотый черный перец.

Шаг 2

Заранее нужно отварить 250 граммов куриной грудки (или филе с бедер, например, если хотите). Вообще, существует два основных правила, в соответствии с которыми ее принято варить. Если вам нужен бульон, мясо закладывается в холодную воду, а, когда вы готовите именно саму грудку (к примеру, для тех же салатов), кладите ее в кипящую воду.

Тогда грудка получится сочной и очень мягкой, так как не успеет отдать бульону все свои соки. Таким образом, закладываем грудку в кипящую воду и варим при умеренном кипении около 15 минут (после того, как вода второй раз закипит — кипение прекращается, когда вы закладываете мясо, так как снижается температура воды).

Однако важно понимать, что время приготовления зависит от величины кусочка или кусков. Когда сварится грудка, вынимаем ее из бульона и даем мясу остыть. Бульон же используем для приготовления первых блюд. Нарезаем вареное куриное мясо мелким кубиком.

Если вы правильно приготовили куриную грудку и не переварили ее, кусочки мяса получатся красивой и аккуратной формы, при этом не будут распадаться на волокна.
Ставим вариться куриные яйца (3 штуки) вкрутую — 9-10 минут после закипания на среднем огне.

Шаг 3

2 средних или 1 крупный огурец нарезаем довольно мелким кубиком. У меня общий вес огурцов — 250 граммов.

Шаг 4

Небольшой пучок свежего укропа тоже измельчаем. Для салата вы можете добавить не только укроп, но и другую ароматную зелень, которая вам нравится.

Шаг 5

Когда сварятся куриные яйца, остужаем их и чистим. Нарезаем мелким кубиком — можно ножом, можно специальным приспособлением для измельчения яиц.

Шаг 6

Вареную куриную грудку достаем из бульона, даем ей остыть и измельчаем кубиком.

Шаг 7

Консервированную фасоль откидываем на сито, чтобы убрать заливку. Дополнительно я промываю фасоль под холодной водой, чтобы она не была липкой. Перекладываем бобовые (300 граммов) и все остальные ингредиенты для салат в объемную миску.

Шаг 8

Заправляем майонезом (сметаной, натуральным йогуртом), солим и перчим по вкусу.

Шаг 9

Перемешиваем и можно сразу подавать наш салат с фасолью, курицей, огурцами и яйцами.

Шаг 10

Простой, вкусный и быстрый в приготовлении салатик к вашему столу. Готовьте на здоровье и приятного вам аппетита, друзья!

Источник: https://finecooking.ru/recipe/salat-s-fasolyu-i-kuricei

???? Салат с фасолью и курицей, 100 вкусных рецептов с фото ???? Алимеро

Салат с куриным филе и красной фасол..

Люблю готовить различного рода салатики, так как тут можно импровизировать, соединять ингредиенты и зачастую получать очень интересные варианты. Этот раз не был исключением.   Что-то глобальное муд…

Куриный салат с фасолью

Воистину человеческой фантазии нет предела. Я решила приготовить на ужин что-нибудь необычное. В холодильнике оказалась пара баночек фасоли и куриное филе. Поразмыслив и вспомнив некоторые  полезные р…

Салат с красной фасолью

Существует множество салатов, которые легко готовить. Представляю вашему вниманию один из них. С таким салатом справится даже тот, кто совсем не умеет готовить. Такой салат украсит любой стол,…

Салат с красной фасолью, курицей и с..

Фасоль консервированная 1 банка
Кукуруза консервированная 1 банка
Куриная грудка 2 шт.
Сухари панировочные 50 гр.
Капуста пекинская 1 шт.
Майонез

Салат с курицей и фасолью

Красная фасоль 1 банка
Панировочные сухари 1 пачка
Куриная грудка
Сыр 150 гр.
Салат
Помидор 1-2 шт.
Майонез

Салат с курицей грибами и фасолью ко..

Салат с курицей грибами и фасолью консервированной Фасоль 200 гр.
Маринованный гриб 200 гр.
Курица 1 шт.
Майонез 200 гр.
Соль
Соль
Перец чёрный молотый

Салат из курицы с красной фасолью и..

Филе куриное 300 гр.
Фасоль консервированная 300 гр.
Сыр российский 250 гр.
Чеснок
Майонез

Салат Обжора с курицей и фасолью

Фасоль консервированная 1/2 банка
Фасоль консервированная 1/2 банка
Помидор 2 шт.
Куриная грудка 1 шт.
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 головка
Майонез

Салат с курицей, фасолью и сухарикам..

Салат с курицей, красной фасолью и сухариками — сытный, питательный и очень вкусный. А красивый какой! 😉 Фасоль 1 банка
Панировочные сухари 1 пачка
Куриная грудка
Сыр 150 гр.
Салат
Помидор 1-2 шт….

Салат из фасоли с сыром и курицей

Фасоль 1 ст.
Сыр твердый 100 гр.
Куриное филе 1 шт.
Лук репчатый 0,5 шт.
Кукуруза 0,5 банка
Панировочные сухари 1 щепотка
Майонез 2 ст.л.
Соль

Салат с фасолью, кукурузой и курицей

Салат с фасолью, кукурузой и курицей Куриная грудка 300 гр.
Приправа для курицы
Фасоль консервированная 1 шт.
Кукуруза консервированная 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Помидор 1-2 шт.
Перец болгарский 1 шт…

Теплый салат с курицей и стручковой..

Стручковая фасоль 500 гр.
Перец сладкий 1 шт.
Куриное филе 250 гр.
Соевый соус 2 ст.л.
Растительное масло 3 ст.л.
Соль
Чеснок 3 зубчик
Лук репчатый 1 шт.

Салат с курицей и фасолью

Салат с курицей и фасолью Куриное филе 300 гр.
Фасоль консервированная 200 гр.
Сыр российский 150 гр.
Кукуруза консервированная 300 гр.
Огурец маринованный 4 шт.
Хлеб черный 4 ломтик
Чеснок 1 зубчик…

Салат с курицей, фасолью и плавленны..

Салат с курицей, фасолью и плавленным сыром Куриная грудка 1 шт.
Картофель 3 шт.
Яйцо 3 шт.
Сырок плавленный 2 шт.
Фасоль консервированная 1 банка
Чеснок 1 зубчик
Майонез
Соль
Черный перец
Зелень

Салат с курицей, фасолью и сухарикам..

Салат с курицей, фасолью и сухариками Куриная грудка 1 шт.
Фасоль 1 банка
Кукуруза 1 банка
Помидор 1 шт.
Хлеб черный 1/3 шт.
Чеснок 2-3 зубчик
Растительное масло 2 ст.л.
Соль
Майонез
Сметана
Лимонны…

Салат с копченой курицей, красной фа..

Окорок 1 шт.
Красная фасоль 300 гр.
Морковь по-корейски 200-300 гр.
Лук зеленый 70 гр.
Картофель 4-5 шт.
Майонез 150-200 гр.

Салат с фасолью и курицей

Филе куриное 200 гр.
Лук зелёный 2 перо
Лук фиолетовый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Огурцы маринованные 100 гр.
Сладкий перец 2 шт.
Петрушка 3 веточка
Соль 1 щепотка
Фасоль красная сухая 0.75 ст.
Яйцо 3 шт.
Ма…

Салат из фасоли с курицей

Салат с фасолью, сельдереем и курицей Куриное филе 300 гр.
Сельдерей 150 гр.
Чеснок 10 гр.
Соль 5 гр.
Масло оливковое 45 мл.
Фасоль консервированная 300 гр.
Капуста пекинская 150 гр.
Лимон 30 гр.
П…

Горячий салат с фасолью и курицей

Фасоль стручковая 500 гр.
Перец болгарский 200 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Куриная грудка 250 гр.
Оливковое масло 50 мл.
Вода 50 мл.
Уксус бальзамический 50 мл.

Легкий салат с курицей, фасолью и сы..

Чеснок 1 головка
Куриное филе 300 гр.
Кукуруза консервированная 200 гр.
Сыр твердый 150 гр.
Фасоль консервированная 400 гр.
Огурец маринованный 3 шт.
Хлеб ржаной 3 кусок
Йогурт натуральный 200 гр.
Пет…

Салат с фасолью и курицей

Грамм фасоли
Грамм маринованные огурцы
Грамм куриного мяса
Грамм консервированной кукурузы
Грамм твердого сыра
Грамм майонеза
Соль при необходимости

Салат с курицей, шампиньонами и фасо..

Шампиньон 200 гр.
Фасоль 100 гр.
Лук репчатый 150 гр.
Масло подсолнечное 2 ст.л.
Куриное филе 300 гр.
Хлеб белый 180 гр.
Соль
Майонез
Перец чёрный молотый
Петрушка
Лавровый лист 1 шт.
Перец душистый 5…

Салат с фасолью и курицей

Фасоль консервированная 1 банка
Морковь по-корейски 200 гр.
Куриное мясо 150-200 гр.
Майонез
Зелень

Салат с курицей, фасолью и сыром

Куриное филе 300 гр.
Фасоль 200 гр.
Сыр твердый 150 гр.
Кукуруза 400 гр.
Огурец маринованный 3 шт.
Хлеб черный 3 ломтик
Чеснок 1 шт.
Соль
Петрушка
Майонез

Салат с курицей, фасолью и плавленны..

Салат с курицей, фасолью и плавленным сыром Куриная грудка 1 шт.
Картофель 3 шт.
Яйцо 3 шт.
Сырок плавленный 2 шт.
Фасоль консервированная 1 банка
Чеснок 1 зубчик
Майонез
Соль
Черный перец
Зелень

Читайте также:  Что можно есть при диарее – рацион питания и советы врачей

ВЕСЕННИЙ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И КУРИЦЕЙ

Сытный весенний салат с консервированной фасолью и курицей Помидор 2-3 шт.
Куриная грудка 500 гр.
Сыр твердый 150 гр.
Фасоль консервированная 1 банка
Салат
Панировочные сухари
Майонез

Салат с копченой курицей и фасолью

Копченая курица 700 гр.
Огурцы 1 шт.
Огурцы маринованные 3 шт.
Фасоль консервированная 1 банка
Фасоль консервированная 1 банка
Морковь 200 гр.
Майонез 200 гр.
Лук-порей 1 шт.
Яйцо 2 шт.
Соль 1 по вкус…

Салат с курицей, рисом и фасолью

Коричневий рис 1 ст.
Вареная курица 1.3 кг.
Банк черной фасоли 1 шт.
Помидоры черри 6 шт.
Перец халапеньо 1 шт.
Винный уксус 1/4 ст.
Оливковое масло 3 ст.л.
Тмин молотый 1/2 ч.л.
Соль
Лук зелёный 4 шт…

Салат с курицей, фасолью и яблоками

Филе куриное 2 шт.
Фасоль консервированная 1 банка
Сметана
Яйцо 3 шт.
Яблоко кислое 2 шт.
Соль
Перец

Салат с фасолью, курицей и помидорам..

Фасоль 120 гр.
Рис 70 гр.
Лук зеленый 10 гр.
Соль
Масло подсолнечное 20 мл.
Куриное филе 250 гр.
Помидор 2 шт.
Чеснок 2 зубчик
Перец чёрный молотый
Уксус 1 ч.л.

Горячий салат с фасолью и курицей

Горячий салат с фасолью и курицей Фасоль стручковая 500 гр.
Перец болгарский 200 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Куриная грудка 250 гр.
Оливковое масло 50 мл.
Вода 50 мл.
Уксус бальзамический 50 мл.

Салат с фасолью консервированной с к..

Куриная грудка 300 гр.
Красная фасоль 100 гр.
Шампиньон маринованный 4-5 шт.
Сыр твердый 70 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт.
Йогурт 100 гр.
Соль
Перец
Лук зеленый

Салат с курицей, фасолью и огурцами

Куриная грудка 1 шт.
Фасоль консервированная 1 банка
Огурец 1 шт.
Сыр твердый 100 гр.
Майонез 4 ст.л.
Соль

Салат из курицы с фасолью

Цыпленок
Мелкий картофель 350 гр.
Фасоль стручковая 250 гр.
Салатная смесь 150 гр.
Редис
Луковица шалота
Маленький зубчик чеснока
Тимьян
Оливковое масло 80 мл.
Винный уксус 2 ст.л.
Смесь прованских тр…

Салат с курицей и фасолью

Оливковое масло 30 мл.
Куриная грудинка 700 гр.
Соль 1 по вкусу
Картофель 5 шт.
Петрушка 1 шт.
Яйцо 3 шт.
Фасоль красная консервированная 1 шт.
Сладкий перец 3 шт.
Чеснок 2 зубчик
Лук красный 1 шт.

Салат с курицей и фасолью

Куриная грудка 1 шт.
Фасоль консервированная 1 банка
Помидор 2 шт.
Лук красный 1/2 головка
Горчица 2 ч.л.
Растительное масло 4 ст.л.
Винный уксус 2 ст.л.
Чеснок 1 зубчик
Соль
Перец чёрный молотый
Зеле…

Салат из курицы и фасоли

Большое филе куриной грудки
Большие горсть салата микс пикантный фрисса белая дача
Банк белой фасоли
Маленькая красная луковица
Маленький пучок зеленого лука
Соль
Перец чёрный молотый
Корень имбиря св…

Салат с курицей, стручковой фасолью..

Куриная грудка
Фасоль стручковая 400 гр.
Шампиньоны 0.5 кг.
Морковь
Лук репчатый
Майонез
Растительное масло

Салат с курицей, фасолью и сыром

Куриное филе 300 гр.
Фасоль 200 гр.
Сыр твердый 150 гр.
Кукуруза консервированная 400 гр.
Огурец маринованный 3-4 шт.
Хлеб черный 3 ломтик
Чеснок 1 долька
Соль
Майонез
Петрушка 1 пучок

Салат с фасолью и тёплой курицей И в..

На 1 порция нам требуются
Куриное филе-100 гр
Фасоль консервированная-100 гр
Шалот-20 гр
Помидор-180 гр
Огурец-120 гр
Бальзамический уксус-20 гр
Оливковое масло-10 гр
Соль
Специя для куры
В 1 порция с…

Теплый салат с курицей и стручковой..

Фасоль стручковая 500 гр.
Сладкий перец 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Филе куриное 250 гр.
Растительное масло
Вода 50 мл.
Уксус бальзамический 3 ст.л.
Укроп сушёный

Салат с фасолью и тёплой курицей

Филе куриное 100 гр.
Фасоль консервированная 100 гр.
Лук-шалот 20 гр.
Помидоры 180 гр.
Огурцы 120 гр.
Базилик свежий 5 гр.
Уксус бальзамический 20 гр.
Оливковое масло 10 гр.
Соль
Специи

Салат из фасоли с курицей

Салат из фасоли с курицей Капуста пекинская 100 гр.
Фасоль консервированная 200 гр.
Куриное филе 200 гр.
Сыр твердый 100 гр.
Лук репчатый 50 гр.
Йогурт 3 ст.л.
Горчица французская 2 ч.л.
Растительно…

Салат с фасолью и курицей-гриль

Куриное филе 450 гр.
Растительное масло 2 ч.л.
Тимьян 1 ч.л.
Соль 0,25 ч.л.
Перец чёрный молотый 0,25 ч.л.
Салат 1 шт.
Кукуруза консервированная 200 гр.
Фасоль консервированная 400 гр.
Редис 4 шт.
Сыр…

Салат с фасолью и курицей

Фасоль консервированная 1 шт.
Морковь по-корейски 200 гр.
Запеченное мясо курицы 150-200 гр.
Майонез
Зелень

Салат с курицей и фасолью

Фасоль консервированная 1 банка
Кинза 4 веточка
Петрушка 3 веточка
Чеснок 1 зубчик
Лук красный 0.5 шт.
Оливковое масло 3 ст.л.
Винный уксус 1 ст.л.
Соль 1 по вкусу
Перец 1 по вкусу
Помидоры 1 шт.
Кури…

Салат с фасолью и копченой курицей

Фасоль консервированная 400 мл.
Гр копченая курица
Лук красный
Чеснок
Ложка укропа 1 ст.
Уксус 9% 1 ч.л.
Растительное масло
Соль
Перец
Крупные болгарские перец

Салат с фасолью и курицей

Куриное филе 1 шт.
Фасоль консервированная 0,5 ст.
Фасоль белая 0,5 ст.
Лук фиолетовый 1 шт.
Зелень 0,5 пучок
Укроп
Петрушка
Кинза
Виноградный уксус 1 ст.л.
Масло оливковое 3-4 ст.л.
Соль
Перец чёрный…

Тёплый салат с курицей, перцем и стр..

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью Стручковая фасоль 500 гр.
Перец сладкий 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Куриное филе 250 гр.
Растительное масло
Вода 50 мл.
Уксус бальзамический 2-3 ст.л…

Салат с курицей и стручковой фасолью

Фасоль стручковая 200 гр.
Филе куриное 200 гр.
Приправа для курицы
Перец болгарский 2 шт.
Чеснок 2 зуб
Соус соевый 3 ст.л.
Соль
Перец
Оливковое масло

Источник: https://alimero.ru/salat-s-fasolyu-i-kuricej

Салат с курицей, фасолью и ананасом . Ингредиенты: куриные грудки вареные, ананасы, фасоль красная консервированная

 

ОПИСАНИЕ

Очень вкусный, сочный и простой в приготовлении салат с курицей, фасолью и ананасом к праздничному столу. Готовим!

Уважаемые сотрудники ТМ «Фрау Марта»! Поздравляю вас с Новым годом! Пусть новый 2019 год порадует удачными сделками и выгодными заказами, а деловое партнерство будет продуктивным и приятным. Благополучия и крепкого здоровья вашим семьям!

Дорогая и любимая редакция «Едим Дома», от всей души поздравляю вас с Новым годом! Искренне хочу пожелать всем вам счастливого и доброго, успешного и светлого 2019 года! Пусть каждый в нем будет здоров и любим! Благополучия, добра и процветания вашим семьям, приятных праздников и светлого настроения.

Дорогие и любимые «едимдомовцы», мои друзья и друзья моих друзей! Примите мои самые искренние и теплые поздравления с Новым годом! Пусть этот праздник волшебства и сказок подарит вам лучшие минуты счастья, лучезарность глаз любимых людей, яркие события, веселье, смех! Мир вашим семьям, и пусть в них живут любовь, понимание и взаимное уважение!

Участник конкурса

Конкурс рецептов «Вкусный Новый год с „Фрау Мартой“»

В кулинарную книгу

 С изображениямиБез изображений  

В избранное

С изображениямиБез изображений

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Очистить ананас. Срезать верхушку, потом — донышко. Затем срезать кожуру и вырезать «глазки». Разрезать ананас по вертикали пополам, затем каждую половинку — еще раз пополам. Вырезать жесткую сердцевину. Затем нарезать мякоть ананаса кусочками.

Красный лук очистить, нарезать полукольцами и обдать кипятком для удаления горечи.

Красную фасоль консервированную ТМ «Фрау Марта» отделить от заливки.

Нарезанную кусочками отварную грудку, ананас, красный лук и фасоль выложить в салатник.

Добавить майонез, посолить, поперчить по вкусу. Аккуратно перемешать.

В каждую тарелку положить по 2 столовые ложки салата.

Оформить ломтиками курицы и ананаса. Украсить зеленью петрушки.

Вкусный и простой в приготовлении салат с курицей, фасолью и ананасом готов.

Приятного аппетита! Угощайтесь!

Источник: https://www.edimdoma.ru/retsepty/123277-salat-s-kuritsey-fasolyu-i-ananasom

Фасоль с куриным филе

София

Запеканка с куриным филе, овощами и фасолью.

Ингредиенты на 4 порции:
Капуста брокколизамороженная 400 г (можно цветную)
Фасоль зеленая стручковая замороженная 400 г
Филе куриной грудки 500 г
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Сливки 10%-ные 200 мл (менее жирно молоко молоко)
Сыр твердый 150 г (чтобы не так жирно было, взяла 50гр)
Яйцо куриное 3 штуки
Укроп / петрушка
1. Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 минут)
2. В оставшемся бульоне поварить капусту и фасоль, примерно 7 минут.
3. Лук и… Читать далее →

Морозка( Настенька)

Ужин за 10 минут куриное филе + стручковая фасоль

я влюбилась !! В это блюдо ) ем его на обед и ужин уже )))
Тонко нарезать филе на небольшие кусочки , кинуть замороженную фасоль ( я кидаю полпакета на 2 грудки ( пропорции на вкус не влияют)
Еще я кладу 2-3 шампиньена тонка порезанных и половинку лука полукольцом тоже тоненько режу , немного масла и потушить под крышкой 10 минут потом добавить перца молотого и соли и немного. Сливок 10% обычных не для соуса
Еще можно зеленый лук и… Читать далее →

Алена Трофимова

Куриное филе с грибами и стручковой фасолью

На обед самое то))На 100 г 120 ккал1 очищенную грудку (кусок филе)250 г свежих шампиньоновнесколько кусочков сухих белых грибов (предварительно замочить, воду сохранить)0.5 — 1 стакан натурального йогурта1 небольшую луковицуподсолнечное масло, соль, перецна гарнир — стручковая фасоль на пару Читать далее →

Кулинарное сообщество

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Екатерина

Куриное филе с фасолью

Любят оба мужика))))
Куриное филе, чеснок, паприка, банка красной фасоли ( зеленая фасоль, другие овощи, по желанию).
Все в сковородку, фасоль вместе с водой, тушить до готовности курицы.
Очень вкусно Читать далее →

♥♥♥ксюша♥♥♥

подскажите рецепт

девочки что можно приготовить?есть куриное филе,овощи,фасоль,сыр. Читать далее →

Sveta

ТОП-5 ИДЕЙ ПОЛЕЗНЫХ БЕЛКОВЫХ САЛАТИКОВ

1. Куриная грудка + помидор + огурец + оливки + моцарелла
2. Отварная говядина + белки яиц + горошек 3. Поджаренная куриная грудка (без масла) + красная фасоль + яйцо
4. Стручковая фасоль + консервированный тунец + яйцо + маслины + помидор
5. Филе индейки + авокадо + огурец + кукуруза + помидор + кинза Читать далее →

lennic

Эксперимент с панировкой

Куриное филе, отруби пшеничные, семена укропа, соль — и никакой муки! Фасоль, стрелки чеснока, томатики (последние, подошли к концу запасы)) Читать далее →

6 идей для вкусных салатиков, богатых белком

Очевидное доказательство того, что правильное питание может быть очень разнообразным и потрясающе вкусным 1. Куриная грудка + помидор + огурец + оливки + Моцарелла
2. Отварная говядина + белки яиц + горошек
3.

Поджаренная куриная грудка + красная фасоль + яйцо
4. Стручковая фасоль + консервированный тунец + яйцо + маслины + помидор
5. Филе индейки + авокадо + огурец + кукуруза + помидор + кинза
6.

Печеная грудка + печеная тыква + зеленый горошек + грецкий орех Читать далее →

Екатерина

Правильно и вкусно:)

Или «Как и с чем есть куриное филе». Фото и блюда-под кат:) Читать далее →

Лариса Шалаева

Салат с курицей и фасолью

Вкусненько! Особенно приятно то, что все ингредиенты не надо готовить, кроме куриного филе! 🙂 Ингредиенты: красная фасоль 1 банка
сухарики 1 пачка
отварная куриная грудка
сыр 150 гр
зеленый салат
помидоры 1-2 шт
майонез 1. Выкладываем из банки фасоль.
2.

Высыпаем сухарики.
3. Куриную грудку режем кубиками и добавляем в салат.
4. Выкладываем тертый сыр.
5. Салатные листья мелко режем, выкладываем.
6. Помидоры нарезаем кубиками, добавляем в салат.
7.

Читайте также:  Что нужно есть вегетарианцам зимой – особенности зимнего меню

И майонез!!! 🙂 Хорошо перемешиваем- готово!!! Приятного! Читать далее →

из 900 грамм куриного филе за 40 минут

Так как вся семья привиреды — каждому приготовила на завтрак его любимое блюдо. На все затрачено около 40 минут и упаковка куриного филе.Сыну «оладушки» из куриного филе: рубленное филе, одно яйцо, ложка муки, ложка майонеза, посолить-поперить. Все перемешать и на сковородку  Читать далее →

Натали

Курица со стручковой фасолью и орехами

Хочу поделиться любимым блюдом нашей семьи. Этот рецепт я часто готовила в начале нашей совместной жизни с мужем, но особого восторга не испытывала. А вот муж очень любит. Вчера приготовила снова, и знаете, я влюбилась)) Через 6 лет)) Читать далее →

Катерина

Лобио в мультиварке

Вкусно, легко и быстро. Мы сейчас на юге живем, хожу на рынок…. И вот увидела там молодую фасоль и решила сделать Лобио Читать далее →

Анастасия

20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3.

Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не…

Читать далее →

Екатерина

20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3.

Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не…

Читать далее →

Good lady

20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3.

Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не…

Читать далее →

*♥*Принцеска*♥*

20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3.

Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не…

Читать далее →

20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3.

Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не…

Читать далее →

ольга

Тушеная фасоль с курицей…

С недавних пор я фасоль готовлю достаточно часто, тк поняла, что после заморозки отварной фасоли с ней ничего не происходит.

Поэтому варю сразу весь пакет, а потом раскладываю порционно по судочкам и отправляю в морозилку. И теперь, когда надо что-то быстро приготовить, морозилка с фасолью меня выручает.

В этот раз приготовилось быстро сытное блюдо: фасоль с курицей. За подробностями прошу под cut….. Читать далее →

Тоня

совет по рецепту

Девочки, я только учусь)) у меня есть белая консерв. фасоль, помидоры, зелень, чеснок, куринное филе, морковка, лук, капуста белокач.

Внимание вопрос))) Посоветуйте ПП салатик, можно не из всех ингридиентов))) Ах да для заправки есть греческий йогурт 4%
Спасибо, девочки, сварила чечивичный суп, белую фасоль выкинула, давно уже стоит и подзительная она какая-то))) поэтому пришлось говядину потушить, и овощной салатик Читать далее →

Наталья (naphanechka)

20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3.

Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не…

Читать далее →

Dana_P

Салат с курицей, фасолью и сыром

Ингредиенты: Отварное куриное филе — 300 г
Фасоль (отварная или консервированная) — 200 г
Сыр твёрдый — 150 г
Кукуруза консервированная — 400 г
Маринованные огурцы — 3-4 шт.
Чёрный хлеб — 3 ломтика
Чеснок — 1 долька
Соль, майонез, пучок петрушки Приготовление: 1.

Чеснок почистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
2. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
3. Маринованные огурцы нарезать кубиками…

Читать далее →

Ольга

20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3.

Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не…

Читать далее →

Александра

День 16

Завтрак: пшённая каша, жареный лук Читать далее →

Светлана

Продукты, повышающие уровень прогестерона

Продукты, повышающие уровень прогестерона: семечки, авокадо, сырые грецкие орехи и фундук, оливки, бананы, арбуз, молоко, жирный сыр, икра, красный перец, мясо кролика, куриное филе, говяжья печень, постное красное мясо, свинина, рыба (тунец, лосось, палтус), рыбий жир, черный шоколад, бобовые (особенно соя, черные бобы, горох, фасоль), морепродукты (моллюски, крабы), семена тыквы и кабачка, цельные зерна, картофель, шпинат, яйца… Читать далее →

Catherine

Полезные Обеды Неделя 1

Тоже самое с обедами
Продукты почти везде одинаковые (их ем только я))) И я очень люблю яйца))
1. Сендвич с куриной грудкой Читать далее →

оксана

салатик за 5 мин.

фасоль,карейская морковка,сухарики с холодцом,куриное филе обжареное.все смешать с майонезом и приступать минут через 5 чтобы сухарики пропитались. Читать далее →

Надежда

Баклажаны фаршированные!

Купила на этой неделе круглые баклажаны. И решила сделать фаршированные.
Рецепт: баклажаны разрезать пополам, вынуть мякоть, посолить чашу и оставить ненадолго.

Мякоть баклажанов, грибы, зеленую фасоль, отварное или копченое куриное филе и лук порезать, обжарить на сковороде на маленьком количестве подсолнечного масла. Заполнить начинкой чаши баклажанов и поставить в духовку на 180 градусов около 30 минут(зависит от духовки).

Посыпать тертым сыром и оставить в духовке, чтобы сыр расплавился. Вкуснятина, пальчики оближешь. Читать далее →

Елена

Диетическая пицца без муки

2 варианта начинки, рецепт под катом по-шагово: Читать далее →

Мария

Марафон «худеем чтобы «летать»». День 22, 05.04, понедельник . Отчёт .

Доброе время суток девушки!! Ещё раз повторяю все расслабились!!! По итогам таблицы результаты так себе! Читать далее →

План питания на 17.11.15

Пока есть свободное время приступаю к продолжению снижения вес:) Читать далее →

Miledy

быстро и вкусно

Какие блюда вы готовите быстро и вкусно?
я вот люблю
1) запеканка (мясо, соль,перец,лук,картофель,майонез,сыр) и в духовку.

2)салат (фасоль красная, кукуруза, чеснок, майонез, сухарики)
3)мясо или филе в духовке с луком сыром и майонезом
4) молодая картошка порезанная на кружки по 1 см , итальянские травы, лук кольцами,помидор, майонез, сыр, зелень и в духовку на 15 мин.
5)филе куриное вареное, яйцо, огурец, яблоко на терке, зелень , сметана, соль… Читать далее →

Мария

Сливочный суп с куриным филе.

На три порции нужно: 1/4 куриного филе, картофель 3 шт., морковь 1/2 шт., лук маленькая луковка, стр. фасоль горсть, перец болгарский(заморозка) горсточка, соль, молоко 2/3 стакана, мука 1 ст. л., чеснок зубчик, укроп.

 Приготовление:В кипящую воду кинуть порезанное кубиком куриное филе, через 5 минут картофель кубиком. Варим 10 минут, кидаем морковь тертую, лук мелко порубленный, фасоль и перец. Потом в молоке разводим муку, укроп и чеснок выдавленный. Вливаем молоко в суп, размешиваем и варим ещё 10 минут.

Солим выключаем.Бульон получается молочного цвета и… Читать далее →

Фруктоза

19 день (1 марта)

Завтрак Творог,йогурт,горсть изюма.Чай… Читать далее →

Фруктоза

20 день ( 2 марта)

ЗавтракБлин : кефир, смесь из 4 злаков, яйцо. Огурец,помидор,зелень. Чай Читать далее →

mama CBETA

Марафон! день 31!

Добрый вечер, девочки!
Рассказываем как ваша среда? У меня неплохо:
з. гречка, корейская морковка, селедка, бородинский хлеб, кофе с молоком
о. свинина на гриле, огурцы.
п. йогурт активия
у. котлета на пару, салат из капусты
Из спорта: кардио 45 минуток.

А в качестве полезной информации предлагаю почитать варианты полезных ужинов: 19 вариантов правильного белкового ужина! 1.Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль 2.

Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное… Читать далее →

Тася

Мой любимый ПП-ужин

Обычно, забегавшись и вспомнив об ужине я быстренько нарезаю овощи, какие найду в холодильнике. Сегодня это чаще пекинская или другая капуста, кусочек перчика или огурца, зелень, лук. Плюс яйцо/тунец/сыр/творог/кура. Быстро, вкусно.
А иногда я себя балую, делаю запеканку.

Куриное филе мелко нарезать, добавить соль, специи. Заливка — взбитое яйцо с парой ложек молока/йогурта. Это основа. Обогатить можно разными вариантами:
— смесь замороженных овощей; горошек; спаржевая фасоль
— та же всякая капуста, кабачок
— грибы
— сыр/творог
— зелень, шпинат.
Смешать…

Читать далее →

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/fasol-s-kurinym-file

Ссылка на основную публикацию