Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Чай для похудения – секреты выбора и употребления Перед Новым годом хочется быть идеальной: надеть дорогие туфли и похудеть на несколько кило, чтобы влезть в любимое платье. Чтобы добиться нужного результата побыстрее, многие женщины бегут в аптеку и покупают чай для похудения. Считается, что благодаря этому чудо-средству из организма выходит лишняя жидкость, а жир волшебным образом испаряется. Чай для похудения – секреты выбора и употребления Поможет ли чай обрести стройную фигуру? Давайте попробуем разобраться, почему чай для снижения веса так быстро действует на наш организм, какой ценой заставляет его худеть. И чтобы объективно взвесить все «за» и «против» такого метода избавления от лишнего веса, послушаем, что говорят о нем врачи. Просто он дешевый, находится в свободной продаже и довольно эффективен, если нужно за пару недель скинуть несколько кило. А ещё его производители обещают попутное «очищение организма», и этот маркетинговый ход оставляет нас безоружными перед таким удобным продуктом. Да и что может быть плохого в травяном чае? Чай для похудения – секреты выбора и употребления Чай для похудения дает быстрый эффект и кажется совершенно безопасным Чаи для снижения веса, которые продаются в аптеках, как правило, имеют сходный состав, даже если находятся в разных ценовых категориях: обычно все они содержат слабительные и мочегонные средства. Кроме этого, вы можете увидеть в составе сбора и растения с другими свойствами. Например, гарцинию, которая способствует снижению аппетита и ускоряет обмен веществ; кукурузные рыльца, которые помогают очищению печени и нормализации её работы. Выбирая травяной сбор, нужно понимать: у всех растений, содержащихся в чаях для похудения, есть свои полезные свойства, но есть и противопоказания, которые нужно обсуждать с  терапевтом.  Чай для похудения – секреты выбора и употребления Чай для похудения — один из самых неоднозначных способов скинуть лишний вес — То, что выводится много веществ из организма, – это уже отрицательный эффект, — считает фармацевт Людмила Балезина-Дудина. — Мы вмешиваемся в природу, применяя мочегонные и слабительные. Человеку, может, они и не нужны, а он их пьёт. На упаковках пишут, что в чае содержатся вещества, которые выводят «лишнюю жидкость». А может быть, у вас нет лишней жидкости! Это должен определить врач. На пачке такого чая не зря написано: «Перед применением проконсультируйтесь с врачом». Специалист знает состояние организма и может сказать, стоит или нет вам принимать подобное средство. Средства для снижения веса делятся на лекарственные средства и биологически активные добавки к пище (БАД). Чаи для снижения веса относятся к БАДам, обладающим слабительным и мочегонным действием. Чай для похудения – секреты выбора и употребления Чаи для снижения веса — это БАДы со слабительным и мочегонным действием

Важно помнить, что БАДы – не лекарства. Они способны восполнить нехватку полезных веществ в организме и стать средством профилактики каких-то нарушений. Обычно такие препараты содержат небольшие дозы биологически активных компонентов – аминокислот, минералов, экстрактов растений, животных, водорослей и так далее. И у них могут быть побочные эффекты, поэтому любые добавки лучше подбирать вместе со своим врачом.

В целом к БАДам отношение неоднозначное: с одной стороны, есть на самом деле действующие препараты, эффект которых признают врачи и фармацевты. С другой – к биологическим добавкам много вопросов: не всем они помогают, не каждому организму несут пользу, изучены мало. К тому же, не все из них проходят регистрацию и проверку. На БАДы нет строгого сертификата качества и контроля, а это серьёзный недостаток, если потребитель хочет быть уверенным в безопасности продукта. Под воздействием активных веществ, содержащихся в чае, ухудшается всасывание воды в организме, слабее усваиваются поступающие в него вещества — как вредные, так и полезные. Из организма, благодаря мочегонному эффекту, выводится жидкость, за счёт чего человек теряет вес. Но обратите внимание: уходит жидкость, а не жир. Слабительный эффект способствует опорожнению кишечника, что тоже убавляет килограммы на весах. Чай для похудения – секреты выбора и употребления Из организма уходит жидкость, за счёт чего человек худеет — Выводится из организма всё необходимое — магний, калий, другие элементы. Мы обезвоживаем организм, и получается, что нарушается весь обмен веществ, — отмечает фитотерапевт и врач высшей категории Алевтина Русских. — На моем опыте часто бывало такое: девушка пьёт какой-то чай (особенно китайские чаи, вьетнамские, с Тайваня), соблюдает диету. А потом у нее развивается нервная анорексия, и она вообще есть уже не может. Кусочек съела — и сразу рвотный рефлекс возникает. Поэтому со всеми травами нужно обращаться осторожно. 

У людей бывает аллергия на какие-то растения. Да, конечно, у трав мало побочных эффектов, но они всё равно есть — у каждой травы свой. Надо подбирать сбор с учётом состояния всех органов, всего организма.

И каждому человеку — свой сбор. Допустим, у первого ожирение, и у второго ожирение.

Но причиной в первом случае является гиподинамия, во втором — зашлакованность, и каждому нужно назначать индивидуальный травяной сбор.

Есть чаи, которые выращивают в чистых экологических условиях, на Алтае, к примеру. Им можно доверять, но пить курсом. Лучше обратиться к фитотерапевту — вам индивидуально подберут препарат, назначат курс, который действительно принесет пользу. Важно знать: такие сборы могут вызвать зависимость. При длительном приеме организм просто перестанет воспринимать стандартные дозы чая, и придется их увеличивать, одновременно увеличивая нагрузку на внутренние органы. Постоянно принимать подобные добавки совсем не безопасно: растения со слабительным эффектом могут негативно влиять на стенки кишечника, вызывая расстройства пищеварения, а мочегонные заставляют усиленно работать почки. Чай для похудения – секреты выбора и употребления Злоупотребляя такими средствами, можно вместе с лишними килограммами лишиться здоровья Если говорить про слабительные препараты в целом, их постоянное и необоснованное применение способно спровоцировать обезвоживание организма и даже развитие рака толстой кишки. Некоторые слабительные приводят к недостатку калия в крови. — Перед тем, как пойти в аптеку и купить чай для снижения веса, нужно сдать анализы, чтобы убедиться, что нет противопоказаний. И если решили принимать, то под контролем врача. Противопоказаний много: язвенная болезнь, гепатит, панкреатит, язвенный колит и так далее. А лучше, если человек решил худеть, обратиться к диетологу и вести здоровый образ жизни, — говорит гастроэнтеролог Елена Смоленцева. Чай для похудения – секреты выбора и употребления Покупку чая для снижения веса лучше обсуждать со специалистом

— Официально в Российской Федерации зарегистрировано два препарата, которые применяются при лечении ожирения, — объясняет диетолог Наталья Сычева. — И то они не оказывают прямого жиросжигающего эффекта, то есть, они не сжигают жир и не уменьшают его в жировых клетках. Один из препаратов уменьшает всасывание жиров в кишечнике, а другой уменьшает аппетит. 

Нет таких рекомендаций, которые бы включали применение чаев для снижения веса. Слабительный чай может подействовать просто временно и показать цифру на весах, которая потом восстановится — вес снижается не за счет жировой ткани, а за счет содержимого кишечника. То есть, уйдет содержимое кишечника — и вес уменьшится на 1-1,5 килограмма за день. Но как только мы начинаем снова есть, пища переваривается, содержимое кишечника восполняется, возвращается и вес. Единственный плюс таких чаев в том, что они уменьшают риск запора. Например, если у человека запоры, начинается обратное всасывание токсинов, что уменьшает динамику в снижении веса. И тогда чай может помочь. Но и то это по показаниям: если нет запоров, то смысла в таком чае с медицинской точки зрения тоже нет. Работать над собой и своим телом – большой систематический труд, а иногда еще и денежные расходы – на диетолога, спортивный зал и качественную еду. Правильное питание, спорт и здоровый образ жизни многого стоят. Хотя бы времени и вашей психологической готовности к такой работе. Кто-то обращается за помощью к терапевту, кто-то – к диетологу, кто-то берет себя в руки и начинает менять свой рацион, заниматься физическими упражнениями.  Чай для похудения – секреты выбора и употребления Худеть безопасно для своего здоровья — нелёгкая задача Ну а если вы всё же решили начать принимать чаи для похудения, посоветуйтесь со специалистом, которому доверяете. Помните, что вы несёте ответственность за своё здоровье, особенно в том случае, когда назначаете себе самостоятельно какой-либо препарат, даже БАД.  Был ли у вас опыт применения чая для снижения веса? Какими способами предпочитаете худеть? Интересны ли вам темы, связанные с похудением, правильным питанием и пищевыми расстройствами? Поделитесь в х своим мнением!

Тем, кого волнуют проблемы лишнего веса и похудения, могут быть интересны публикации:

Чай для похудения – секреты выбора и употребления Статья размещена в разделах: статьи, здоровье, похудение, чай, диеты, полезные свойства, противопоказания

4 спасибо за статью   в избранное 14562 просмотра

Источник: https://7dach.ru/zdorovie/AnastasiaPichugina/slabitelnyy-effekt-ili-ochischenie-organizma-chto-govoryat-eksperty-o-chayah-dlya-pohudeniya-212293.html

Чай для похудения — какой лучше и почему

Многие, кто стремится избавиться от лишнего веса, знают, что для похудения важно соблюдать определенный режим питания и заниматься физическими упражнениями. Кроме того, известно, что некоторые чаи способствуют снижению веса, поэтому такие напитки займут важное место в рационе худеющего.

Свойства чая при похудении

Чай, вне зависимости от вида и сорта, обладает низкой калорийностью и многими ценными свойствами, благотворно влияющими на организм. Стоит перечислить те свойства чая, которые помогают ускорить снижение веса:

  1. Мочегонное. Чай способствует избавлению от лишней жидкости, устраняет отечность.
  2. Слабительное. В первую очередь, напиток помогает избавиться от запоров, кроме того, он успешно выводит из организма различные токсины.
  3. Успокаивающее. Многие чаи помогают расслабиться и успокоиться, тем самым препятствуя перееданию, которое возникает во время стрессов.
  4. Желчегонное. Чай помогает улучшить перистальтику и в целом работу ЖКТ.
  5. Ускорение метаболизма. Благодаря этому эффекту пища начнет быстрее расщепляться и усваиваться, что предотвращает жировые накопления.
  6. Насыщение. Чай способен притупить чувство голода, что избавит от неконтролируемого переедания.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Таким образом, чай комплексно воздействует на организм, помогая более быстрому похудению.

Возможный вред от употребления

Многие чаи, предназначенные для похудения, обладают ярко выраженным мочегонным и слабительным действием. При длительном употреблении такие напитки могут привести к обезвоживанию организма, вымыванию полезных веществ и нарушению правильной микрофлоры кишечника.

Кроме того, чай для похудения противопоказан людям, страдающими хроническими болезнями ЖКТ, почек и выделительной системы.

Читайте также:  Худеем с помощью фитбола: комплекс упражнений для похудения

Виды чаев для похудения

В принципе, любой чай представляет собой натуральный растительный продукт, который в той или иной степени полезен для похудения.

Даже классический черный чай может сделать фигуру более стройной, если пить его без разных добавок.

Тем не менее, обычно в целях снижения веса рекомендуют другие чаи, дело доходит вплоть до специальных аптечных сборов. Все эффективные виды чаев представлены ниже:

  1. Зеленый чай. Обрабатывается максимально бережно, благодаря чему в чайном листе сохраняется наибольшая концентрация полезных микроэлементов. Пользу для похудения представляют такие вещества, как катехины – они способны ускорять метаболизм и выводить токсины. Кроме того, кофеин, содержащийся в зеленом чае, помогает сохранить бодрость и работоспособность даже на строгой диете.
  2. Имбирный чай. Весьма популярен среди худеющих, так как имбирь имеет особые активные вещества, которые комплексно борются с лишним весом.
  3. Травяные чаи. Сюда входят различные отвары на основе ромашки, крапивы, одуванчика, мать-и-мачехи, березовых листьев и прочих компонентов. В основном такой чай служит для ускорения обмена веществ и расщепления жировых отложений.
  4. Аптечные чаи. К этой категории относится большое количество различных готовых чаев от отечественных и зарубежных производителей. Чаще всего в них содержатся растительные ингредиенты, обладающие усиленным мочегонным и слабительным действием, что не всегда полезно для здоровья человека.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

При выборе чая для похудения нужно не только основываться на личных предпочтениях, но и понимать, к какому эффекту приведет тот или иной вид чая.

Рейтинг лучших

Уверенно можно рассуждать лишь о готовых аптечных чаях для похудения, поскольку действие зеленого, имбирного или травяного чая, приготовленного дома, может изменяться в зависимости от множества факторов.

Среди множества специальных чаев, представленных на рынке, можно выделить 7 наиболее популярных и эффективных продуктов.

Монастырский чай для похудения

Монастырский чай рекомендован тем, кто хочет не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма.

В его состав входит множество компонентов: смородина, земляника, шиповник, цветы календулы и бузины, березовые и крапивные листья, донник, лабазник и некоторые другие травы.

Такое разнообразие ингредиентов способствует похудению за счет нормализации обмена веществ, улучшения пищеварения, уменьшения аппетита.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Кроме того, Монастырский чай имеет среднее мочегонное действие и помогает снизить уровень холестерина. Курс приема может продолжаться от 3 недель до 3 месяцев, а пьют чай 3-4 раза в день перед приемом пищи.

Чай для похудения Летящая ласточка

Популярный продукт китайского производства, обладающий выраженным жиросжигающим эффектом. Он содержит брусничный лист, люфу, корень солодки, кассию и другие травы.

Компоненты чая оказывают мягкий слабительный эффект, помогают наладить обмен веществ, бережно очищают организм.

К недостаткам чая можно отнести запрет на его употребление в период беременности и лактации. Кроме того, Летящую ласточку часто подделывают.

Чай Турбослим для похудения

Широко известный чай, направленный на эффективное снижение веса. Изготавливается из сенны, зеленого чая, вишни, перечной мяты, рыльцев кукурузы и экстракта гарцинии.

Эти ингредиенты способствуют снижению веса за счет слабительного эффекта, а также благоприятно воздействуют на пищеварение.

Тем не менее, чай Турбослим для похудения, может быть противопоказан при наличии некоторых заболеваний, а его употребление должно сопровождаться приемом витаминов.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Чай Эвалар Био для контроля аппетита

Чай от популярной компании, известной своими БАДами. Предназначен для тех, кто не собирается худеть с помощью чая, а всего лишь хочет контролировать чувство голода и не переедать.

Чай от Эвалар Био состоит из душицы, листьев смородины и земляники, мелиссы, мяты, тысячелистника и черного (зеленого чая). Эти компоненты не имеют слабительного действия, однако способны быстро снижать аппетит.

Употреблять чай можно в любых дозах, в том числе на ночь, но в период беременности и лактации он противопоказан.

Чай Тайфун для похудения

Данный чай не только помогает сбросить лишний вес, но и повышает уровень иммунитета, избавляет от отечности. В его состав входит чай мате, лемонграсс, шиповник, каркаде и александрийский лист.

Растительные компоненты бережно очищают кишечник, выводят токсины, благоприятно воздействуют на работу ЖКТ и поднимают уровень иммунитета.

Стоит отметить, что чай отличается потогонным эффектом, поэтому его можно принимать во время простуды.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Супер Слим чай для похудения

Достаточно недорогой чай, помогающий избавиться от лишнего веса. Основным активным компонентов является сенна (александрийский лист), которая обладает выраженным слабительным действием. Остальные вещества – шиповник, мелисса и цветы мальвы – помогают наладить работу кишечника. Чай Супер Слим, может не подойти людям с чувствительным желудком.

Чай для похудения Сантимин

Еще один продукт, эффект которого основан на сильном слабительном действии листьев сенны. Помимо этого растения, в состав входят плоды гарцинии, семена гуараны и аэросил, которые помогают улучшить метаболизм. Также в продаже встречаются чаи с приятными вкусовыми добавками, такими как лимон, земляника, малина или вишня.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Какой чай самый эффективный

Наиболее разрекламированный аптечный чай не всегда является самым эффективным. В идеале, чай должен содержать вещества, которые способны воздействовать на следующие явления:

  • пищеварение;
  • уровень сахара;
  • метаболизм;
  • уровень аппетита;
  • жировые отложения.

Следует понимать, что даже самый полезный чай не может легко и быстро избавить от лишнего веса, если вы не сочетаете его употребление с правильным питанием и физическими нагрузками.

Обязательно ли покупать чай для похудения в аптеке

Аптечные чаи, как правило, являются сбалансированными продуктами, а их компоненты гармонично сочетаются друг с другом. По-настоящему вредные сборы не могут попасть в аптечные сети, но многие чаи имеют определенные противопоказания. Перед их применением, разумеется, следует ознакомиться с инструкцией.

Выше упоминалось, что в целях похудения можно пить и зеленый, и травяной чай.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

В самом деле, эффективность напитков на основе листьев или трав примерно одинакова, и нет необходимости тратить средства на дорогостоящие готовые сборы. Стоит учитывать и тот факт, что никакой чай не является главной причиной снижения веса. Его пьют лишь в качестве дополнительного полезного средства.

С чем пить чай при похудении

Польза любого чая сводится на нет, если добавлять в него сахар или сливки. Кроме того, чаепитие обычно подразумевает употребление сладких и высококалорийных десертов, которые ни в коем случае не могут быть полезны худеющему человеку.

В то же время пить «пустой» чай мало кому понравится. Стоит знать, что привычные сладости можно заменить более полезными и вкусными продуктами.

Чем заменить сладости к чаю при похудении

Список полезных продуктов к чаю может удовлетворить любые вкусы:

  1. Горький шоколад. Важно выбирать шоколад, в котором содержится как можно больше какао (от 70%) и как можно меньше сахара. Такой шоколад не отражается на фигуре, а также положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
  2. Сухофрукты и сушеные ягоды. Сюда относятся курага, чернослив, вишня, малина или клубника. Их калорийность невысока, зато они приносят пользу организму.
  3. Орехи. Рекомендуется выбирать миндаль, грецкий орех или арахис. Орехи содержат много калорий, но в них имеется столько ценных веществ, что они обязательно должны быть в рационе (до 50 г в сутки).
  4. Фруктовые батончики. Обычно они состоят из спрессованных злаков и натуральных фруктов, отличаются невысокой калорийностью, низким содержанием глюкозы и приятным вкусом.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Таким образом, сладости к чаю могут быть не только вкусными, но и очень полезными.

Приготовление чая для похудения в домашних условиях

Чай для похудения можно легко приготовить дома, и он мало чем уступит готовым аптечным сборам. В интернете есть множество рецептов имбирного чая с разными специями (корицей или куркумой), которые усиливают его жиросжигающие свойства.

Также вы можете приготовить травяной сбор из распространенных компонентов. Их можно купить и в аптеке, но стоимость отдельных трав будет гораздо ниже, чем цена разрекламированных готовых чаев.

Некоторые рецепты травяного чая:

  1. Возьмите 3 части коры крушины и по 1 части перечной мяты, фенхеля, корня одуванчика. 1 ст. л. сбора нужно залить 200 мл кипятка. Чай пьется утром натощак в течение 2 месяцев.
  2. Соедините 8 частей листьев ежевики и по 1 части листьев березы и мать-и-мачехи. Сбор пьют дважды в день по 200 мл перед завтраком и обедом. Курс длится две недели.
  3. В равных пропорциях возьмите мяту и чабрец. Такой чай пьют по 200 мл один раз в день (утром натощак или вечером перед сном).

Самостоятельно приготовленные чаи ничуть не хуже магазинных вариантов, и обойдутся они намного дешевле.

В данном видео материале представлен хороший рецепт чая для похудения с имбирем, лаймом и медом. Замечательный способ борьбы с лишним весом.

Отзывы

Представляем вашему вниманию, в ознакомительных целях, отзывы о чае для похудения, от худеющих. Все отзывы оставлены посетителями нашего сайта, через форму комментариев и носят только ознакомительный характер (никакой рекламы!). Можете сами оставить свой отзыв и мы опубликуем его, главное чтобы он был развернутый, грамотно написан и был полезен нашим читателям.

Отзыв от Александра: Перед операцией мне надо было срочно избавиться от пары килограмм. Врач порекомендовала монастырский чай для похудения.

За неделю я смогла сбросить 4 кг, а после операции села на диету и продолжала пить этот чай.

В итоге похудела еще на 10 кг, очень рада, даже двигаться и дышать легче стало! Я и сейчас пью монастырский чай раз в неделю, потому что он улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.

Отзыв от Светланы: Раньше сама делала травяной чай, чтобы немного наладить работу организма, очистить кишечник и укрепить желудок. Если нужно похудеть, то чай делается более крепким и концентрированным, да и пить его надо чаще. 

Но с травками много хлопот: их надо все по отдельности купить, потом смешать в правильной пропорции. В общем, постепенно я перешла на покупные чаи из аптеки, которые стоят дороже, но зато экономят время. Пила их также в целях похудения, и могу сказать, что и самодельный, и аптечный сбор действует одинаково: за 2 недели можно скинуть 3-4 кг. 

Читайте также:  Огуречная диета – виды, плюсы и минусы, советы экспертов

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Для похудения подходят самые разные чаи: и обычный зеленый, и травяной сбор, и популярные аптечные чаи. Все они помогают немного сбросить вес за счет мочегонного и слабительного действия. Некоторые, впрочем, могут улучшать обмен веществ и укреплять организм. В любом случае употребление чая для похудения нужно сочетать с правильным питанием и занятиями спортом.

Источник: https://prochayok.ru/interesnoe/luchshij-chaj-dlya-pohudeniya.html

Чай для похудения

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Вкусный и полезный натуральный чай всегда найдется в каждом доме, а чай для похудения практически всегда появляется на кухонных полках в случае добавления лишних килограммов у хозяйки.

Наверное, каждая вторая девушка или женщина мечтает похудеть. Какие только методы не идут в ход для этого! Одно из эффективных средств — чай для похудения.

Выбор травяного чая в аптеке:

При выборе чая в аптеке, необходимо обратить внимание на состав сбора. В состав травяного чая не должны входить различные стабилизаторы вкуса, красители, ароматизаторы и другие химические добавки, ведь подобный чай, вряд ли принесет пользу организму.

Обязательно обращайте внимание на срок годности чая, так как лечебные свойства трав со временем теряются, соответственно эффективность при применении чая падает.

Как правильно пить чаи для похудения

☀ Нужно начинать с малого. Попробуйте в день выпить только по 2 чашки чая. Этого вполне достаточно, чтобы понять реакцию организма на состав чая для похудения. Если реакция окажется положительной и худеющий чувствует прилив сил и бодрость, то компоненты чая способствуют очищению шлаков из организма.

☀ Чай для похудения должен быть приятным. Часто, услышав положительные рекомендации о чудодейственно силе одного из чаев для похудения, женщины бегут в магазин и приобретают такой же чай.

В результате, оказывается, что на вкус этот чай просто невыносимый и пить его без раздражения просто невозможно. Диетологи утверждают, что распитие чая для похудения должен быть приятным.

Не надо травмировать организм.

☀ Вычислив, какой чай приятен индивидуально для Вас, можно постепенно увеличить объем выпитого чая до 1,5 литров. Это около 8 чашек чая в день.

☀ Как было выше сказано, чай способствует выведению шлаков из организма, что оказывает мочегонное действие. Ни в коем случае не стоит терпеть, частое посещение туалета и опорожнение мочевого пузыря только ускорит процесс худения.

☀ Пить чай для похудения на голодный желудок не следует. Диетологи утверждают, что чай можно пить только после очередной порции приема пищи. Некоторые сорта чая могут повлиять на здоровую работу не только желудка, но и всего желудочно-кишечного тракта. Не стоит рисковать своим здоровьем.

☀ Не стоит выпивать чай в холодном виде. Оптимальная температура, в которой все компоненты чая могут хорошо настояться, это 70 градусов.

☀ Ни в коем случае не добавляйте в чай мед и сахар. Это существенно снизит полезность компонентов.

Рецепты чаёв для похудения

Сегодня в любой аптеке можно купить чай для похудения. Они полезны для здоровья благодаря содержащимся в них травам.

И все-таки лучший чай для похудения можно приготовить только собственноручно — хотя бы потому, что вы сможете создать такой напиток, который нужен вашему организму, а также избежите возможной подделки. Благо, сейчас в аптеках достаточно широкий ассортимент трав и настоек. А уж народных рецептов чаев для похудения сохранилось великое множество.

  • Вот несколько рецептов домашнего чая:
  • Приготовьте смесь из следующих лекарственных растений:
  • корень цикория — 20 грамм
  • петрушка кудрявая — 15 грамм
  • кора крушины — 15 грамм
  • листья одуванчика — 15 грамм
  • рыльца кукурузные — 15 грамм
  • тысячелистник — 10 грамм
  • перечная мята — 10 грамм

Залейте с вечера крутым кипятком пару столовых ложек этого сбора, плотно укройте и поставьте в течение ночи настаиваться. Затем хорошенько процедите через ситечко и употребляйте 3 раза в день по полстакана до еды. При сильном ожирении рекомендуется пить отвар в течение нескольких недель.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Сделать смесь из ромашки, зверобоя, бессмертника и берёзовых почек (по 100 г каждого). Каждое утро и вечер заваривать 0,5 столовой ложки смеси 250 мл кипятка, добавлять 1 чайную ложка мёда и пить на протяжении месяца. После чего сделать перерыв на 30 дней. Этот рецепт чая для похудения улучшит пищеварение, выведет шлаки и повысит иммунитет.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Чаи для похудения с мелиссой имеет приятный вкус, снижает артериальное давление. Мелисса ускоряет метаболизм, способствуя похудению. Листья мелиссы измельчают, одну столовую ложку заливают кипятком (примерно 200 гр), настаивают около часа.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть.

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов.

Ингредиенты:

  • 1 л воды
  • 1 палочка корицы
  • 5 лавровых листьев

Приготовление:

Приготовить этот чай или, скорее, настой из лаврового листа и корицы очень просто. Вы просто кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями. Кипятите в течение 15 мин, затем снимите с плиты и остудите.

А принимать этот настой нужно по одной чашке в день, натощак. Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см. А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего, он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.

Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:

  • беременность
  • кормление грудью
  • возраст до 6 лет
  • заболевания толстого кишечника
  • болезнь Крона
  • печеночная недостаточность

Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем. Помните, что перед приемом любых травяных настоев, в том числе из корицы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Чай из яблок. Возьмите небольшое кислое яблоко, типа антоновки. Сделайте обычный черный чай и нарежьте в него яблоко. Дайте настояться 7 минут и выпейте. Этот чай уберет лишние килограммы и очистит сосуды от холестерина.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Чай из рябины, крапивы и шиповника.

Возьмите 1 ст.л. сухих ягод рябины, добавьте потом 1 ст.л. листьев крапивы и 1 ст.л. шиповника и залейте двумя стаканами кипятка. Оставьте полученный чай на 30 минут заварится. Затем процедите и потом пейте по пол стакана такого домашнего чая 3 раза в день между приемами пищи.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Рецепт травяного чая для похудения из листьев ежевики.

Рецепт травяного чая из листьев ежевики легко доступен жителям регионов, где эта замечательная ягода произрастает в изобилии, например, на Черноморском побережье. Для этого рецепта необходимо взять 80 гр.

листьев ежевики, 10 гр. листьев мать-и-мачехи, 10 гр. листьев березы и все это хорошо смешать. Потом залить кипятком на 15 минут.

После охлаждения самого отвара его нужно процедить и уже пить по стакану перед утренним завтраком и перед обедом.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Cмешать по 100 грамм ромашки, бессмертника, березовых почек и зверобоя. Каждое утро и вечер заливать по 0,5 столовой ложки этой смеси кипятком (250 мл), добавлять 1 чайную ложку меда и выпивать. Так на протяжении одного месяца, после чего на месяц сделать перерыв. Этот травяной сбора улучшает пищеварение, повышает иммунитет, выводит шлаки и способствует похудению

Побочные эффекты от чая для похудения

  1. Перед проведением курса рекомендуется получить консультацию специалиста, так как при регулярном употреблении чай для похудения имеет некоторые побочные эффекты, а неконтролируемый его прием может провоцировать серьезные проблемы.

  2. Нарушается электролитный баланс, происходит постепенное обезвоживание из-за потери жидкости, вместе со шлаками и токсинами из организма выводятся и питательные вещества, которые не успели усвоиться.

  3. В период применения чая для похудения организм теряет калий, дефицит которого может привести к мышечной слабости, а также нарушению функций почек.

  4. Такой напиток является слабительным средством, его длительный прием провоцирует потерю возможности организма самостоятельно опорожнять кишечник.

  5. Кроме того, в покупных чаях могут присутствовать некоторые небезопасные компоненты, которые воздействуют на внутренние органы, а некоторые вызывают привыкание.

Стоит понимать, что чай для похудения это не панацея, а прежде всего одно из составляющих грамотного комплекса по снижению веса. Не стоит так же рассчитывать на мгновенный эффект от этих чаев, вам стоит запастись терпением и вы увидите положительные результаты.

  Поделиться:

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/preparaty/chay-dlya-pohudenia.shtml

Какой самый эффективный чай для похудения, отзывы и результаты

В поисках простых и доступных вариантов коррекции фигуры многие женщины обращают внимание на чай для похудения. Как утверждают диетологи, при правильном использовании травяных напитков легко справиться с избыточным весом.

Торопиться приобретать фиточай не стоит, предварительно лучше внимательно ознакомиться с характеристиками растительных напитков, запретами, даже побочными эффектами, опасными для здоровья.

Вооружившись необходимыми знаниями, легко получится подкорректировать фигуру, стабилизировать работу некоторых органов, активировать пищеварительные процессы и даже улучшить состояние кожных покровов (предотвратить появление целлюлита, рыхлости).

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Польза травяных напитков для организма

Основное достоинство травяного чая для похудения — особый состав, в котором сочетаются полезные элементы. Напитки содержат кофеин, кахетины, белковые вещества, витамины.

Натуральные жиросжигатели также отличаются повышенным содержанием микроэлементов — изобилуют марганцем, хромом, железом, цинком, калием.

Благодаря столь богатому составу регулярное употребление фиточая позволяет добиться такого эффекта:

  • вывести из организма вредные токсические соединения, способствующие образованию жировых накоплений;
  • нормализовать пищеварение, ускорить обменные процессы;
  • повысить защитные силы организма перед вирусами, инфекциями, свободными радикалами;
  • ускорить метаболические процессы;
  • запустить процесс расщепления жировых тканей;
  • остановить старение организма, улучшить состояние кожных покровов;
  • пресечь образование некрасивых складок, провисаний, целлюлита, часто тревожащих после активного похудения.

Большинство жиросжигающих напитков также обладают мочегонным эффектом. Употребление фиточая для похудения одновременно положительно сказывается на мочеполовой системе — снижает риск развития целлюлита, других женских болезней.

Главное условие активного сжигания жира, используя чай для похудения — использовать растительные напитки регулярно, следуя инструкции по приему.

Читайте также:  Холистическое питание – правила, рацион, польза и вред здоровью

Нескольких употреблений средств недостаточно, чтобы отметить положительные результаты. Также диетологи не советуют злоупотреблять.

Если превышать количество выбранного для похудения напитка, допускать ошибки в приготовлении, приеме, легко нанести организму серьезный ущерб.

Эффективные чаи для похудения: краткие описания растительных жиросжигающих напитков

Чтобы не ошибиться в выборе чая для похудения, рекомендуется посетить диетолога, который посоветует напиток индивидуально исходя из особенностей организма, состояния здоровья, степени ожирения.

Предварительно лучше пройти медосмотр, позволяющий определить наличие противопоказаний.

Также врач расскажет, какой чай для похудения обладает определенными качествами, играющими немаловажную роль в сжигании жировых отложений.

Какой именно чай рекомендуется для активного похудения и на чем лучше остановить свой выбор? Напиток, способный воздействовать сразу в нескольких направлениях, должен обладать такими характеристиками:

  • Жиросжигающими. Активные элементы, содержащиеся чаем, начинают немедленно воздействовать на отложения — разрушают жировые ткани, способствуют их выведению, препятствуют повторному накоплению жира. Средство также нормализует процесс преобразования питательных веществ в энергию, улучшает пищеварение, положительно сказывается на работе желудка, кишечника.
  • Мочегонными. Случается, что в неправильное пищеварение завершается накоплением жидкости в организме, что приводит к появлению отечностей, образованию жировых тканей. Благодаря мочегонному качеству чай быстро выводит избыток жидкости из клеток, нормализует функции мочеполовой системы, не допускает образование повторного отека. Напиток также выводит из организма вредные соединения, защищает от токсинов, способствующих ожирению.
  • Очищающими. Очищающий чай для похудения активно выводит из тканей шлаки, токсины, другие элементы, снижающие активность пищеварительных органов. Употребление напитка обеспечивает нормальную циркуляцию обмена веществ, эффективное выведение из организма продуктов переработки.

Если диетологу удалось определить причину избыточных килограммов, не обязательно использовать чай для похудения, обладающий широким спектром воздействия.

Если ожирение развивается на фоне неправильного питания, достаточно принимать средства, обладающие жиросжигающим эффектом, предварительно проведя коррекцию рациона (если продолжать питаться вредными продуктами, даже самый эффективный напиток должных результатов не даст).

При накоплении жировых тканей благодаря токсинам, шлакам, придется упор делать на очищающий чай, избавляющий от вредных веществ. При нарушениях работы мочеполовой системы рекомендуется употреблять мочегонные напитки, но следует учитывать, что при серьезных болезнях предварительно следует пропить курс назначенных врачом препаратов.

Чай для снижения веса Монастырский

Среди разных видов чая для похудения большинство женщин останавливаются на Монастырском растительном напитке — именно этот фиточай воздействует на все причины, спровоцировавшие ожирение. Уникальность средства — рецепт сохранился еще с древних времен, причем используется даже в наши дни без изменений.

Воздействие на лишние килограммы происходит такими составляющими:

  • Одуванчик. Обогащает организм полезными элементами, успешно выводит из тканей избыток жидкости.
  • Сенна. Отличается слабительным эффектом, мягко выводит неусвоенные продукты жизнедеятельности, улучшает работу пищеварительных органов.
  • Бузина черная. Повышает метаболизм, активирует функции желудка, кишечника, нормализует уровень микрофлоры.
  • Мята. Снижает аппетит, избавляет от тяги к сладостям, притупляет чувство голода.
  • Ромашка. Способствует выведению вредных элементов из организма, нормализует усвоение полезной пищи.
  • Фенхель. Активно участвует в похудении — повышает метаболизм, стабилизует пищеварительные процессы, снимает тягу к жирным, сладким, мучным продуктам.

Этот вид чая для похудения самый эффективный, убедиться в действенности напитка легко на любом форуме — многие женщины уже успешно справились с лишним весом, используя душистое травяное средство.

Как показывает практика, всего месяца регулярного приема достаточно, чтобы избавиться от 6–10 избыточных килограммов.

В отзывах отмечают также еще одно положительное качество чая Монастырского для активного похудения — результаты сохраняются надолго, даже после прекращения курса лишний вес не возвращается длительное время.

Имбирный чай — напиток, активно сжигающий жировые ткани

Имбирный корень — натуральный жиросжигатель, заслуживший немало положительных отзывов у худеющих женщин. К полезным качествам имбиря причисляют:

  • активизацию обменных процессов;
  • расщепление жировых тканей;
  • мягкое очищение организма от продуктов жизнедеятельности;
  • выведение шлаков, других вредных накоплений;
  • ускорение метаболизма;
  • избавление тканей от избытка влаги.

Регулярное употребление имбирного чая позволяет быстро подкорректировать фигуру, улучшить многие процессы, происходящие в организме. Не злоупотреблять — в день разрешено выпивать не более трех чашек ароматного напитка. Обязательно прием проводить после трапезы, на голодный желудок повышается риск ожога слизистых, легко спровоцировать серьезное повреждение пищеварительных органов.

Эффективные отзывы чая для похудения на основе имбиря предупреждают, что в употреблении напитка не все так гладко — средство имеет ряд запретов. Наличие противопоказаний не позволяет приступать к похудению без предварительной медицинской консультации. Запрещено пить чай при желчекаменной болезни, нарушениях работы пищеварительного тракта, язве.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

«Турбослим» — фиточай для похудения

«Турбослим» — еще один проверенный напиток, активно избавляющий от лишнего веса, воздействующий в разных направлениях, устраняющий другие проблемы организма. В составе чая присутствуют:

  • зеленый чай, повышающий метаболические процессы;
  • сенна, мягко очищающая кишечник, нормализующая уровень полезной микрофлоры;
  • вишневые плодоножки, отличающиеся диуретическими характеристиками;
  • кукурузные рыльца, очищающие печень, активирующие ее функции.

Чай также содержит листики мяты, снимающие нервные стрессы, нередко возникающие в процессе похудения.

Все составляющие напитка «Турбослим» выполняют определенные функции, одновременно оказывающие дополнительное воздействие на ожирение.

Среди положительных качеств чая отмечают ускорение обменных процессов, нормализацию уровня сахара, снижение давления, укрепление системы сосудов, очищение от вредных элементов.

«Турбослим» не имеет запретов, если не считать индивидуальную непереносимость. Если организм на один из компонентов реагирует неприятными реакциями, придется отказаться от похудения, использовать другой фиточай, запускающий процесс похудения.

Напиток Летящая ласточка — жиросжигающий чай с ароматом мандарина

Чтобы безошибочно выбрать фиточай для похудения, отзывы и результаты рекомендуется изучить заранее.

Это поможет определиться с эффективностью напитков, узнать возможные риски для организма, разобраться в побочных реакциях, которые способны потревожить в процессе сжигания жира.

Средство «Летящая ласточка» часто встречается на женских форумах — чай отлично подтягивает проблемные участки, воздействует на разные проблемы организма.

В состав чая входит цедра мандарина, отличающая высоким содержанием витаминов, полезных элементов, семена кассии (обладают слабительным эффектом), плоды люфы (очищают, стимулируют работу пищеварительных органов). Напиток также содержит листики брусники, чая, прославившиеся мочегонным эффектом.

Употребление фиточая позволяет стабилизовать уровень сахара, укрепить стенки сосудов, активировать ток крови, восполнить дефицит витаминов, микроэлементов. В похудении напиток играет немаловажную роль:

  • выводит избыток жидкости;
  • стабилизует моторику кишечника;
  • избавляет от аппетита;
  • выводит шлаки;
  • ускоряет метаболические процессы;
  • очищает кишечник.

В отзывах также отмечают, что «Летящая ласточка» повышает защитные силы организма, снижает риск развития инфекционных, вирусных болезней, нормализует выработку желчи.

«Леовит» для активного расщепления жировых отложений

Во многих отзывах фиточая для похудения «Леовит» женщины отмечают положительное воздействие напитка на жировые накопления. Средство содержит имбирный корень, коричный порошок, натуральный жиросжигатель куркуму, гарцинию камбоджийскую. Отмечают ряд положительных характеристик чая:

  • обеспечивает ощущение быстрого наполнения желудка, в продолжение дня не тревожит чувство голода;
  • стабилизует обменные процессы, повышает функции пищеварительного тракта;
  • снижает уровень «вредного» холестерина;
  • способствует перевариванию тяжелой плотной пищи;
  • удаляет из печени токсины;
  • способствует потреблению энергии из жировых отложений;
  • избавляет от тяги к сладостям, вредным блюдам.

Многим женщинам нравится также отсутствие запретов на употребление чая — количество противопоказаний минимальное. Запрещено пить напиток только при индивидуальной отрицательной реакции на растительные компоненты. При беременности также лучше перенести похудение на более поздний период — приступить к коррекции фигуры после рождения малыша.

Какой чай для похудения самый эффективный, отзывы и мнения

Многим представительницам прекрасного пола уже отлично известно, какой самый эффективный чай для похудения, и как правильно направить силу растений на борьбу с жировыми отложениями. Ждем ваших мнений и советов на страничке — возможно, они помогут женщинам, которые сомневаются в пользе фиточая, решиться на вкусный эксперимент и быстро расправиться с ненавистными килограммами.

Евгения (35 лет):

«Уже лет пять не изменяю Монастырскому жиросжигающему напитку. Долго искала, какой лучше чай выбрать для очищения, похудения, остановилась именно на этом травяном сборе.

Раньше чистку проводила растительными отварами, сейчас все значительно проще — одновременно с избавлением от вредных веществ корректирую фигуру. Единственное, что хочу посоветовать — не следует пить чай постоянно, лучше худеть курсами.

Пью средство всего три месяца каждые полгода — этого достаточно, чтобы справиться с лишним весом».

Тамара (24 года):

«У меня ожирение еще со школы, что только не пробовала — сидела на диетах, занималась фитнесом, результаты были настолько плачевными, что и говорить не хочется.

Медицинский осмотр помог определить, что у меня нарушен метаболизм, пришлось искать средства, нормализующие этот процесс. Диетолог порекомендовал попробовать принимать «Леовит», воздействующий сразу в нескольких направлениях.

Изучила отзывы и результаты чая для похудения, особых недостатков не обнаружила. Эффект заметила уже через две недели приема — наладилось пищеварение, весы показали заветную метку минус 2 кг. Привести фигуру в порядок удалось почти за год.

Не скажу, что я уже эталон стройности, но этого времени оказалось достаточно, чтобы расстаться почти с 25 кг. Чай принимала курсами — месяц употребления, месяц перерыва».

Ирина (46 лет):

«С возрастом заметила, что моя стройная фигура начала расплываться, появились дряблость и рыхлость. Начала употреблять имбирный чай для похудения, отзывы на форуме именно к этому средству были наиболее соблазнительными.

Заменяю любимым фиточаем утренний кофе, больше в продолжение дня прием не провожу. За неделю уходит около 500 гр. лишнего веса.

Дополнительно провела коррекцию рациона — отказалась от употребления жирного, сладкого, умеренно употребляю жареную пищу, отдаю предпочтение отварным, приготовленным на пару блюдам».

Какой растительный чай выбрать для интенсивного похудения, решать лучше с помощью диетолога, ведь каждый организм имеет индивидуальные особенности и способен отрицательно отреагировать даже на самые щадящие травяные сборы.

Правильно выбранный жиросжигающий напиток предоставит быстрые результаты — запустит процесс активного пищеварения, расщепления жировых образований, обмена веществ.

С помощью фиточая без особых усилий получится подтянуть фигуру, избавиться от проблем со здоровьем и даже остановить старение организма.

Чай для похудения – секреты выбора и употребления

Важно! Статья информационного характера! Перед применением рекомендуется проконсультироваться у специалиста!

Источник: https://Temapenza.ru/poxudenie/kakoj-samyj-effektivnyj-chaj-dlya-poxudeniya-otzyvy-i-rezultaty/

Ссылка на основную публикацию