Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

Запор и причины его возникновения

Малейший сбой в работе нашего организма дает о себе знать различными сигналами. Одним из таких сигналов является запор. Он говорит о нарушениях в пищеварении, которые вызваны неправильным питанием. Под термином «запор» принято понимать задержку дефекации более чем на 24 часа. Чем это грозит?

Дефекация – это естественное выведение оставшихся после переработки отходов из организма человека. Система пищеварения усваивает из поступающих продуктов все важные микроэлементы и вещества, а все остальное выводит из организма вместе с другими отходами.

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

Основными причинами такого неприятного явления, как запор, можно назвать множество факторов:  

  1. Задержка процесса дефекации. Чаще всего это встречается у людей, которые по роду своей профессии вынуждены оставаться на рабочем месте, тем самым нарушая естественное движение пищи в организме. В результате отходы пищеварения застаиваются и твердеют, что приводит к более проблематичному опорожнению.
  2. Геморрой и трещины в анальном отверстии. Человек с таким заболеванием всегда страдает от острой и пронизывающей боли. Поэтому происходит самопроизвольное сдерживание позывов. В итоге результат получается такой же, как и в первом случае. Но бывают ситуации, когда проход для свободного выхода кала заблокирован геморроидальным узлом. Тогда эта проблема носит очень серьезный характер, который решается только после обращения к врачу.
  3. Неправильный рацион питания или соблюдение диеты, при которой в организм поступает недостаточное количество веществ, для полноценного формирования кала и его благополучного отхождения.
  4. Запор может возникнуть при недостаточном употреблении растительной пищи. Если в кишечнике не хватает растительных волокон, то это чревато нарушением моторики и процесса пищеварения в целом.
  5. Получить запор можно при нехватке жидкости. В такой ситуации каловые массы затвердевают, что вызывает трудности при прохождении их через кишечник.
  6. Прием лекарственных препаратов, антидепрессантов, противоаллергических лекарств, средств от диареи и других веществ, которые могут быть причиной запора.
  7. У грудных детей запор может появиться из-за неправильного подбора или приготовления смесей.
  8. Люди пожилого возраста страдают от запоров из-за ослабления мышц передней брюшной стенки.
  9. У женщин в послеродовой период возникают запоры из-за растяжения мышц.
  10. Если у человека врожденные патологии системы ЖКТ, тогда проблема решается хирургическим путем.
  11. Иногда запоры появляются при нарушениях функции щитовидной железы, сахарном диабете или климаксе.
  12. Запоры могут быть связаны с невралгическими проблемами.
  13. Инвазия организма гельминтами также может нарушать деятельность кишечника.

Очень часто невозможность естественного опорожнения является симптомом серьезных заболеваний.

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

  • органические – как правило, они вызваны анатомическими особенностями кишечника или его физиологическими изменениями в результате хирургических вмешательств, врожденных патологий или воспалительных процессов;
  • функциональные – такие запоры вызваны с проблемами перистальтики кишечника, психологическими травмами или перенапряжением.

Деликатная проблема первого типа диагностируется очень быстро с помощью колоноскопии и других способов. Второй вид можно диагностировать только путем исключения, на что потребуется гораздо больше времени.

Очень многое зависит и от тонуса кишечника. Так, на фоне этой особенности различают спастический и атонический запоры. В первом случае человек страдает от повышенного тонуса кишечника, а во втором – от расслабленной мускулатуры, поэтому скопившиеся продукты жизнедеятельности очень медленно продвигаются к выходу.

О наличии проблемы могут свидетельствовать такие симптомы:

  • частота опорожнения кишечника (менее 3-х раз в неделю);
  • выход кала невозможен без усилий;
  • малое количество каловых масс (меньше 40г);
  • наличие в кале больших и крупных сгустков (камней);
  • чувство неоконченного процесса и новые позывы;
  • высокое газообразование;
  • постоянное чувство переполненности кишечника;
  • дефекация возможна только с клизмой;
  • ощущение тошноты;
  • вздутие;
  • нарушение сна;
  • переутомление.

Как диагностировать и избавиться от запоров?

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

  • колоноскопия – изучение прямой кишки с помощью тонкой трубки (зонда), которая оборудована камерой;
  • аноректальная манометрия – помогает исследовать способность ануса и прямой кишки к сокращению;
  • ирригоскопия – позволяет оценить просвет в кишке, ее тонус, наличие новообразований и спазмов;
  • электрогастроэнтерография – обработка электромагнитных сигналов, которые позволяют исследовать моторику кишечника.

Кроме этого, больному может понадобиться сдать анализ мочи, кала и крови, что тоже поможет получить представление о состоянии здоровья пациента.

 Как быстро избавиться от запора в домашних условиях и с помощью медицины?

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы
Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

Кроме этого, стоит внимательно пересмотреть свой рацион питания, режим дня и другие факторы, отрицательно влияющие на естественный процесс дефекации. Здесь все зависит от вашего желания восстановить нормальное функционирование кишечника. Как правило требуется составление диеты, включающей продукты, богатые клетчаткой, а также обязательное соблюдение питьевого режима.

Ежедневный рацион должен включать:

  • фрукты;
  • овощи;
  • сухофрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • свежевыжатые соки;
  • негазированную минеральную воду;
  • отруби;
  • растительное масло.

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

Как избавиться от запора народными средствами?

Прекрасной альтернативой медикаментозному лечению всегда были народные советы. Самыми эффективными, которые подскажут, как срочно избавиться от запора, являются рецепты отваров из лекарственных трав:

  • Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемымелисса – сухие и измельченные листья (3 г.) запаривают стаканом кипятка и настаиваются до полного остывания. Затем около 40 граммов настоя вводят в прямую кишку с помощью клизмы;
  • свежевыжатый луковый сок, принимают 3-4 раза в день перед едой на протяжении 21 дня;
  • травяной сбор, который включает крапиву, землянику, мяту перечную, пижму, корни конского щавеля, плодов аниса, валерианы и т.д., которые берут в пропорции 0,1 кг. сбора на 0,3 л. кипятка. Все подогревают на пару в течение 20 минут и заливают в термос на 1 час. Получившийся настой разделяют на равные части и принимают каждый день утром и вечером;
  • бузина – 2ст.л. сухих цветков бузины запарить стаканом теплой кипяченой воды и настаивать в течение 2-х часов. Процеженный настой принимают перед сном по половине стакана;
  • алоэ – 150 гр. свежих измельченных листьев смешивают с 300 гр. натурального меда и настаивают в течение суток. Полученный настой разогревают на водяной бане и процеживают через марлю. Употреблять такое лекарство нужно утром натощак по 1 десертной ложке. Свежий сок этого растения нужно пить 3 раза в день перед едой в течение 30 дней.
  • душица – 3 ст.л. сухой травы  смешивают с 500 мл. растительного масла, и настаивают 24 часа. Принимать масло натощак 3 раза в день;
  • семена лопуха – 1-2ст.л зрелых семян и залить стаканом крутого кипятка. Затем все варить на водяной бане около 2-х часов на слабом огне. Весь отвар нужно выпить сразу.

Как избавиться от запора у ребенка?

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

Ситуацию можно попробовать исправить с помощью массажа легкими поглаживаниями живота по часовой стрелке, после чего на несколько минут перевернуть малыша на животик. Такие процедуры нужно делать за 10-15 минут до кормления.

Эффективными и безвредными средствами считаются кисломолочные продукты, которые содержат бифидобактерии. Если у ребенка диагностируется остро выраженный дисбактериоз, то скорее всего будет назначен прием про- и пребиотиков.

В сложных случаях, когда другие способы бессильны, врач назначает лекарственные препараты на основе лактулозы. Она размягчает каловые массы и способствует их естественному выведению. При этом препарат восстанавливает микрофлору кишечника. При проявлении метеоризма, колик и проблем с дефекацией рекомендуется прием препаратов симетикона – «Эспумизан», «САБ Симпекс» и т.д.

К сожалению, запоры на первом году жизни у малышей – довольно частое явление.

Но серьезное лечение требуется только при врожденных патологиях, когда кишечник имеет неправильную форму, препятствующую нормальному отхождению кала.

Чаще всего помогает устранить проблему и нормализовать работу кишечника правильное питание, соблюдение режима и правил гигиены, а также активные прогулки на свежем воздухе.

Как избавиться от запора при беременности на ранних сроках?

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

В рационе обязательно должны присутствовать продукты, которые способствуют естественной дефекации:

  • овощи и фрукты в сыром, отварном, запеченном виде;
  • ржаной хлеб;
  • хлеб с большим количеством отрубей;
  • чернослив и другие сухофрукты;
  • гречневая, овсяная, ячневая каши;
  • мясо.

Такое меню поможет организму справиться с проблемой.

Если беременная женщина страдает от вздутия и запора, то стоит ограничить употребление пищи, богатой пищевыми волокнами. К таким продуктам относят капусту, щавель, шпинат, бобовые. Они могут стать причиной газообразования и еще больше усугубить состояние женщины.

Кроме этого, пока не стоит включать в меню блюда с вязкой основой. Это манная и рисовая протертая каша, кисели и слизистые супы. От чая и какао также стоит отказаться. Они не только препятствуют нормальному функционированию кишечника, но и негативно влияют на нервную систему будущей мамочки и малыша.

Важно выпивать не менее 1,5 литра воды в сутки. Но если женщина страдает от отечности, тогда можно не уменьшать количество жидкости, а ограничить соль в пище. Именно она задерживает воду в организме и вызывает отеки.

Бывают ситуации, когда диеты недостаточно для нормализации стула, тогда приходится обращаться за помощью к специалисту. Не занимайтесь самолечением и не принимайте самостоятельно никаких лекарственных препаратов.

Источник: http://lapushkamoya.ru/budem-zdorovy/sredstva-ot-zapora-sovety-po-resheniyu-problemy/

Что делать при запоре — срочные методы устранения у взрослых, лечение в домашних условиях на СпросиВрача

Проблема нарушения стула у взрослых является очень распространенной. По данным статистики запором страдают от 30 до 50% населения. Учитывая деликатность проблемы, многие люди стесняются обратиться к врачу, к тому же, лекарственные средства от запоров отпускаются в аптеках без рецепта. Отсутствие правильного лечения приводит к хроническому течению процесса, а в некоторых случаях – к развитию сопутствующих заболеваний (геморрой, микротрещины прямой кишки). Рассмотрим основные нюансы патологического состояния, а также узнаем, какие действия помогут срочно устранить запор.

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы Статья проверена врачом Виктория Дружикина

Невролог, Терапевт

  • Запором называют такое нарушение функции кишечника, при котором происходит урежение частоты стула (менее 3 эпизодов в неделю), уплотнение консистенции кала, а также затруднение во время акта дефекации.
  • Как видно из определения, частота стула – не единственный критерий, по которому ставится диагноз «запор».
  • Причины, вызывающие задержку стула:
  • погрешности в питании (отсутствие в рационе жидких блюд, увлечение жареной, острой пищей, часто или в больших количествах употребление яиц, манной каши, картофеля, риса, сладкой выпечки).;
  • изнуряющие диеты;
  • недостаточное употребление жидкости за сутки (менее 1 литра);
  • малоподвижный образ жизни, длительный постельный режим способствуют замедлению перистальтики кишечника;
  • запор при геморрое у взрослого может быть вызван психологической боязнью перед актом дефекации, так как он сопровождается болевыми ощущениями;
  • пожилой возраст – по статистике 80% людей старше 70 лет страдают от данной проблемы;
  • запор при беременности часто возникает из-за влияния гормона прогестерона на пищеварительный тракт, этот гормон подавляет моторику кишечника;
  • повышенное газообразование – часто при наличии метеоризма у пациента при запоре выходят только газы;
  • нарушение стула могут вызвать опухоли кишки, а также спайки после операций любой сложности на органах брюшной полости (в том числе лапароскопических);
  • прием некоторых лекарств – опиоидные препараты, антидепрессанты, некоторые лекарства от гипертонии и эпилепсии;
  • болезнь Гиршпрунга у детей – при данном заболевании отсутствует нормальная иннервация кишечника, в результате чего не происходит перистальтики и физиологического продвижения каловых масс;
  • также запоры у ребенка могут быть вызваны питанием искусственными смесями.
  • онкологическое заболевание.
Читайте также:  Пошаговый рецепт компота из сухофруктов - для диет малышевой и минус 60

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

Чтобы нормализовать стул в домашних условиях, не обязательно принимать лекарственные средства. Быстрому устранению запора у взрослых и детей способствует правильно составленный рацион питания:

  1. Употребление продуктов, которые содержат большое количество клетчатки и других растительных волокон (свежая морковь, свекла, капуста, кабачки, шпинат, сухофрукты, перловая каша). Не стоит употреблять бобовые – несмотря на высокое количество клетчатки, они склонны вызывать повышенное газообразование, что может усилить дискомфорт при дефекации.
  2. В рационе должны присутствовать продукты, в составе которых есть ненасыщенные жирные кислоты (орехи, рыбий жир, оливковое масло).
  3. Прием кисломолочных продуктов способствует прохождению запора. Особенно эффективно пить свежий кефир. Доказано, что для нормализации стула в 30% достаточно всего лишь выпить стакан кефира на ночь ежедневно.
  4. Взрослым необходимо пить не менее 2 литров жидкости в день. Именно жидкость, поступающая в организм, способна придать каловым массам в кишечнике мягкую консистенцию. Поэтому пить нужно как можно больше, но не стоит злоупотреблять сладкими газированными напитками.

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

Все эти меры эффективны только при длительном применении и регулярном соблюдении. Если острый запор вызывает боль, необходимо знать, что делать, чтобы срочно устранить его в домашних условиях.

Этот метод эффективен в том случае, если у человека не было акта дефекации больше 4-5 дней, и в прямой кишке образовались очень твердые каловые массы, которые вызывают сильную боль. Необходимо помнить, что только прием слабительных средств не поможет. Очистительная клизма – это наиболее действенный метод для ликвидации запора у взрослого в домашних условиях.

Если у взрослого человека сильный запор, необходимо делать очистительную клизму для размягчения каловых масс. Для этого в кружку Эсмарха нужно набрать теплую воду (не менее 500 мл), эффективно в воду добавить раствор глицерина, так как он облегчает акт дефекации.

При помощи наконечника, закрепленного на кружку Эсмарха, необходимо медленно вводить раствор, при этом человек должен находиться в положении лежа на левом боку. Если после акта дефекации прямая кишка полностью не опорожнилась, то процедуру можно повторить.

Чтобы срочно помочь ребенку при запоре можно использовать клизму «Микролакс», эффект после ее применения наступает уже через 10 минут.

Действенным и срочным средством от запора являются ректальные свечи со слабительным эффектом, например «Глицериновые» или «Бисакодил».

Следует помнить, что их можно применять нечасто, так как постоянное использование свечей приводит к подавлению собственных позывов организма к акту дефекации.

Но, если Вам необходимо срочно справиться с запором в домашних условиях, то данный способ может подойти в качестве одноразовой помощи.

Совет врача

Не стоит прибегать к клизмам или медикаментозным средствам постоянно – это отучит кишечник от нормального акта дефекации, мышцы будут лениться и уже ничего не получится без вспомогательных мер. Если запоры возникают неоднократно, причина их неизвестна, то необходимо обязательно посетить врача.

«Глицериновые» свечи действуют очень мягко и не раздражают слизистую прямой кишки, именно по этой причине они успешно применяются у беременных женщин и детей.

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

«Бисакодиловые» суппозитории очень эффективны, но они обладают выраженным раздражающим действием на прямую кишку, поэтому их использование может вызвать дискомфорт, зуд, пекущую боль.

На данный момент существует большой спектр лекарств для взрослых и детей, обладающих слабительным действием. Чтобы знать, что выпить при нарушении дефекации в срочной ситуации, необходимо разбираться в механизмах действия тех или иных лекарств. Поэтому назначать такие препараты должен только врач.

Чтобы знать, что выпить при запоре в срочной ситуации, необходимо разбираться в механизмах действия тех или иных лекарств. Поэтому назначать такие препараты должен только врач.

Особенно эффективны следующие препараты:

  1. Средства на основе лактулозы способны удерживать жидкость в просвете кишечника, за счет чего стул становится мягким и частым. Примером является препарат «Дюфалак», который употребляется в виде сиропа. Он действует мягко, поэтому при необходимости срочно восстановить состояние при запоре, его могут использовать даже беременные женщины.
  2. Лекарства, содержащие оболочки семян подорожника, вызывают размягчение каловых масс, стимулируют движения кишечника. К ним относится «Мукофальк».
  3. Препараты на основе лактитола, обладающие осмотическими свойствами, например, «Экспортал». Данное лекарство увеличивает объем каловых масс за счет задержки жидкости, действует мягко и очень эффективно. Средство подходит для пациентов, которым срочно необходимо решить деликатную проблему.
  4. Средства, в состав которых входит прукалоприд. Это вещество способно воздействовать на серотониновые рецепторы кишечника и вызывать его перистальтику. Примером является «Резорол».
  5. Особого внимания заслуживают препараты, которые блокируют опиоидные рецепторы, например,«Релистор». Эти лекарства применяются для лечения задержки стула у онкологических пациентов, которую вызывает морфин. Именно по этой причине «Релистор» устраняет причину нарушения, блокируя рецепторы кишечника к морфину.
  6. Пробиотики также способствуют нормализации работы кишечника. Многочисленные исследования показали, что нарушение стула часто вызвано дисбактериозом. Поэтому прием бифидо- и лактобактерий («Бифиформ», «Нормобакт») помогает немедленно устранить затрудненное опорожнение кишечника.
  7. При наличии у человека геморроя после акта дефекации можно вставлять в прямую кишку свечи «Релиф», которые обладают противовоспалительным, успокаивающим и заживляющим действием. Это необходимо для того, чтобы в дальнейшем человек не испытывал боли и дискомфорта при опорожнении кишки.
  8. При сочетании запора с метеоризмом эффективны «Эспумизан», «Боботик». Они способствуют уменьшению газообразования, помогают избавиться от кишечных колик у маленьких детей.

Что делать при запоре + проверенные способы решения проблемы

В лечении предпочтительно использовать немедикаментозные средства. Доказано, что соблюдение диеты и питьевого режима, а также увеличение физической активности пациента в большинстве случаев позволяют решить проблему дома без каких-либо дополнительных методов.

При хронических запорах у взрослых необходимо понимать, какие меры помогут наладить функционирование кишечника. Наиболее эффективно и быстро в домашних условиях помогут лекарственные препараты.

Чтобы правильно подобрать слабительное средство, нужно обратиться к гастроэнтерологу, так как назначение препарата базируется на многих данных: анамнез заболевания, длительность запора, учет побочных эффектов других лекарственных средств, а также сопутствующей патологии.

О способах нормализации стула смотрите в видеоролике:

1. http://www.gastro.ru/userfiles/R_zapor_2017.pdf

Источник: https://sprosivracha.com/articles/health/63-chto-delat-pri-zapore-srochnye-sposoby-lecheniya

Что срочно делать при запоре: самые быстрые методы в домашних условиях

Запор — заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз ставится при отсутствии дефекаций в течение трёх дней, при боли при опорожнении, при попытке натуживания выходят только газы, кал сухой, имеет плотную структуру.

Запор возникает из-за комплекса причин: неправильного питания (недостаток клетчатки), перенесённых операций на органах желудочно-кишечного тракта, психологических стрессов. Причина проблем у беременных — сдавливание петель кишечника растущим животом. Запоры делятся на острые (возникают резко), хронические (в течение 2-3 месяцев).

Лечение запора

Запор возникает у детей, взрослых и пожилых людей. У детей проблемы с дефекацией возникают в дошкольном возрасте (10-30%), подростковом периоде (вследствие неправильного питания: употребление сладких газированных напитков, жирной пищи, фаст-фуда).

Проблемы с дефекацией представляют неудобные ощущения людям, а также могут причинить вред при сильном запоре (возникновение геморроя, колита, анальных трещин), особенно беременным женщинам (до выкидыша и глубокого невынашивания плода). Что делать при запоре у разных людей?

Быстрые методы у взрослых

Лечение запоров у взрослого производится в домашних условиях без привлечения врача. Чтобы справится с возникшей проблемой, помогают следующие варианты.

Лекарственные средства

Для минимизации побочных действий стоит употреблять действенные препараты с мягким действием. Первую помощь оказывают слабительные средства:

  • Бисакодил — разжижает фекалии, применяется ректально, быстро помогает победить запор.
  • Фитомуцил — лекарство с волокнообразными структурами, преобразующимися в кишечнике в гель, обволакивая каловые массы. Препарат растительного происхождения, помогающий мягко справиться с запорами.
  • Фортранс — лекарство с мощным действием, помогающее эффективно бороться с запором. Притягивает жидкость, увеличиваясь в объёме, разжижает каловые массы. Быстро помогает при проблемах кишечником, используется для восстановления микрофлоры (взрослый препарат, детям до 18 лет противопоказан).
  • Дюфалак — лекарство оказывает должный слабительный эффект. Принимать данные лекарства рекомендуется перед сном, эффект наступает через 5-7 часов.

Следует попить успокаивающие лекарства (Новопассит, Тенотен, Афобазол).

Народные средства

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они — действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел.

Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие.

Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов — её стоит сделать перед сном.

Читайте также:  Как воспитать шеф-повара: 10 лучших кулинарных книг для детей

Если нужно экстренно очистить кишку, то рекомендуется гипертоническая солевая клизма. Солевой раствор заливают полутора литрами кипячёной тёплой (холодная может вызвать болезненные спазмы) воды.

Клизма — скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физические упражнения

Физическая активность поможет от запора:

  • Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
  • Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
  • Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
  • Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Правильное питание

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

  • Абрикос.
  • Чернослив, курага, сушёные яблоки.
  • Свёкла.
  • Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Не рекомендуется употреблять слизистые каши, жареные, жирные (майонез, белый хлеб), сладкие продукты. Нельзя принимать продукты, повышающие газообразование.

Запрещается:

  • Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
  • Очень быстрые движения рук по животу.
  • Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут вызвать должный стул, но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

  • Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
  • Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
  • Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Быстрые методы у детей

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш.

Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков.

Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести анализы на яйца гельминтов, общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Лечение пожилых людей

Следует соблюдать осторожность во время лечения пожилых людей дома. Существует несколько препаратов, эффективно избавляющих от проблемы:

  • Вегапрат — таблетки, не уменьшающие количество микроэлементов в организме. Выпить лекарство рекомендуется со стаканом воды.
  • Нормазе — мягкий препарат, который можно принимать с осторожностью и при сахарном диабете.
  • Фитолакс — жевательные таблетки, имеющие растительное происхождение. Оказывают мягкое слабительное действие.

Пожилым людям подойдут народные средства вследствие отсутствия химических веществ.

Лечение беременных женщин

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно делать клизмы, отвары из сенны и коры крушины. Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов). Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при хронических запорах рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.

Источник: https://GastroTract.ru/simptom/zapory/chto-srochno-delat-pri-zapore.html

Запор: что делать в домашних условиях — 6 путей решения

Запор является распространенным явлением. Основными причинами возникновения запора являются неправильный рацион питания и малоподвижный образ жизни, но иногда он возникает в следствие стресса. В других же случаях, при возникновении этого состояния, может потребоваться обследование у врача. Узнайте подробно о причинах возникновения запора.

Следующие рекомендации могут помочь вам избавиться от типичного или даже более серьезного запора в домашних условиях или по крайней мере получить некоторое облегчение.

1. Простое средство для большинства людей

В большинстве случаев, запор возникает в связи с тем, что человек не употребляет необходимых продуктов питания, пьет недостаточно воды и мало двигается.

В этом случае решение этой проблемы является простым: больше двигайтесь, пейте больше воды и включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, каши).

Об этом подробнее здесь — Диета при запорах у взрослых и пожилых людей.

Также, очень полезным будет питаться .продуктами, содержащими большое количество полезных бактерий и дрожжей, такие как квашенная капуста, натуральные йогурты, кефиры или комбуча. Эти продукты позволяют улучшить пищеварение и нормализовать микрофлору кишечника.

2. Выделяйте достаточно времени, чтобы опорожнить ваш кишечник

Это может показаться простым, но поход в туалет у людей не всегда в приоритете. Попробуйте просыпаться раньше, чтобы съесть завтрак, после чего сходите в туалет.

Еда может простимулировать потребность справления естественной нужды, а ваш домашний туалет может оказывать на вас более расслабляющее воздействие. Но не избегайте общественных туалетов, при возникновении желания сходить по нужде.

Отсрочка дефекации может ухудшить симптомы этого состояния и привести к хроническому запору.

3. Посмотрите на вашу тарелку

Вы сделали существенные изменения в вашем ежедневном рационе питания? Иногда радикальные изменения в питании могут вызвать запор. Например, если вы вдруг полностью исключили весь жир из своего рациона, с легкостью может развиться запор. Это может произойти у тяжелоатлетов, потребляющих большое количество белков и минимальное количество жиров.

Это также может произойти у людей с расстройствами пищевого поведения. Если вы по каким-то причинам хотите исключить жир из вашего рациона, пересмотрите ваше решение и включите этот важный компонент в ваш рацион питания, т.к. даже незначительное количество потребляемых жиров может помочь вам избежать возникновения запора.

Также можно эффективно использовать оливковое масло при запорах.

4. Когда обратиться к врачу

Иногда простых изменений недостаточно. Если запор вызывает серьезное беспокойство, в связи с тем, что он не отвечает на лечение и длится в течение нескольких недель, вам необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики, чтобы исключить наличие серьезных патологий.

Хронический запор может быть признаком таких заболеваний, как гипертиреоз, гиперкальциемия, целиакия или синдром раздраженного кишечника (СРК).

Особенно важно обратиться за помощью к профессионалам, если у вас присутствуют другие симптомы, такие как головокружение, усталость, судороги или спазмы.

По теме: ТОП-5 народных средств от запора.

5. Клетчатка не всегда выход

Клетчатка (пищевые волокна) полезна при запоре для большинства людей, но не для всех. Если клетчатка вызывает у вас вздутие живота и ухудшает запор, это может свидетельствовать о некоторых нарушениях.

Например, это говорит о медленном транзите содержимого толстой кишки — когда кишечник крайне медленно продвигает каловые массы, пищевые волокна просто застревают там на какое-то время, что еще больше ухудшает ваше состояние.

Попросту говоря, если клетчатка усугубляет ваше состояние, просто не увеличивайте ее потребление.

По теме: Как избавиться от запора в домашних условиях быстро.

6. Если запор вызывает опасения, у вас есть варианты

Люди с замедленной моторикой кишечника или СРК могут устранить запор с помощью широкого спектра доступных слабительных средств и препаратов, улучшающих моторику кишечника, которые может прописать врач.

Иногда, домашние средства также могут принести облегчение при запоре, например, увеличение потребления растительных масел, помогает смазать внутреннюю поверхность кишечника.

Людям, страдающим целиакией (глютеновой энтеропатией), показан полный отказ от продуктов, содержащих глютен.

Подведем итог: Для устранения запора в домашних условиях попробуйте сначала простые способы, но, если они потерпят неудачу, не страдайте напрасно. Обратитесь к врачу для выявления истинной причины возникновения этого состояния. На основании этого, врач сможет подобрать для вас правильный вариант лечения.

Читайте также:  Чеснок – полезные свойства чеснока и противопоказания, лечение и похудение с чесноком

Источник: https://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/455-zapor-chto-delat-v-domashnikh-usloviyakh-6-putej-resheniya.html

Запоры: причины и лечение

Заболеваниям желудочно-кишечного тракта подвержены люди любого возраста и образа жизни. Некачественные или несвежие продукты, низкий уровень физической активности, стресс или какие-либо внешние факторы могут стать причиной запоров. Не стоит откладывать лечение этого заболевания, ведь у него могут быть достаточно серьезные последствия.

Почему возникают запоры

Современный ритм жизни порой не оставляет нам времени на приготовление здоровой и полезной пищи. Замороженное мясо и овощи, колбаса, сосиски, полуфабрикаты — все это входит в состав среднестатистического рациона почти каждого человека.

Мы не всегда пьем достаточное количество воды, что приводит к замедлению обменных процессов в организме. Перекус на работе — чаще чай с печеньем или конфетами, чем свежие фрукты, богатые клетчаткой… Все это ведет к нарушению моторно-эвакуаторной функции кишечника.

И что мы получаем? Нездоровый цвет лица, отсутствие аппетита (а иногда и тошнота), в худших случаях — боль слева внизу живота. Все это симптомы запора.

С этим заболеванием может столкнуться любой человек, однако есть те, кто особенно подвержен возникновению недуга. У грудных детей запор бывает как следствие недокорма или нарушения усвоения питательных веществ.

При беременности запор может возникнуть по причине сдавливания кишечника увеличившейся маткой или изменения гормонального фона.

Из-за ослабления мускулатуры кишечника и изменения работы желез внутренней секреции часто страдают запорами пожилые люди.

В зависимости от причины возникновения различают несколько видов запоров:

  • атонический запор возникает из-за неправильного питания;
  • спастический запор связан с нарушением работы вегетативной системы;
  • неврогенный запор — из-за привычки терпеть;
  • гиподинамический запор связан с низкой физической активностью;
  • проктогенный запор связан с прочими заболеваниями прямой кишки (геморрой, трещины и др.);
  • механический запор бывает у больных с опухолью кишечника, при возникновении рубцов на прямой кишке или ее сдавливании снаружи;
  • токсический запор вызван отравлением;
  • бывает запор из-за сердечной или почечной недостаточности;
  • эндокринный запор возникает из-за нарушения работы щитовидной железы и других частей эндокринной системы;
  • медикаментозный запор могут вызвать препараты, содержащие железо, анестетики, антидепрессанты и др.

Если больной сам может выявить причину недуга, то, вполне возможно, у него получится решить проблему без помощи специалистов.

Что делать при запоре: срочные меры

Если пациент готов потерпеть симптомы еще несколько часов, то ему можно помочь народными методами. Приготовьте отвар из листьев сены, корня ревеня или крушины. Достаточно всего лишь прокипятить 15 граммов растения в 200 мл воды в течение 20-ти минут, отвар разбавить водой и дать выпить больному. Через 8–10 часов средство подействует.

От запора помогает одуванчик, стимулируя перистальтику кишечника. Две столовые ложки корней или листьев нужно залить 400 мл кипятка и оставить настаиваться на ночь. Утром в несколько приемов нужно выпить весь отвар за полчаса до завтрака, и через несколько часов проблема будет решена. Отвар ромашки тоже может помочь устранить запор, поскольку он снимает спазмы с прямой кишки.

Если больному нужно более быстрое лечение, то лучше обратиться к медикаментам. Избавиться от запора помогут препараты растительного происхождения, такие как «Сенаде», «Гербион Лаксана», «Регулакс». Эти средства подействуют примерно через 6 часов. Но часто принимать такие препараты не стоит, они могут вызвать привыкание, нанести вред печени и слизистой кишечника.

Лекарства, воздействующие только на толстую кишку, такие как «Регулакс» или «Лаксигал», тоже принимают при запоре, но они могут «перестараться» и вызвать диарею. Кроме того, их действия придется ждать дольше — от 10 до 12 часов.

Самая экстренная мера — масляная мини-клизма. Можно использовать и клизму с простой водой, но тогда понадобится больший объем, а это может причинить дискомфорт, особенно детям. Препарат «Микролакс», выпускаемый в форме микроклизмы, подействует примерно через 10 минут, но злоупотреблять им не стоит, он может вызвать жжение.

Не занимайтесь самолечением, ведь даже безобидный отвар может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Перед применением тех или иных народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом хотя бы по телефону и почитайте список противопоказаний для выбранного вами способа терапии.

Когда пора обращаться к врачу?

Не всегда самостоятельное лечение запора оказывается эффективным.

Если больной изменил рацион и режим питания, регулярно занимается спортом, не подвергается стрессам и отравлениям, а болезнь все еще не отступила и держится 2–3 недели, значит, пора идти к врачу.

Кровяные выделения, беспричинное снижение веса, невосприимчивость к слабительным средствам — тоже поводы обратиться к специалистам.

Лечение запора лучше всего начать с обращения к гастроэнтерологу. Врач проведет осмотр, при необходимости назначит аппаратную диагностику, анализы или направит к другому специалисту.

Вовремя обратиться к врачу очень важно, потому что постоянные запоры могут оказаться следствием более серьезных желудочно-кишечных заболеваний. Также они могут свидетельствовать о проблемах нервной или эндокринной систем.

Самое страшное последствие несвоевременного обращения к доктору — рак толстой кишки, который может развиться из-за застоя в организме вредных веществ.

Лечение запоров

Главный принцип лечения запора — налаживание перистальтики кишечника, нормализация функционирования его мускулатуры. Для того чтобы устранить причины и последствия заболевания, обычно используются следующие методы.

Коррекция питания и образа жизни

Самый эффективный способ избавиться от запора — это сменить образ жизни и привычки в еде. Стоит ограничить употребление следующих продуктов: крепкого кофе и чая, какао и фруктового киселя, острых соусов, жирных птицы, рыбы и мяса, копченостей и консервов, мучных изделий.

А вот фруктовые, ягодные и овощные свежевыжатые соки стоит сделать неотъемлемой частью рациона. Больному лучше употреблять побольше жидкости, это ускорит пищеварительные процессы.

Также полезны будут негустые каши, легкие бульоны, хлеб из муки грубого помола, сметана и творог и, конечно же, лучший друг здорового пищеварения — кефир.

Питаться лучше в одно и то же время, это рекомендация касается и здоровых людей. Еще одной мерой против проблем с пищеварением является активный образ жизни. Велосипедные и пешие прогулки, йога, плавание, зарядка перед завтраком не только помогут пищеварительной системе, но и укрепят организм.

Цельное молоко, так же как и кисломолочные продукты высокой жирности, при запоре можно употреблять в ограниченных количествах, чтобы не спровоцировать диарею.

Медикаментозные препараты

Если проблема оказалась довольно серьезной, врач может назначить медикаментозное лечение. Слабительные препараты делятся на несколько групп:

  • раздражающие — стимулируют мышцы кишечника («Бисакодил» и его аналоги, «Гутталакс», «Сенаде», касторовое масло). Длительный прием этих препаратов может вызвать боли и спазмы;
  • пребиотики — нормализуют микрофлору («Дюфалак», «Прелакс», «Импортал Н»). Эти препараты наиболее безопасные, принимать их можно до трех месяцев, но эффективность их ниже;
  • наполнители — помогают выводу каловых масс путем увеличения их объема (пшеничные отруби, семена льна, «Испагол»). Не помогут тем, кто страдает хроническими запорами;
  • средства, повышающие осмотическое давление («Лавакол», «Релаксан», английская соль). Обычно эту группу средств используют перед медицинским вмешательством для быстрого очищения кишечника;
  • фитопрепараты — различные сборы, активные добавки («Фитолакс», «Кафиол»). При приеме этих средств нужно обратить внимание на такое побочное действие, как вероятность аллергии;
  • свечи — «Бисакодил» (противопоказаны детям до двух лет), «Глицелакс». Действуют очень быстро, но применять их слишком часто не рекомендуется.

Физиотерапия

Иногда при запорах назначают физиотерапию. Это может быть лечение сульфатными водами, тепловые процедуры, ультрафиолетовое облучение. Обычно метод выбирается в зависимости от причины запора.

При спастических запорах врач может назначить электрофорез раствора сульфата магния, а атонические запоры лечат электрофорезом раствора хлорида калия.

Процедуры необходимо сделать 12–15 раз, длительность одной — около получаса.

В некоторых случаях врач может назначить аппликации торфа или парафина или лечение динамическими токами.

Фитотерапия

Достаточно безопасный метод лечения запора — фитотерапия. При лечении, помимо упомянутых нами настоев трав, используют сок свеклы, моркови, смешанный с черносливом, и сок топинамбура. Хорошо помогает настой чернослива. Ягоды нужно оставить на ночь в стакане холодной воды, а утром выпить настой до еды, во время завтрака полезно съесть и сам чернослив.

Послабляющее действие оказывает сироп из красной рябины, но его приготовление достаточно трудоемкое: держать ягоды в сахаре нужно 3–4 недели. Гораздо быстрее можно приготовить настой семян льна или пшеничных отрубей.

Для этого лен заливают стаканом кипяченой воды на 12 часов, затем принимают три раза в день до еды по одной столовой ложке.

Или две столовые ложки пшеничных отрубей нужно поместить в стакан с горячим молоком, укутать и оставить на 30–40 минут, по утрам до завтрака съедать по полстакана.

Также можно принимать порошок морской капусты, запивая водой.

ЛФК

Для тех, кто не хочет принимать лекарства, будь то отвары и настои или таблетки, подойдет лечебная физкультура. Есть несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома.

  • Лягте на спину и «покрутите велосипед»: это поможет размять мышцы. Затем сгибайте поочередно ноги в коленях и прижимайте бедра к животу.
  • Встаньте на колени, руками упритесь в пол и поочередно приседайте на бедра. Из такого же положения выпрямляйте назад ноги, тоже поочередно, выгибайте спину.

Эти упражнения стимулируют работу кишечника и отток крови, укрепляют тазовые мышцы, улучшают самочувствие.

Для лечения запоров существует множество разных методов, у всех есть свои достоинства и недостатки.

Медикаментозное лечение может нанести вред другим органам, народные средства порой оказываются недостаточно эффективными и избавляют, скорее, от следствий, чем от причин запора, а сбалансированное питание и физические нагрузки помогают только тогда, когда человек придерживается рекомендаций постоянно и не дает себе послаблений. Но есть и альтернативный вариант решения этой проблемы — тибетская медицина.

Источник: https://www.pravda.ru/navigator/zapor.html

Ссылка на основную публикацию